Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

trung duc hai san cuon rau ca bac ma sot ca Nước chanh BÃƒÆ HÃƒÆ Ga ham thuoc bac trứng vịt nhân thịt chiên giòn banh quy qua dao lớn chè sương sa hạt lựu Cơm cà ri gà thơm nức trên phố cach lam banh deo tra xanh cupcake pho cuon bánh việt quất gối rÃƒÆ ca cuon Xoi vi Bắp rang bơ ca hap Panna cotta bò cà phê bò cà phê sữa món Tây sup miso dau hu chay chè mùa hè che khoai mo Cách làm xôi thịt nhồi nấm nướng cach lam bun mam Khó chÃƒÆ khoai Ngủ cach lam banh quy bo mì hàn quốc luon om ca tim cach nau che nep Balinese Risjtaffel ăn để nhớ Bali Bình dị bánh rò xứ Quảng thẩm lục canh rieu ca tom rang thit thom cốm dẹp banh kem trai cay ngon cach nau pho bo tai Bánh ngọt Pháp tự may túi đựng đồ Pa cong thuc lam sinh to bo dâu nhúng socola bánh chưng ca tim xao tom Nêm gia vị không đúng lúc sẽ gây bệnh Bánh Kem khoai lang luoc Dưa Củ kiểu Bánh Crepe Tiramisu ngàn lớp thịt cuộn thơm Bún tôm nướng Bún tôm nướng và thịt Mon Khai vi cac mon trung món ăn kèm bánh mì cach lam mut bup giam cẠu dây nấu ăn Banh trang cuon Nhiều món Tây giá Việt ở lẩu miso Dê xào lăn củ đậu xào thịt heo snack chuối chiên cach lam nộm bí đao vit nau cu sen tran chau bổ dưỡng mùa xuân cach lam siro nho Gà rán bot chien Những thực phẩm tốt cho mẹ và thai nhi cach nấu canh miến hải sản Tôm xào cách làm pizza Bánh Ngọt chè nếp cach lam sinh to da xay món ngon Đà Nẵng thit xong khoi cuon rau cu súp lơ thịt áp chảo red velvet cupcake ngheu hap cách nấu lẩu mẵm ẩm thực hà nội Bạn đã biết cách rán cá ngon sốt đậu hũ non tang con sứa dau ha lan gỏi Kim chi cai thao chả mực hạ lòng Banh cuon Xè o chả đùm bo xien que ngon Nêm goi bo bop thau com chien bo xoi ngon Ot bún mộc cách làm bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu ca quả nấu ám ga nau nuoc tuong banh pupa tao xanh ngon mam chat cach lam coc dam muoi ot Phong thủy nhà bếp Nên và không nên cá bống kho cà ri khay