Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

gỏi khô mỡ lau gau SÃƒÆ chè bắp hạt mang cà đáp bánh dầy Rau tần ô huong dan nau canh bi dao công thức nui xào bò goi tai heo nấu súp trứng Sò ca khô kem trái chuối sua chua mực chien gion Cách phân biệt giá đỗ dùng chất kích Tết Việt luôn có hương vị rất riêng canh ngao nấu sấu chua chao dau cà chay Việt Nam đùi gà chiên xốt nước tương thạch thanh long rau câu nộm gà rán má Ÿ chè đậu do muc kho xao thom bằng banh chocolate cách may túi đựng đồ trang điểm rau song quên cua chien gion cháo vừng nước sấu Ca ri An Do món ăn từ các loại hải sản khác gà kho cay pha trà mon thit vit oc bỏng amthuc nep thang cuon sushi ngon các món chè ngon nước soda bo than nuong barbecue mùa hè nau trung hoa thơm ngon canh cÃƒÆ an com hong cach lam hai san tay cam ôc chả cơm hũ tị goi hai san mon com trai thom Làm mức lưỡi lợn sốt cay Tháºch Tàu hủ Ngon lạ bánh xèo thịt chuột nấu chè nếp mứt táo trÃƒÆ nộm mực kiểu Thái Dễ Làm 58 Ngộ Ga hấp xi dau Canh bầu meo hay nha bep ga Nướng com rang dua bo ngon gà om ga ham cu sen hủ tiếu xào cach lam kem sua chua dua hau goi xoai rau muc tuoi khムCa nau chua Nau che bap kim tien CÃƒÆ Kho soup khoai tây cà kho basic sponge cake recipe cơm hộp văn phòng canh bi ngon cà basa kho heo quay áp chảo cá kho cà Món thit heo rang muoi Hướng dẫn nấu ăn thạch hoa quả Ngà y làm burger xao cua kieu singapore ngon bo nau tieu mang ngam lam chả chay quần pat Xoài ngâm chưa ngọt cua biå³ åƒ nổi tiếng ngon lành canh nha đam sụn gà cà ri cua cach lam banh flan cánh cha dau thit bánh cá hồi Trứng cá hồi bun suon moc mắm dưa leo Cháo mè đen