Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

cơm cháy kim chi homemade tôm rán sốt mật ong quムcach lam sen xao voi tom LẠMiến hải sản thơm ngon hấp dẫn hấp táo tàu nuong ca chua tết Trung Thu tom nuong muoi nguyen cÃƒÆ nuc bầu dục trộn chua ngọt chÃƒÆ xôi gà nướng Xôi gà nướng xoi do Lạ lam kem tuoi salsa cà chua hành tây làm ọm chiếl cháo bánh giầy thịt heo chà bông bánh bò miền tây rau câu trái xoài bánh bèo bì lợn tom xao mang tay bò cuộn cac mon ngon cho tet duong lich gà kho gừng lò vi sóng Electrolux cach lam xuc xich heo cach lam pizza dalat Món ngon mùa hè cach lam sua sen phú nhuận gà nướng lá hương thảo gà quả cóc khai vị gỏi gà tep mo xôi sắn nếp cẩm cach nau nuoc dung trong kho bun ngheu doc mung ngon quảng tan dung banh mi cu bánh cookies rau củ cà tím nhồi thịt ha chiên trứng sốt cà nước ép Bánh đa mut chuoi xanh Kem đá trái cây nộm thịt bò miến xào thập cẩm Bún thái mon nem Quán Sứ nươc nem rán nhân vải rem nấu chè khúc bạch nui thịt viên thịt chiên xù Banh trứng Măng Tây bánh bột lọc nhân khoai cà ri dê ga hap rau răm vua dau bep bổ dưỡng luoc oc canh nghêu bí đao rau cu kho ngon cach lam thit kho ngon Măng đắng xứ Mường ruou nho hầm bể bơi coc ca xao bữa cơm bánh mì cuộn trái dâu bánh khoai tây rán cơm rang thanh cua ăn sữa chua sườn heo xóc tỏi thịt bò luộc cá bớp