Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

măng kho thịt mon tam me bữa cơm mì ý sốt thịt xông khói tiêu hóa đầy bụng đu đủ dưa hấu Cach kho ca thu ngon chả quýt milkshake ếch rán giòn Mê thịt kho tầu ca ran bi dao mut dua ca cao ngon chã chiên bánh cay Rượu nếp cach nau sup trung son đỏ gỏi gỏi mực rong biển gỏi mực rong làm khay vải 3 mắm kho quẹt Thói Phạm Liên Cháo trứng thịt băm ấm cá quả nướng cóc ngào muối ớt Tà i hẠi sẠn sup bi do cách làm mì xào bò dem mut vo cam Bap canh kim chi ca hoi huong dan lam xuc xich Vòng chung kết món chiên Cải thảo tẩm bột chiên Thơm lừng chả thịt lam của người khoai tay nhan thit ga ngon Cách làm tương đen cocktail thơm ngon cach lam nhan banh trung thu vị thuốc rau húng quế lam nem chua mì hấp cải xanh khung tranh bánh cá hồi Thit kho mang chua hải phòng rau mà rau muong công thức sườn nướng bbq che dau do thom ca com tôm xào và sốt salsa đào bánh khoai nhân đậu dui ga 15 món ngon Việt được đề cử kỷ lục mon chay ngon bánh xèo chiên kiểu thái đào nướng tom boc sa ot ngon dứa trộn salad nước ép dưa chuột và lê BÃP mayonnaise công thức nghêu xào bông hẹ CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ banh sinh nhat cho be rau củ xào ức gà các món Thái ngon Tu lam dau hu MÓN XÀO Lam đậu hủ Nhanh che dau huong dân nau an bò cà phê bò cà phê sữa món Tây cách nấu xoi xao thit bo bánh đỗ xanh minion MÃ Ã Hương đồng làm đậu hủ bí đao bữa Phô mai cơm nắm hình con thú trần nhà cach lam so diep chien xu Ngon như ốc hương xào bắp bơ Món chè công thức thạch găng sương sáo lam rau lang tron thit vit cach nau che sam bo luong canh hen chè nha đam ba rọi sốt kim chi kim chi hạt sen nấu chè bánh phô mai chua ngọt che thai lan Nguyên lieu ca tham Cánh gà chiên Món nem làm bánh trôi tàu sinh tố thơm Đưa banh trưng cách làm mỳ ý mon ngon de lam bánh ú canh gà nấu bắp mỹ chế biến sò Bất cách nấu chè đậu đỏ flan nước dừa Muối tôm tây ninh gà nướng sốt mayonnaise Bánh cuon