Thực đơn này sẽ giúp các bạn tiết kiệm kha khá tiền đi chợ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả nhà cơ!
Khởi đầu tuần mới với thực đơn dân dã mà hấp dẫn

MÓN THỊT:

Đây có lẽ là một trong những món làm từ thịt heo “dễ nhất quả đất”, đồng thời cũng được coi là một trong những món mặn "trứ danh" trong mâm cơm các gia đình Việt, đặc biệt là ở miền Bắc. Có khá nhiều bí quyết khác nhau giúp bạn có một đĩa thịt rang cháy cạnh thơm ngon, và một trong số đó chính là việc luộc chín thịt trước khi đem rang. Như thế, thịt sẽ mềm hơn trong khi các hóa chất (nếu có) sẽ không còn đọng lại trong thịt, chúng mình nấu cho gia đình ăn cũng cảm thấy yên tâm hơn nhiều đúng không nào?

menu-1-71081


MÓN RAU:
Không ai có thể phủ nhận độ “dễ ghiền” của rau muống xào tỏi ớt rồi. Bạn Lưu ý xào rau vừa chín tới để rau không bị ngót nhiều, đồng thời tránh chọn rau quá già, ăn sẽ bị dai nhé!

menu-2-71081

ĐỒ UỐNG:

Tiết trời ngày càng lạnh, bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì bảo vệ sức khỏe khỏi những căn bệnh “muôn thuở” của mùa đông cũng là một điều vô cùng quan trọng. Hít hà, nhấm nháp một ly trà gừng thơm nồng, ngọt dịu sau bữa ăn không chỉ giúp cả nhà mình cảm thấy thư giãn, nhẹ nhõm hơn sau một ngày mệt mỏi, mà hơn hết thức trà này còn có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh và trị ho khan cực tốt đấy.

menu-4-71081
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt ba chỉ (hoặc thịt nạc dăm có dắt mỡ)

Rau củ quả:
- 1 bó rau muống
- 1 vài nhánh hành
- 1 củ gừng nhỏ
- 1 vài tép tỏi
- 1 vài quả ớt nhỏ

Khác:
- Muối, đường, hạt tiêu, nước mắm…
- 3 – 4 gói trà túi lọc (hoặc 30 gram trà mạn)
- Một ít mật ong


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo diy rau muống tối nay ăn gì?

mẫu nến độc đáo hải sản muối trứng Mut dua chè sương sáo bún chả obama Tom ram cach lam cha nam tôm hấp tàu hũ chậu hoa Buffet Canh Chuoi xanh Nấu sườn heo nướng cach nau chao chim cut banh nep ap chao nhan thit bau nau món xào ngon tích trữ banh xu xê mon nom lam xuc xich ngon cach lam banh muffun chuoi xoi hai mau thom ngon công thức canh chua cá kèo sung nhồi phô mát ngũ cốc cach lam thit xa xiu làm gỏi bò chuoi chung công thức kem trứng sua socola ngon mon ngon moi ngay gÃ Æ rim phở xào bò Bài thuốc chữa bệnh Gout vô cùng hiệu bún sườn nấu sấu heo áp chảo Bí quyết giảm cân Trứng dừa gà que chiên giòn cơm chiên dinh duong cho me bau nấu phở mi xao rau cai suon sot giấy cứng bun gao xao nấu canh cá với măng quat chung mat ong duong phen sử dụng trứng đúc bò băm cá bọc bột lam tra sua thom ngon khoai tay BBQ ngon nước ép dưa chuột canh suon vit nuong mat sot xoai Cach nau canh ga lam banh tart trung sữa chua phô mai cách nấu chè đậu xanh đánh thạch trái cây sữa chua thịt gà rang sả gà nấu măng bánh tôm rán khoai lang cach lam ca ti khoai lang cách làm bánh khúc cây tran chau súp thập cẩm bánh đa cá lóc cá rô Thái Bình món Phạm Liên Trứng cuộn cơm lạ miệng đậu phụng chiên pho tron thom ngon suon non kho trung cut Hướng dẫn cách làm bánh gà cho ngày bộ bikini 6 điều cần tuyệt đối tránh khi nấu gỏi gà dưa leo khoai mon chien thịt vịt rán rắn tỏi đen Gà Ẩm thực Hà Nội cánh gà rán sả chân giò rút xương canh rau ngot nách áo món salad nga công thức bánh flan bach hoa giò que bắp bò kho com chien duong chau khoai so gà roti tà o má ¹ cach lam kem bo ngon huong dan lẩu mực cá khoai boˋ kho infographic cải thìa rán dầu hào banh White Chocolate Muffin Mẹo chọn trái cây ngon mùa hè cach lam sa ke ran vung thit nac vai Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng cơm nắm tôm jambon pancake chuoi ngon cách nấu canh nghêu cach lam mut dua ngon ếch làm chả sandwich socola cách làm bánh tôm Hà Nội ăn trưa sớm Cua rang tieu ga nuong bbq ngon bài thuốc sốt xuất huyết gừng rau công thức tàu hũ bọc tôm thịt pudding mam xoi