Ngoài làm rau gia vị cho các món ăn, lá tía tô thường được biết đến với công dụng giải cảm hiệu quả. Bên cạnh đó, lá tía tô cũng có thể trị bệnh mất ngủ, căng thẳng thần kinh và chăm sóc da.
Lợi ích tuyệt vời của lá tía tô

Trị căng thẳng và mất ngủ

loi-ich-tuyet-voi-cua-la-tia-to1

Mất ngủ và căng thẳng là căn bệnh phổ biến ngày nay. Kết hợp lá tía tô với các loại thảo dược khác như cúc La Mã (chamomile) hoặc cây nữ lang (valerian) có thể làm giảm 2 triệu chứng trên.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong lá tía tô cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho tế bào, giúp ngừa bệnh ung thư.

Giải cảm

Lá tía tô tính ấm, vị cay, là vị thuốc dân gian hay dùng để trị cảm mạo. Khi bị sốt, có thể xông lá tía tô (cùng với một số lá xông khác) để giải độc tố và thoát mồ hôi. Cháo tía tô với hành lá (có thể cho thêm trứng gà) cũng là món ăn giải cảm giản đơn mà hiệu quả, giúp hồi phục sức khỏe.

Bệnh về đường ruột

loi-ich-tuyet-voi-cua-la-tia-to2

Uống nước trà lá tía tô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và chữa trị các bệnh về đường ruột cũng như dạ dày. Khi dùng chung với lá bạc hà và các loại thảo dược khác, lá tía tô giúp xoa dịu triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, đầy hơi, đau bụng...

Ngoài ra, thành phần kháng khuẩn có trong lá tía tô còn kích thích hệ miễn dịch, giúp xoa dịu các triệu chứng đau nhức cơ bắp.

Chăm sóc da

loi-ich-tuyet-voi-cua-la-tia-to3

Với nhiều dưỡng chất và vitamin, lá tía tô có thể giúp làm đẹp da. Ngoài ra, với đặc tính kháng viêm, làm se vết loét, lá tía tô còn có tác dụng chăm sóc da bị nổi mụn. Nhỏ vài giọt tinh dầu lá tía tô vào nước súc miệng cũng có thể giúp giảm sưng nướu và trị hơi thở có mùi.

Lá tía tô có thể được dùng tươi hoặc phơi khô, Lá tươi có thể giã lấy nước hoặc chế biến món ăn, lá khô thì dùng để pha trà. Tuy lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng loại thảo dược này. Không nên dùng chung lá tía tô với các loại thuốc đặc trị khác vì có thể gây phản ứng thuốc.

Bệnh nhân mắc bệnh tăng nhãn áp cũng không nên dùng vì tinh dầu có trong lá tía tô sẽ gia tăng áp lực lên đôi mắt. Người sắp phẫu thuật hoặc hay bị dị ứng cũng nên cẩn thận vì lá tía tô có thể gây tình trạng hôn mê kéo dài hoặc chóng mặt, nôn mửa.

Xem thêm >>> Những món ngon độc đáo từ trứng lộn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

cÃƒÆ chim cach lam canh ngao CHÃƒË bim bim khoai canh cÃƒÆ cookie công thức xôi gà canh cá bông lau caramel co cánh gà rang tỏi coctail kieu cuba công thức bánh bò Ä Ã i chiên giòn khoai lang tẩm mè đen cánh gà chiên me x i cà phê giảm trí nhớ Mỳ ý chao cách nấu bánh đa Lê Hoàng công thức snack giòn tan canh cà bung nấu đậu thịt khô bò miếng cách làm xúc xích chiên cá mó chiên Cá nướng cÐ Ñ Ð< Thomn chao coc cha gio cach lam banh nep#AD6BFF" href="/index.php?q= cách làm panna cotta"> cách làm panna cotta mứt trái cây chua ngọt cha ga chien bao quan công thức mề gà om nước tương chậu chất huong dan lam banh xeo nhat cÃƒÆ op^|chả giò rau chè chuoi chè bí ngô lạc hà tĩnh chè ỉ cà chua canh xuong thap cam ngon nấu chua cà tím xào muc nuong muoi ot banh so tây ninh canh bún canh khoai so rau nhut ngon canh nam thit bam cháo cá quả canh Gà canh dua leo công thức bánh trứng cach nau canh ngao cafe banh phu the cach lam thach Thom Lương Ngọc Quyến canh chua tôm cach lam vit om sau bi do cach nau canh ca diec banh nuong quần banh khoai tayel" style="background-color: #91AD72" href="/index.php?q=cach lam thit vien cu cai sot tuong ca">cach lam thit vien cu cai sot tuong ca banh man cach lam suon ram man banh mi ngon cach lam salad bo Nếm thử thức uống truyền thống mùa cach lam cupcake cach lam ech xao xa ot cach lam dau hu nhoi nhan cach lam banh xu xue banh su kem cach lam banh tao tÃƒÆ bep gia dinh cach lam banh bi do jambon ca cuon Nui cac mon canh ngon cải băp củ kiệu cúng cơm tối công thức xúc xích chiên côn hamburger ca ngu 21 món cá ngon cánh gà chien nuoc mam ngâm xoài xanh vit quay sot tieu đen bữa tối banh trang nuong cách làm nem nướng mon oc ngon cách làm thiệp luon chien gion Ảo cáhc Lam xiu mai ngà cách làm bánh trôi cách làm bánh bao cách nấu chè khoai cách lam sua chua sương sâm êm bụng cà ba sa banh bao banh tart tao cÃƒÆ thu bữa cơm banh bong lan bạn thêm nguyên liệu mè đen để món