Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

bắp cải cuộn tôm tươi Ớt chuông Các cách ăn xúc xích siêu dễ thương lọ hoa Thạch dừa Món Chính Đậu phộng cach nau chao ca hoi ngon dui ga ram Trè æ½ salad hạt điều bắp cải bavaria sot chanh day Mẹo bảo quản sấu cả năm miến trộn chay homemade Cất đồ trứng gà đúc o dung mì ống chè nấm tuyết khoai lang tím banh cay ngon quạt điện sinh tố trà xanh chuối gà ham sà bánh khoai rán cach lam banh dua tran chau thom ngon heo quay comga kim chi giá sắc màu cá bống kho cay cà chua xúc xích chao bo cau nuoc ep chanh leo áo kimono kho đâu hủ bánh khoai tây ga chien bo cach lam banh trung thu rau cau nhan flan hu tieu sa te ngon bí xào trang trí tiệc củ kiệu ngâm Áp chảo cheesecake hoa quẠcha la lot bánh kem Kho thit lon Mì Quảng sợi nhớ sợi thương lam my y sot pate ngon cach lam goi ngo sen lam kem da bao ngon cánh cửa mắm tôm chua Cách làm dầu dua tẩm bột soup gà món ngon béo ngậy canh xuong ham nấu cháo hến nấu cơm gà hội an mặc salad pasta mon mi y ngon cach lam panna cotta cam cách làm bánh đậu phụ Hoc nau ăn lau sen ngon cocktail cam Ä Ãªm giay the thao bánh mì bò rau chân vịt bánh chiffon goi kho bo cầy Banh bao nhan thit Cún Khang Bánh men giòn giòn sườn khoai tay boc tom canh ga chien rieng ca ngù Dau hu chien sushi cá thu Nấu hoà Lẩu riêu đủ thứ ăn kèm trên phố Phó dưa cải chua xào thịt heo ậm Cách lam banh tiểu xôi chiên chua Cháo lòng gà chay ba rọi sốt kim chi kim chi tăng lực cắt tỉa quả Lớp địa trung hải Thịt nướng gà tần sinh to ngon dau phu trung cà nâu xào thịt xôi vị lá dứa bi dao kho dau hu ngon làng trung luoc tàu hũ ky cuốn chay bap cai cuon rau lang xào tỏi Châu chấu rang lá chanh món ngon mùa gặt Bông điên điển đặc sản miền sông mắt sinh to nho den cach lam sinh to dua hau chuoi Kem chuoi bánh mì cuộn dâu tây chocolate kem xoài đông