Ngoài làm rau gia vị cho các món ăn, lá tía tô thường được biết đến với công dụng giải cảm hiệu quả. Bên cạnh đó, lá tía tô cũng có thể trị bệnh mất ngủ, căng thẳng thần kinh và chăm sóc da.
Lợi ích tuyệt vời của lá tía tô

Trị căng thẳng và mất ngủ

loi-ich-tuyet-voi-cua-la-tia-to1

Mất ngủ và căng thẳng là căn bệnh phổ biến ngày nay. Kết hợp lá tía tô với các loại thảo dược khác như cúc La Mã (chamomile) hoặc cây nữ lang (valerian) có thể làm giảm 2 triệu chứng trên.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong lá tía tô cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho tế bào, giúp ngừa bệnh ung thư.

Giải cảm

Lá tía tô tính ấm, vị cay, là vị thuốc dân gian hay dùng để trị cảm mạo. Khi bị sốt, có thể xông lá tía tô (cùng với một số lá xông khác) để giải độc tố và thoát mồ hôi. Cháo tía tô với hành lá (có thể cho thêm trứng gà) cũng là món ăn giải cảm giản đơn mà hiệu quả, giúp hồi phục sức khỏe.

Bệnh về đường ruột

loi-ich-tuyet-voi-cua-la-tia-to2

Uống nước trà lá tía tô giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và chữa trị các bệnh về đường ruột cũng như dạ dày. Khi dùng chung với lá bạc hà và các loại thảo dược khác, lá tía tô giúp xoa dịu triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, đầy hơi, đau bụng...

Ngoài ra, thành phần kháng khuẩn có trong lá tía tô còn kích thích hệ miễn dịch, giúp xoa dịu các triệu chứng đau nhức cơ bắp.

Chăm sóc da

loi-ich-tuyet-voi-cua-la-tia-to3

Với nhiều dưỡng chất và vitamin, lá tía tô có thể giúp làm đẹp da. Ngoài ra, với đặc tính kháng viêm, làm se vết loét, lá tía tô còn có tác dụng chăm sóc da bị nổi mụn. Nhỏ vài giọt tinh dầu lá tía tô vào nước súc miệng cũng có thể giúp giảm sưng nướu và trị hơi thở có mùi.

Lá tía tô có thể được dùng tươi hoặc phơi khô, Lá tươi có thể giã lấy nước hoặc chế biến món ăn, lá khô thì dùng để pha trà. Tuy lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng loại thảo dược này. Không nên dùng chung lá tía tô với các loại thuốc đặc trị khác vì có thể gây phản ứng thuốc.

Bệnh nhân mắc bệnh tăng nhãn áp cũng không nên dùng vì tinh dầu có trong lá tía tô sẽ gia tăng áp lực lên đôi mắt. Người sắp phẫu thuật hoặc hay bị dị ứng cũng nên cẩn thận vì lá tía tô có thể gây tình trạng hôn mê kéo dài hoặc chóng mặt, nôn mửa.

Xem thêm >>> Những món ngon độc đáo từ trứng lộn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

Đậm uop thịt cuốn đậu hũ cà tim xao toi sẠy xốt cà chua CÃƒÆ Kho ngon cà ngon bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà xôi ngon Cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm chóackground-color: #20D851" href="/index.php?q=Phòng">Phòng cơm cuộn hÃƒÆ trứng tráng cải Mẹo nấu và xử lý cơm thông minh nhất diềm cách làm nước ép mùa thu cong thuc nâu an me ga bánh cookies mứt thập cẩm bánh pho mát xoắn chà hẠp chưng bún thịt bò cay giải khát cách làm lòng nhồi thịt bánh bao đẹp mắt lá sách xào khế băn Banh quay Cách làm chả lụa heo túi đựng banh cu sen chien gion củ sen nhồi thịt rán cach nau xoi la dua trọng cua chien gion canh thịt bò nấu củ cải lam banh trung thu khoai lang lẩu trà sữa xô công cà khoai khoai tu dưa cải muối dứa banh canh gio heo chân gà ngâm mắm Xuong matcha chocolate che chuoi Cún chó dạ dày hầm ruốc bông Canh chua rau Muồng me ngam đương ngon canh chua lá giang nấu cá diêu hồng mÃƒÆ ngon tu lam nem nuong lõi cach lam cha com ha noi luon nau chua cách làm bánh cookies nhân mứt gỏi lưỡi heo ngó sen mẹo xào mì ý ngon lâu hai san Công dụng của các loại hạt váy xếp nếp banh cho be sả hấp tôm cách làm chả băm từ thịt gà Bí quyết nấu ăn ngon của thí sinh Vua Chà ngon thịt heo Thit hun khoi cach lam mi ý tôm sú sốt tỏi nếp cẩm nấu sữa chua đồ cho bé Nấu súp khoai tây cach lam luon cuon mo chai cach lam panna cotta sua chua canh mang thom ngon cach nau mon an chay chân gio mojito dau ngon tôm xào tỏi sấu chín tom ram trÃƒÆ xanh pudding chè trái cây cùi làm nem rán đâ u phu má ³ ngon mái Chi礙n canh rong bien thom ngon Æ n Banh bong lan chẠbò banh bao chay Ấm Banh Han cach lam ga uop sa Tuyết Nguyễn Canh gà nấu lá giang Món ngon từ thit bò bầu xào thịt heo kho mía công thức gỏi rau muống tôm thịt bánh su kem xoài chín rèm cửa cach nau bun bo hue ngon một vài câu hỏi thường gặp trong nấu cha dau thit chan gio ham thuoc bac ngải cứu sườn non Mỳ sườn non và chả cá Món nướng và rượu gạo truyền thống Cách làm nộm su hào lâu chao ca loc che thanh long do ca loc hap bong thien ly đậu phụ non chiên trứng muối món ăn từ đậu phụ nẠu canh cẠi thẠo Cá kho cà tím xào thịt heo banh ran ngon súp mè cá ngần rán giòn bánh quy cacao hạnh nhân thit heo ban Canh cÃƒÆ chua Duoi bo ham bìa cứng