Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

cach lam mon phá lấu bò ngong quay phân biệt đậu phụ bánh cỏ bốn lá cà chua trộn hành tây cà phê cappuchino cách làm chè hạt dẻ an len công thức nước cam ép chanh gừng tươi giam can vật cach cam lang hOa canh gà cháo gà đậu xanh thơm đậm đà chiên cơm xá xíu lam goi muc xao ca chua thom ngon thịt gà gà rang muối gà rang muối 1 6 rau cu nuong món ngon với tôm mi sot mam ca ngon ca chem ngon rau câu giòn cật ca hu sườn non xào cach lam sua banh mille feuille ngon tìm sinh tố trà xanh chuối nấu canh rong biển xốt teriyaki chạo cá BOT MI Chan ga chien nuoc mam chia sẻ mẹo vặt ga om nam cà khoai tạp banh gio ngon Mát dịu không gian lãng mạn há cảo cách nấu bún cà chim cách làm nộm dưa leo bun mang ga chiên khoai tây cách làm tôm kho củ sen cach lam muc chien mien xao bo thom ngon SIÊU NGON cách làm bim bim gạo cach nấu canh nui xao thit bo súp thịt cach làm khoai lang lăc nom bo kho hành cuộn tôm măng tây Loại ngô xào cay hoa cà rốt Chung rau sống kem tươi trái cây thánh sot dau hao bánh mì vị mocha cà xào me chao bo cau xà là ch Lua củ su xào chè sữa chua cách làm ổi trộn xí muội Soda siro dâu dâu Võ Mạnh Lân lam vit dut lo ngon banh dau xanh nuong tom cang sot nuoc mam an sup nha dam hai san banh kem dau tay trứng chiên nấm hương banh phu the gac thom ngon mon ngao ngon do bien che khoai môn tây nguyên mực tẩm bột thực phẩm để qua đêm trồng cây cuon pha mocktail hibicus ngon Xuna Nguyen Thực đơn đầu hè mát lành thói quen tim trà xanh tập thể dục tim ói heo sot duong ngon chè củ năng cách làm salad thịt nướng nấu cháo tim gà mẹo làm mứt khoai tây tạp dề nau xoi khuc thực phẩm phù nề nghệ thơm sô cô la khai vị kem món Tây bỏng ngô hướng dẫn làm bánh qua vat Món hột vịt lộn khoái khẩu của Vị Xôi quế cá lốc banh mi ca hop Bo kho thỏ thịt xông khói