Hãy chia sẻ lên Facebook

Khỏe đẹp nhờ quả bơ | Ẩm thực - Sức khỏe

Quả bơ chứa lượng đáng kể các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa. Nhờ đó, bơ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe.
Khỏe đẹp nhờ quả bơ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ăn bơ giúp chống lão hóa từ bên trong. Chất chống ô xy hóa có trong bơ giúp giải độc cơ thể và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm cho làn da trở nên mềm mại hơn. Dùng bơ nghiền nát đắp lên da cũng giúp giảm các dấu hiệu lão hóa.

Khỏe đẹp nhờ quả bơ
Trái bơ vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe từ trong ra ngoài - Ảnh: Shutterstock

Tinh dầu và các dưỡng chất trong quả bơ giúp phục hồi tóc bị hư tổn do các loại thuốc nhuộm tóc. Một vài giọt tinh dầu bơ không chỉ giúp chống tóc chẻ ngọn mà còn giúp tăng độ bóng và suôn mượt ở tóc.

Có thể dùng dầu bơ như loại kem chống nắng tự nhiên hoặc thuốc mỡ để điều trị làn da bị rám nắng. Đặc tính chữa lành tự nhiên của dầu bơ sẽ phục hồi những tổn thương ở da. Dầu bơ còn giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại.

Nguồn chất chống ô xy hóa dồi dào trong quả bơ có thể ổn định lượng cholesterol cũng như điều chỉnh lượng đường trong máu, qua đó giảm thiểu nguy cơ bị tiểu đường. Riêng hàm lượng cao kali và chất béo tốt trong quả bơ giúp giữ huyết áp ở mức kiểm soát.

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả bơ, sức khỏe, vẻ đẹp

sup bo ngon trẠcá hấp của người hoa Trung vit bac cach lam kim thịt kho dứatố kem trứng cuộn cơm cach lam banh bao thit Ấn mon ngon moi ngay cách làm phở xào bò tôm hấp lá chanh nuoc Cham Hành bánh mì gấu trúc nướng bò viên sốt nước sâm kim chi suon Món Nhật Thanh Thanh Mien xiu mai hap trung vit muoi nước gạo rang gỏi gà xoài xanh cach lam thit vien sot ca chua che dau den bot san ngon chè nhãn đậu xanh sot vang Khoai lang chien nà u kẹo xoi cuon ga Rượu thuc don nau ngon nấu phở bò cach nau canh tom cay cach lam mi trung cuon thit bánh bí cach nau canh tom bap My TOM bánh mì COM thit cuu ham ruou vang banh mi thit canh dau phu món ăn truyền thống quムbao thịt kho dứa Ca ri ga món ngon từ dứa pudding trung ngon Tuyết Nguyễn Sinh tố chuối và nha đam tôm tươi nấu thơm trứng rán thịt heo bằm ngũ vị Sup Mộc de cách làm vỏ há cảo kem táo tàu hương vani t thí Bí quyết chọn mua thớt đúng mục đích list chẠhuong dan nau cách ăn hàu sống cá c bánh cùi dừa quả ớt Ăn hải sản an toàn thịt gà chiên giòn ướp bia m½ Chư sốt đậu vani caramen Nấm đông cô kho chay chấm rau củ luộc công thức khoai tây chiên xù mut gung lan dua đặc sản của người Tày mut tac ngon cac mon goi Làm sao để nấu thịt hầm chuẩn så² ç ž ếch nấu nồi đất goi dua leo tom thit cach lam lau trai cay cá sốt mut tac cach lam mut tac chế độ ăn uống Cach lam banh trung thu thap cam sup lo mon chao dau xanh ngon Cay cach lam mi y sot pate spaghetti NHAU làm bánh đúc bÃƒÆ nh pancake mon ngon khia long heo món ăn vặt từ chuối cách làm lẩu bò viên Bánh Kem sã² loài Áp cách làm cơm trộn dồi lã công thức xôi lá cẩm hạt sen chà cot dua mon ca sot kem ngon giòn thơm viên ca sot ngon sot tieu xanh mut mang cau ca trung kho nghe Chộn