Nhiều loại thực phẩm chứa chất béo còn cung cấp năng lượng, bảo vệ các cơ quan, duy trì màng tế bào và giúp cơ thể hấp thụ tốt chất dinh dưỡng - Ông Keri Glassman, chuyên gia dinh dưỡng, cho biết. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà chất béo mang lại cho cơ thể nhưng ít người biết, theo Livestrong. Chất béo đốt cháy mỡ
Chất béo được tiêu thụ hợp lý vẫn cần thiết cho cơ thể để hấp thu dinh dưỡng hiệu quả - Ảnh: Shutterstock |
Ngọc Lam
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)