Naungon.com - Gia đình tôi khi chế biến rau cần thường chỉ giữ phần thân. Như vậy có đúng không?
Không nên bỏ lá rau cần

Minh Thu (Hà Nội)   Rất nhiều người khi chế biến rau cần thường chỉ lấy gốc và thân, bỏ lá mà không biết rằng thành phần dinh dưỡng trong lá rau cần còn hơn gấp nhiều lần so với thân. Chẳng hạn: Hàm lượng protein trong lá cao gấp 2 lần so với thân; hàm lượng vitamin cao gấp 6 lần; hàm lượng canxi cao gấp 10 lần...
Ngoài vitamin và khoáng chất, lá rau cần còn chứa chất béo, cacbohydrat... là những chất rất có lợi cho cơ thể.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh chuoi ran Tự làm bánh tráng trộn ngon hơn ngoài vẠn thit băm Thơm ngon bánh in xứ Huế Thưởng thức những món ngon ở Hạ Long Thưởng thức những món ngon Hà Nội vào hu dua Thực phẩm giải rượu hiệu quả cho quý CÃƒÆ Kho kem khoai lang cà chay Cháo mè đen hản công thức bánh kem oreo ba chỉ kho kẹo am cà hà nộm gỏi công thức latte trà xanh mứt anh đào vịt kho sả lam tran chau tai nha xoi do bua com hang ngay những món gỏi ngon Rau càng cua trộn cach lam muc chien cay ngon Mon Canh ngon hao Tuyết Nguyễn Giải khát với nước sen cach lam nom du du bánh bông lan mềm chả rươi Ô quan chưởng Nhanh tay làm c trà trà việt gout rối loạn tiêu hóaef="/index.php?q=Cà xỉu món ngon ngất ngây độc quyền">Cà xỉu món ngon ngất ngây độc quyền cong thuc banh que bun cha ha noi và thanh bánh mè3" href="/index.php?q= chim cút"> chim cút hến xào su su sinh tố quất sốt đào cho món nướng co tet bánh mì trứng thịt xông khói Phó cháo quảy canh bí nấu thịt tôm sup ga rau cu ngon món nướng dễ ăn mut ngay tet banh kep vi ca phe trà cafe chẠram nuong ghẹ rang sốt dầu hào Thơm ngon ghẹ lẩu cá thuà ŠnẠng Thưởng Bức tường lăng Canh trứng vương bánh khoai tây chiên thịt muối Những thực phẩm kỵ kết hợp với nhau Bi do ham món ngon từ mề gà gỏi bưởi hải sản nghêu nấu rau muống cánh gà thịt kho hạt sen Trứng bọc cơm thơm ngon dành cho bé thit cua tron thi la ngon Vài cách đơn giản giúp lau sạch cửa Dưa cai muoi trái ổi heo hầm cÃƒÆ thu kho cach nau xoi khoai lang cach lam mon banh bống cong thuc nau an nên Mien bánh bắp hấp đậu cach nau che bot loc khoai lang tim sai lầm bánh mè ăn uống ung thư món nướng cá chép Vi宄勫檼 bí đao ca hoi ca hoi nuong hanh nhan cach lam ca com chien gion mon com chien Thạch xoài 9 bước đơn giản làm món súp bắp lạ canh cá lóc nấu chua mon ngon tu dua bo rau muống xào tỏi cá mối tôm rim nước cốt dừa ngon 29 Cách hay để bảo quản thực phẩm khô banh cupcake chocolate mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt nhụ cách tách lòng đỏ trứng gà nhanh cách làm patê chay cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua cơm rán thịt nguội Bánh nếp tẩm đường xiên chiên giòn chua ngọt dễ ăn mực rim me cách nấu canh nướng khoai lưỡi heo nấu hạt sen Phù canh bún áo blazer ga hap muoi hot Địa Trung Hải troi