Hãy chia sẻ lên Facebook

Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi

Bí ngô có vị ngai ngái, khó ăn dù là loại quả rất bổ dưỡng. Thử làm smoothies bí ngô để vừa giải nhiệt ngày hè vừa dưỡng da nhé.- Emdep.vn
Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi

Bí ngô hấp mềm, xay nhuyễn cùng chuối, sữa chua, thêm chút mật ong, rót ra cốc xốp mịn thơm ngon. Mùa hè nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe. Làn da mỏng manh cũng bị tác động theo. Tự thưởng cho mình ly smoothies bí ngô ngọt ngào này. Cứ nghĩ đến có thêm tác dụng dưỡng da, là có thể “chén” tù tì mấy ly liền.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

Nguyên liệu

+ 1-2 quả chuối

+ 1 miếng bí ngô

+ 1 hộp sữa chua

+ Mật ong

 Không cần ra quán vẫn có smoothies bí ngô uống chơi

  • 3 món canh tép bình dị cho ngày hè
  • Chế biến trứng ốp la Pháp quá ngon
  • Tự làm kem tại nhà cực dễ
  • Ngon ngất ngây - Xôi xoài lá dứa
  • Làm bánh tráng trộn chỉ trong 8 phút

Cách làm

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Bí ngô rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái khúc nhỏ. Chuối rửa thật sạch, thái lát.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Cho bí ngô vào nồi hấp trong khoảng 10 phút.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

 - Bí ngô để nguội.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Cho bí ngô, chuối, sữa chua, mật ong vào máy xay xay nhuyễn.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Muốn Smoothies mịn, xay lâu hơn một chút.

Smoothies bí ngô giải nhiệt ngày hè

- Rót ra cốc. Trang trí thêm lá bạc hà hoặc viên kẹo đường lên trên cho đẹp mắt.

Việt Hà – Dịch từ MC


Tổng hợp & BT:

Về Menu

smoothies bi ngo do uong ngon mua he sinh to giai nhiet

cach lam com hat sen salad dau bap ngonc canh hẹ cách chọn dưa leo ngon Những bí mật của một đầu bếp chuyên nấu cà ri lưỡi heo Bún cá rô đồng ở Sài Gòn muối tắm cá nướng với chanh kho cà mì nhật bản Mẹo tỉa hoa từ cải thìa mì chua ngọt canh bí ngòi cuộn tôm thịt sinh to ba mau kho cà phụ kiện điện thoại món khoái khẩu Bánh cha gio ca tim tom kho mướp đắng kho cac mon mam thịt heo cuốn bánh tráng canh bi do nau tom dị ứng dọc mùng là do cơ địa ca chien sot ca chua Nuoc uong kem sầu riêng sữa bạch tuộc xào sa tế món xào Tiều Món Chả ốc nướng lá chuối âm thưc lẩu riêu cua bò mon ăn lạ Cocktail Margarita mon cha gio chay măng tây xào Măng tây xào tôm nấu cơm banh chuoi chien mat ong công thức sườn non xào chua ngọt kem lạnh Bột sắn dây gio song boc trung cut banh ran cu cai da heo cach lam tac ngam mat ong ngon công thức salad bông cải trộn tôm Bánh rán lúc lắc và nhiều loại bánh món ăn mùa hè ốc móng tay Rau muống xào ốc móng tay Bo nuong xa ga ba chen mut sen rau cau la nep ngon tự may áo cach lam mon vit om sau cach lam luon chiên giòn công thức nấu ăn canh bắp cải sườn lợn ca ri bo chay trộn dưa hấu nướng nấu cá trắm với su hào huong dan lam cha lua Bot my songpyun gà nấu bí đỏ hap Cách nau che sen Long nhan bo cach lam mam com ngon kem xôi dừa Bánh bạch tuộc Takoyaki món chay ngon chao ca chep tại lam cha lua Video làm muối phạm dau que hap cach lam chao cua đoàn thảo quyên trung cha hap Bun mam ca hến chicken chuoi nuong nep mut dua sinh tố chuối thơm lam lau vit cu cai trang đậu hũ sốt mặn cách làm bánh mít chiên kem sữa chua dâu tằm ngon bánh Tart trứng che khoai soup ngô xay sữa trứng làm bánh gan sen chiên trứng tranh hoa 3d salad khoai tay kem chua bò sữa súp bí kem sữa tươi món luộc Lòng non luộc chấm với mắm cach lam mi trung xa xiu thịt xốt cà chua bánh mì hạt bắp bánh quy xoắn Trang Trí Món Ăn canh rau dền ngao hoa nguoi an chay banh pancake man Gỏi cá trích Phú Quốc made by me Cách làm sạch dụng cụ làm bánh cuon nem cach lam banh crepe man Nhâm nhi cù kỳ sốt me sau những ngày mưa mực xào với măng hoa ẹp quần áo nhà đẹp bánh mì kẹp kem