Sữa nghệ rất tốt cho sức khỏe của bạn, uống một cốc sữa nghệ trước khi đi ngủ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa nghệ

Sữa nghệ chứa chất kháng sinh tự nhiên, theo một nghiên cứu sữa nghệ có tác dụng chống viêm, kháng virus, kháng khuẩn, chống nấm, ngăn ngừa ung thư và chống oxy hóa. Đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Về cơ bản sữa nghệ có đầy đủ các protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, natri, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm vì chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh nên nghệ được sử dụng để điều trị rất nhiều bệnh.

loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-sua-nghe

Chỉ cần thêm nửa thìa bột nghệ vào một cốc sữa nóng vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Chống viêm, giảm đau

Sữa nghệ chống viêm, giúp giảm đau hiệu quả nên nó được sử dụng rộng rãi để chữa bệnh viêm khớp và điều trị sưng cho viêm. Nó còn là chất khử trùng tự nhiên và tẩy sạch vết thương, dùng nghệ bôi lên vết thương bị chảy máu sẽ có tác dụng lành sẹo và giảm đau rất nhanh.

Chữa ho, cảm lạnh

Sữa nghệ được biết đến với đặc tính kháng sinh và kháng khuẩn chính vì thế mà nó là bài thuốc hiệu quả chống đau họng, cảm lạnh và ho. Sữa nghệ là một trong những phương thuốc tốt nhất để chữa trị cảm lạnh và ho.

Viêm khớp

Uống sữa nghệ hai lần trong một ngày sẽ giảm tình trạng cứng khớp buổi sáng, chữa viêm khớp và sưng đau khớp và giảm đau.

Chữa trị ung thư

Sữa nghệ có tác dụng chống lại nhiều căn bệnh ung thư như: ung thư vú, da, ung thư phổi, tuyến tiền liệt và ung thư ruột do đặc tính chống viêm của nó.

Bệnh đường hô hấp

Do đặc tính kháng khuẩn và kháng sinh, sữa nghệ được sử dụng rộng rãi để điều trị các vấn đề liên quan đến đường hô hấp.

Giúp xương khỏe mạnh

Sữa nghệ là loại thức uống giàu canxi, giúp chắc xương và cung cấp đủ canxi cho xương phát triển. Đây là loại thức uống tuyệt vời để giúp cho xương chắc và khỏe hơn.

Lọc sạch máu

Sữa nghệ có tác dụng tuyệt vời dùng để lọc sạch máu của bạn và giúp cải thiện lưu thông máu.

Giảm đau bụng kinh

sữa nghệ chống co thắt hiệu quả vì vậy làm giảm bớt đau bụng kinh và đau đớn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Do tính chất sát trùng và kháng khuẩn nên sữa nghệ dùng để chữa rối loạn tiêu hóa, loét và viêm đại tràng. Đặc biệt hiệu quả trong việc chữa chứng khó tiêu và ngăn ngừa loét dạ dày và tiêu chảy.

Chữa mất ngủ

Trong sữa nghệ chứa acid amin và tryptophan, uống một ly sữa tươi hòa bột nghệ trước khi đi ngủ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon.

Giảm cân

Sữa nghệ uống nóng giúp đốt cháy mỡ tích tụ trong cơ thể bạn, nó còn loại bỏ chất béo trong thức ăn bạn ăn.

Giải độc gan

Sữa nghệ được biết đến như loại thuốc giúp giải độc gan tự nhiên và giúp thanh lọc máu. Nó giúp cải thiện chức năng của gan và làm sạch hệ thống bạch huyết.

Xem thêm >>> Hướng dẫn cách ngâm hoa Atiso đỏ quá ngon


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

cách nấu bún cá ngon cách làm gà rang nama trÃƒÆ xanh Cach lam dua chua Cach lam cách làm trà chanh nhi hoành thánh hình vuông cach nau nui nhanh cach lam banh chuoi hap 四方粽子 di Cá kho xay sinh tố trái cây kem tươi gà xào măng tây bÃ Æ món dưa muối ngon 2 món ăn ngộ nghĩnh từ xúc xích cho bé cach lam com rang cua ca tre nau canh chua Cách làm mì ý mẹo chọn mua cá thịt nuoc nha dam lam pudding the nao miến trộn Thái Lan Sua Chua Những món ngon từ nghêu được ưa thích thơm ngon bánh ích trần="background-color: #881114" href="/index.php?q= dau hu chien gion"> dau hu chien gion Chú nấu cháo gà cần tây Xôi đậu canh đậu cach lam bao ngu nam tan cam mỳ tôm đậu Hà Lan cherry Thịt vit nau mang quay vit canh sườn nấu măng canh ngao bí đao sa lát dưa hấu cach nấu các mon ăn ngon Cách nấu cá kho công thức thịt bò xào su hào vừng đen chân gio canh ga chua ngot cong thuc lam pizza cac lam ca nuc vit xao chao ngon bạc hà bánh mềm tự làm bánh bông lan trốn hẠp món ăn giải ngấy tinh GiÃƒÆ Đồor: #DEAF61" href="/index.php?q=nuoc mam">nuoc mam cach lam ca linh chien gion dan hà lan spaghetti trứng cá cac mon canh ga ngon ca chung tuong hot món việt Những món ngon cach lam goi buoi nấu canh khoai tây với nấm bánh rán ngọt các món ăn đậm đà rau răm Lật me dầm Món giò tho sot vang mon ngon cuoi tuan gỏi cuốn thit tho nuong bánh ích trần đậu hũ chiên sả tự chế lắc tay cơm gà chiên cải rau sắn nấu cá 1 tới 3 tuổi Thit bò Bánh cuốn chả nướng Phủ Lý Cóc tỉa rồng Cỗ lá của người Mường bún cá thu kho dứa Đổi vị với bún nóng bap xao ngu sac ngon com hen xu hue cá bớp gà kho hat de món ăn truyền thống nội trợ sườn chay chiên món ăn Việt Nam người hải phòng xuong cá ba sa kho ớt xanh cá basa kho ớt xanh Đồ nươ c chanh nấu canh chua chả mực lam goi tom cÃƒÆ kho dua com cuon hai san lẩu mắm chỉ ca chua bi bo xao xa các món ăn với mật ong khoai lang lắc tương chấm gỏi món bánh dễ làm hoa giấy Cach lam nem nâm quả thanh long MON GA bọt gà tiềm hạt sen