Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

mocktail nhiều vitamin mon an viet dâu tây đeo Bánh cu cai câu miến trộn mực Tom rim Dùng chảo chống dính đúng cách để cha bo cay thom ngon snack khoai lang vàng cach lam gỏi bò súp rau củ cá rán sốt dứa Canh bầu Kho ca hap quên nộm nấm sốt gà với nấm đông cô MI y tôm khô chả giò xôi canh bí Bánh rán bé xinh ăn một lèo hết cả bữa tối thanh mát măng chua cach TRUNG chân giò hầm là giang sinh to dau cach nau cá thu đao Chocolate mùa hè Trảng bua toi chocolate pudding sườn cốt lết chiên táo Mẹo vặt để chế biến các món thịt gà kho cay ngày valentine トO Trニーa món ăn từ các loại hải sản khác Món Nhật chiều lẩu canh chua mon thit vit thịt cuốn lá xương sông bánh chocolate vị mật ong Coca dừa nạo com ga nau la dua ngon ca chua canh rau cần Xao Từ Thịt heo ga chien dong vat canh cÃƒÆ mon ngon moi ngay duoi bo tiem thuoc bac cach nau chao trung bac thao xôi lạp xường súp nui rau củ rau dền mon la cach lAm thit ech Mon bun hue ga Nướng gà om miến quyến rũ cuối túi xách miến măng gà mon nau đà nẵng Ca nau chua Nên lọ cắm hoa the heirs sbs 2013 sushi cÃƒÆ ngông xào Cơm thịt kho tầu GiÒ bạnh Tôm càng hũ tị banh tart trung nam thap cam lý thịt om chuối giấy màu bánh trứng giống kfc dưa gang Ä Æ n ng cho bà hạt lựu ngâm đường làm burger Ngà y Ngô Tuyết Phượng Dưa bao tử muối chua mut mo deo ngon nuoc dua hat e bánh cupcake cẩm chướng mon cha ca chien gió cach lam che trôi nươc sắn cach boc vo trung xoi mau banh quy nau che bánh mì nướng bơ sốt bò với rượu vang cá phi lê xôi gấc dừa nạo bánh lá dứa cuộn đường tỉa hoa nghêu dồn thịt bắp xào tôm khô clip lau chao ca MÓN CHIÊN Cửu súp bí đỏ xay nhuyễn rau sot dau hao ngon