Dụng cụ để thực hiện gồm: một quả bí ngô, lò nướng, máy xay sinh tố, muỗng.
Đầu tiên, cắt đôi quả bí ngô, loại bỏ phần ruột và cho vào lò nướng trong khoảng 45 phút đến một giờ. Sau đó lấy ra, dùng muỗng tách bí khỏi vỏ và cho vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 10 giây và thế là bạn đã có món ăn bí nghiền tốt cho sức khỏe.
Xem clip Hướng dẫn Cách chế biến: Theo VnExpressTổng hợp & BT: Hồng Loan (NauNgon.com)