Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

muc nhoi thap cam salad kiểu ý banh kem dau cach lam banh ran ngon Lenovo mì Ý hải sản món Ý mì Tagliatelle Zio canh bí ngô nấu tôm chả tôm chiên giòn ca dieu hong kho bún thịt bì làm chả Đậu Đỏ Cay nồng bún tiêu Sóc trăng salad cÃƒÆ chua b Dạy Nấu Ăn cach nau chao tiet heo BBQ bánh muffin chuối quà lẩu thái chay lam sushi pho mai cac mon ăn ngon lam xoi gac tron dua mon an ngon nhat ban say thai PHI bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ Che dau phong lò nướng Nhà Chung pho mai hình que bánh phở Cháy nắng ở Tây Ninh mê đắm bánh canh cá bể kho măng tom rang thit ngon Đồng Nai bÃƒÆ bông cải cuộn thịt gà cà ri gà banh my khoai lang cach lam tom rang muoi hat thach bo 4 món hải sản xào me ăn hoài không ngán xa lach CÁch nấu canh VnExpress trứng vịt lộn xào me bún suông bánh tẻ lẩu gà nấu ớt cookies hình cúc áo bánh sò me ga lươi thịt bò om khoai chè sa kê bún măng gà Dưa chuot salad xiên que bánh tráng cuốn Xuong Cháy Tom kho pha nước chanh banh cookies gỏi gà chay khoai nhồi thịt văn tôm viên hấp khế xào lá sách bò lam nuoc ep cam mua vai caramen cam lãng mạn tôm chiên nước cốt dừa cach lam tom sot xi muoi chim cut nuong cay nom ga xe phay siro nho bikini Làm sạch sàn gạch hiệu quả cå² bánh cuốn trứng món Bắc Võ Mạnh Lân cach nà u bo kho lam chà bông thỉt heo sa ke chien tép nấu canh mồng tơi bún bò nam bộ mousse dua hau đậu hũ non xà lách đậu hũ xà lách trang trí tiệc cưới ngoài trời Cach lam men ca hoi sot tartra Ca loc bong cách nấu xôi đậu phọng nộm chân gà ngó sen Nộm chân gà ngó mứt làm từ cà chua bi thit nuơng bánh crepe Tết Hàn Thực gulab đậu hũ cuốn rau củ Goi rong sun ngon banh bao mit cánh gà chiên nươc mắm làm gỏi Cha gio cach lam canh ca nau dua làm mứt dừa cach lam tom boc sa ngon tráng miệng với xoài bánh tart trứng ga xien que nuong sa Trè æ½ Duoi bo ham xôi bọc ngô và thịt hấp Thức uống làm đẹp từ cà chua các món bún bánh kem valentine cach lam khoai mi hap gÃƒÆ rim