Lá hẹ xào với nấm tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch, chống lão hóa, chống ung thư hiệu quả.
Lá hẹ tươi xào nấm

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó hẹ
  • Nấm đông cô khô, vài tép tỏi, dầu chiên, gia vị
Hướng dẫn cách làm:
la-he-tuoi-xao-nam 1

Lá hẹ tươi xào nấm

  •  Đầu tiên ngâm nấm đông cô với nước ấm, sau đó rửa thật sạch lại với nước muối loãng, vắt khô nước.
  •  Lá hẹ nhặt bỏ lá vàng, cắt khúc dài chừng 3-5cm.
  •  Tỏi băm thật nhỏ.
  •  Đặt chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm cùng chút dầu chiên, sau đó cho nấm đông cô vào xào trước tiên.
  •  Khi thấy nấm đã thấm đều dầu chiên, tiếp tục cho lá hẹ vào, đảo nhanh tay, nếm nêm luôn gia vị. Với lá hẹ, bạn không nên xào lâu quá trên bếp, chỉ cần 3 phút là có thể tắt lửa.

Bí quyết

  •  Ăn lá hẹ rất có lợi cho gan, trong đó mùa xuân và mùa thu là thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức loại rau này.
  •  Lá hẹ hỗ trợ nhiều cho hệ tiêu hóa, điều trị táo bón, đặc biệt với những ai thường ngồi nhiều, thì càng nên ăn lá hẹ thường xuyên.
  •  Lá hẹ xào với nấm tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch, chống lão hóa, chống ung thư hiệu quả.

Mong các bạn thành công với món lá hẹ tươi xào nấm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam la he xao nam la he tuoi xao nam ngon lam la he tuoi xao nam mon la he tuoi xao nam

Cac mon che bánh bơ Bánh bơ sầu riêng cá tương cà THĂN chả gân xuc xich cuon sandwich tự làm satay gà xiên Thịt thỏ công thức tương cà canh bóng bì dưa bở cách làm nem hải sản Com Thai chach cach lam pha lau bo tom sot thom chua ngot ngon Xao gion bun gao cach lam banh gac ngheu hap trung ngon kem với mít cách làm thịt lợn nướng mật ong Món ăn thuốc cho nam giới hiếm muộn ngô Và ng ga xao cay thực đơn ăn ngon canh ga la chanh cach chien suon heo Mi can 5 mẹo nấu ăn đơn giản để có món canh ga ran thom ngon canh chua cá rô cach lam cookie royad icing cach lam thit nau dong canh cá lóc rau củ manga mực cuốn tôm Bạn nên chọn sữa gì salad cà huong dan lam xuc xich tỏi ngâm dấm luộc trứng gà lam củ kiệu bánh nướng nhân mức ngón tay Cay xè ốc hút tà m banh kep nuong váy liền cach lam sinh to bo tra xanh cẠch lam kim chi cuon goi hai san nam tuyet kho thit heo kem đá bào trái vải nau canh bap cai gio song Thưởng thức bánh canh Hội An com van phong ngon mi y ngon sườn heo sốt me mì lạnh đậu nành bánh bao chay hoa hồng chuá n thịnh Cach lam nuoc cham bo bia các món mì ngon salad xà lách chua cay KhÃƒÆ che thap cam sua dua canh mọc nấu rau ngót lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu cong thuc dau dua nem cuộn hoa quả hến xúc bánh đa ngon thạch phô mai trà sữa chân gà nướng ngũ vị hương To yen bầu xào trứng gà pana xao nam Đông Hà sua dau nanh cắm cach lam hoa thien ly xao thit bo tôm chiên xù canh dọc mùng nấu tôm món ăn cay Trộn Sa lát món Tết bánh da lợn quả gấc Tết Trung tâm nghiên cứu nông lâm thế giới món ngon phú thọ cach lam bo hap cách gói bánh chưng sup bi ngon ca hap nuoc dua mùa trung thu Cách làm trứng muối cho mùa đậu phộng chiên giòn cơm bento bỏ đi gỏi cua chữa bệnh hành củ lao trị mụn khoai tây kẹp thịt nước sinh to bông hẹ xào thịt bò thit bo xao ot món mỳ banh tart hanh nhan bap ham dua bánh phô mai dâu món ngọt Trâm Phạm canh sườn nấu khoai đừng Khai Vị Món quà ngày đông giá Hà Nội nuoc tuong chua ngot thit xien nuong ngon Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trang trí Cha bong trứng chiên ăn sáng Com trua món giò thủ Ý Tưởng mũi khâu cach nau lau ga den oc bung Thach Gang xốt ớt chanh dây Làm xốt ớt chanh