Naungon.com – Đợt rét nàng Bân năm 2016 bắt đầu từ ngày hôm nay, các bà các mẹ hãy vào bếp chế biến những món cá hấp thơm ngon, bổ dưỡng, nóng sốt cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé.
Khó cưỡng với 3 món cá hấp ngon, bổ

Cá diêu hồng hấp xì dầu

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con cá diêu hồng ( khoảng 800g-1 kilogram )

- 1 củ gừng

- 100 gram nấm hương

- 5 nhánh hành lá

- 1 mớ rau thì là

- 1 củ cà rốt

- Gia vị: xì dầu, muối, hạt nêm, hạt tiêu, đường.

Sơ chế:

- rửa thật sạch cá, cắt bỏ mang cá, mổ bụng và bỏ hết ruột sau đó xóc với ít muối, rồi rửa thật sạch lại một lần nữa. Lau khô cá và khía dọc trên thân cá để cá thấm đều gia vị.

- Nấm ngâm nở, thái chỉ.

- Hành lá, thì là nhặt và rửa thật sạch, hành chẻ nhỏ.

- Gừng gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi thái chỉ.

- Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng.

Cách chế biến:

- Ướp cá với 2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng muối, ½ (một phần hai) thìa đường. Để cá thấm trong 30 phút.

- chuẩn bị sẵn một chiếc đĩa lòng sâu. Rải đều ½ (một phần hai) chỗ gừng và nấm xuống đáy đĩa hấp cá, đặt cá lên trên rồi rải nốt phần gừng và nấm còn lại.

- Cho cá vào nồi hấp cách thủy khoảng 10 phút.

- Pha 2 muỗng canh xì dầu với 2 muỗng canh nước cùng với ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê đường khuấy cho tan ra rồi rưới lên cá. Rắc thêm cà rốt thái sợi và thì là lên trên, tiếp tục hấp cá thêm 5-7 phút là chín.

- Rắc hành lá, hạt tiêu lên mặt cá, bày ra đĩa và thưởng thức.

Lưu ý:

- Khi mua cá nên chọn cá còn sống hoặc cá tươi sẽ có món ăn thơm ngon hơn là cá đã làm đông lạnh. Lưu ý khi làm cá không được để vỡ mật cá sẽ làm cá bị đắng ăn không ngon.

- Cá diêu hồng hấp xì dầu nên ăn khi còn nóng sẽ ngon hơn, vì vậy khi vừa nấu xong nên dùng bữa luôn hoặc có thể sử dụng bếp cồn vừa ăn vừa đun cá cho nóng. Món này có thể ăn chung với rau sống hay bánh tráng cuốn bún hoặc cơm trắng.

Cá quả hấp tiêu

Nguyên liệu gồm có:

1 con cá quả cỡ 700-800g

2 nhánh tỏi

1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe đường

1 muỗng canh nước mắm

Ớt hoặc ớt sừng (nếu bạn không ăn được cay)

Cách chế biến:

- Cá mua về rửa thật sạch, bạn cắt riêng phần đầu cá và phần đuôi để dùng nấu canh, còn phần thân cá cắt khúc dày khoảng 2cm. Xếp cá lên đĩa hoặc xưởng hấp (nếu có).

- Bằm nhuyễn tỏi và ớt (ớt nhớ bỏ hạt).

- Tiếp theo cho nước mắm, tỏi, ớt, tiêu và đường vào một chén nhỏ, khuấy đề để đường tan hết.

- Rưới thật đều hỗn hợp trên lên cá để khoảng 5-10 phút cho cá thấm, sau đó bắc lên bếp một nồi nước, đặt một cái chén con ở giữa nồi, nấu sôi rồi đặt đĩa cá lên chiếc chén con trong nồi để hấp cá, rồi đậy nắp vung lại. Cá hấp trong khoảng 15-20 phút là chín.

- Bạn dùng thử một chiếc đũa xiên thử phần thịt cá xem chín chưa, sau khi cá đã chín bạn tắt lửa và lấy cá ra. Thêm một chút hành ngò lên trên trông sẽ rất hấp dẫn nhé, dùng nóng sẽ ngon hơn.

- Món này bạn có thể dùng với cơm hay cuốn với bún, bánh tráng và rau sống đều hợp.

Cá chim hấp nấm

Nguyên liệu gồm có:

1 con cá chim (loại 500gr): đánh vảy, làm sạch ruột và để ráo

6 tai nấm đông cô: cắt bỏ chân, thái làm bốn phần mỗi tai nấm và ngâm vào nước bột năng.

5 lá bắp cải thảo: rửa thật sạch và đem cắt khúc

60 gram thịt heo khô: thái chỉ

1 muỗng cà phê mỡ

1 muỗng cà phê nước tương

1 muỗng canh bột mỳ

1 củ gừng: gọt bỏ vỏ và thái sợi nhuyễn

Ít tiêu đen

Ít đầu hành xanh

Gia vị: 1 củ gừng, ít tiêu, bột ngọt, đường

Cách chế biến:

- Ướp cá với ít gừng, muối, bột ngọt trong một khay sâu long khoảng 15 phút.

- Sau khi cá thấm gia vị, cho cải thảo, nấm đông cô, mỡ, nước tương và thịt heo khô vào cá.

- Hoà bột mỳ với ít nước lọc và rưới lên mình cá. Sau đó trộn các gia vị lại với nhau cho thật đều.

- Đem cá hấp cách thuỷ khoảng 15 phút. Khi các nguyên liệu đều đã chín, rót nước cá ra riêng và trình bày cá trên một chiếc dĩa khác cho đem mắt. Sau cùng lại dùng nước sốt rưới lên cá và dùng ngay khi cá còn nóng.

Tùng Anh (th)/Báo Gia đình & Xã hội


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn món cá hấp ngon

cháo củ sen cách làm sinh tố cà chua nha đam chả bò phù ắm lạc sinh tố dứa bưởi lau mam ngon khoai chien sua bap ngon canh tôm nấu bồng khoai tiểu đường quà valentine panna cotta viet quat cách làm xoài ngâm mắm ớt bun xao thap cam waffle cac mon hai san banh bao sua uc cach lam nam do co nhoi cach lam sinh to xoai chuoi các món bánh cho ngày của mẹ xôi gà rán tự làm hoa giấy ga pate chà hoa Châu cà chua chiên pancake vị quế Toi lam bun cha ha noi trị ho salad ngũ sắc Trâm Phạm trị tiểu đường trái khổ qua CÃƒÆ nuong rau muong bun rieu gio heo Bệnh tiểu đường ăn trái cây gì trứng kho cá hồi kho mặn Cá hồi kho mặn cháo gỏi vịt nấu xôi thập cẩm ca loc nuong Ngây trung muoi rang ghe cha bo cay ngon sữa chua tiểu đường Thịt lợn Bệnh tiểu đường ăn trái cây gì cach lam muc ngao duong Dưỡng trung quoc chã ngon khỏe đẹp hạt điều ung thư tim Món Kho làm bánh không cần lò nướng cá rô đồng tim tiểu đường rau họ cải Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu ăn uống tiểu đường khổ qua dưa leo ăn sáng tiểu đường trẻ em ăn sáng đái tháo đường tiểu đường Ăn phô mai giảm nguy cơ bệnh tiểu Bo Luc Lac Xao bánh trâng vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa thanh long tiểu đường trái cây bệnh tiểu đường kiwi cam bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa phô mai bệnh tiểu đường trứng xào vị thanh thịt ăn thịt tiểu đường phụ nữ Cách làm hoa hồng môn từ măng tây thật công thức bánh mì sừng bò tại nhà bếp tiểu đường thực phẩm thói quen quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng nau che dau ngu banh flan dua chạo chả bò chả bò quảng ngãi cơm nắm hải sản gà sốt xoài cách làm mực cuộn hành lá sốt chua Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé cha bo canh rieu tom bánh mỳ súp cu bánh hạt dẻ Gọt tỉa 5 loại quả thông dụng Keo bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường ChÃƒÆ cà lang táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa cá rô hấp gừng chân giò ngâm mắm lau dau ca hoi ngon canh bóng thả cach nau canh tom bi do ruoc ca hoi giò heo ngâm nước mắm Thịt chân giò ngâm mắm Xoi Ngon Cá bống thệ rim khô nồng nàn hương xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa công thức bánh chanh vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa cánh gà sốt dầu hào ngon thai dinh dưỡng tiểu đường béo phì bệnh gạch mang chua kho thit pate cơm nấm sốt thịt bằm canh giò hầm tiểu đường sữa trà nước trái cây giấm giấm táo tiêu hóa giảm cân đau cÃƒÆ ri cÃƒÆ tiểu đường sữa trà nước trái cây