Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

bạc hà bí chiên bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ nuoc dua hau chanh lam mut tu cui dua hau nấu phở mứt hạnh nhân nướng tẠo làm rau câu kho tau món nướng ngon bánh bao chay DAU PHONG khoai mỡ thuyền canh thịt heo sinh tố oreo chuối Cuba thực phẩm chức năng sử dụng sức cuong ăn gì hôm nay vịt chiên nướng Ếch những món nướng ngon Cá hồi nướng Chung ẩm thực đường phố Cất đồ Bánh tây món tôm hấp muối mon ngon de lam Cách làm kim chi món cá dễ ăn trà sữa trân châu pizza em đẹp mứt trứng gà chanh SẠp bò sáu mày gio heo hon Thụy Khuê tình yêu muối gỏi bông điên điển trộn tép đồng 3 món ngon từ thịt vịt tram salad cà chua tôm mon ngon de lam chay chút cach lam banh gao khế náu lảu Đắm snack khoai lang cach lam bi cuon chay ngon Lai rai bò nướng đá Tây Nguyên Mê Cach lam Mon canh Thưởng thức đặc sản tuyệt ngon của bao tử tra thom ngon sinh to chanh dao lẩu cá hồi chua cay rau cần Cà rà chè bột lọc bọc thịt heo VIT NAU CHAO Trung muối Mon tron 2 mon salad ngon đậu cove rưới sốt tỏi Phở trộn kiểu Thái lạ và thơm ngon túi ví cách nấu đậu hũ ngon thịnh mien bánh pancake canh trái bầu nấu tôm xíu mại nước kem trà xanh đơn giản cut Tủ lạnh trái sấu ngâm Bún nóng thưởng thức món canh chua cá cóc ä n ga ap chao hat sen Bong chao bo cau cách nấu chè bưởi cách làm thiệp banh nam da nang nau sup tom cùi dừa sườn heo sốt me thịt gà xào lá chanh Thit nướng ép khoai lang nấm tuyết buộc chao cua lam sua bap bo ham ngu vi gà kho xào cải xanh nau che sam bo lương cà ri Thịt viên nguoi tự làm pizza đậu xào cà và nấm Giảm Cân đậu quấn thịt băm bánh tôm rán giòn bánh mì hạnh nhân sườn chiên sả trứng rán cuộn cải bánh chuối củ gừng bánh quy hình gấu trứng tráng Bọt cac mon thit bo rán đùi gà