Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

mi tron ngon cupcake tổ chim dưa bắp cải muối Đổi vị với miến gà trộn ga sot cam ngon gừng kho cá bống cach lam banh dua cà xào thịt bánh flan nướng món ăn tốt cho sức khỏe phụ nữ sau mon vit kho cách làm bò kho ngon chim cút cách làm mì trộn chè nếp dẻo mẹt Lạ miệng bổ dưỡng với chè đắng thit lon kho nhồi cách làm trứng hấp com chay goi la sen ngon dê banh fruit xmas ngon yen mach cach lam tra sua Nhà bếp làm bánh gối banh cam hành tỏi cach lam tom tit rang me cach lam chan ga muoi chua cay Tuyết Nguyễn Kim chi homemade ngon chuẩn cach lam cha gio ca Chung chao bo cau Hạn bánh kem hoc cach lam banh Tokyo Cất đồ 膼岷璵 c º ga nuong BBQ cẩm canh mực nấu thơm bột bắp lợi ích sức khỏe khoai tây não da ca om dua chua Gang Ram bắp món ăn bình dị của người dân chè bắp nếp cá hồi xào đậu đũa bánh chiên nhân thịt heo bà nh gà PHO phai gà xào đậu phộng Tart trái cây cach làm kim chi cach lam sinh to dua hau chanh tuoi kem so co la cà muối ngon nà Šlam banh la dưa rau muong ngam Gà chiên xù Ca bac ma lam rau cau dua thom ngon mon che trứng cuộn sinh tố hấp dẫn oc nhoi Diềm ẩm thực đà nẵng nuoc ep vai quần Phớ bò cach lam mi chien tron thit bam xao gia do mon ca ngu ngon singapore cà nh gà rang di choi ba chi om ca ngon bánh bao chiên cách nấu canh nấm banh gato chocolate cach lam mon ga roti nâm thực phẩm kiểm soát thèm ăn trứng mì bò Bánh Trung Thu de nuong chao cach lam kem tuyet xoai thực đơn ngày tết gà xào măng nước dừa ca ngù Làm xúc xích giò heo kho sả ớt những món gỏi ngon Gỏi đu đủ khô bò mon canh ca hai san thom ngon Quy Banh nuong a xít béo giò món nướng ngon GIÒ meo tay rua lam pho sot ca chua ngon nau canh thit gà cach lam long nhoi tôm trái bơ gỏi Lam Giang goi xoai tom kho ngon keo chuoi 盻芯 Khánh Hòa Dây chả cuộn lá lốt cơm chên