Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

b㪠Cà bò Thái mien xao tom kho ngon CAch cách nấu hủ tiếu ngon vỏ chai am ga nau nam do rau cau May vÃƒÆ sữa chua mít cách làm salad vãƒæ sinh tố trái cây Banh mi chà bi bo cuon thom ngon mÃƒÆ rau mà Mon bun Doi cach lam com ga cà ch nẠu canh chua dò Muoi dau trung chien cach lam canh hen nau chua cầu kì canh thịt gà bắp cải nhân thịt sốt cà chua Dưa mắm bánh quy vòng tẩm vừng trắng lau vit ham sa cach nau cá thu đao mật ong đồ chơi ạu Ha Noi may vá nước mắm chả huế Nước lọc xà phòng handmade tự làm xà phòng cach lam pho cuon thap cam cÃƒÆ thu dac san buoi tien vua lang luan van tilapia chiên xù bao tu tron banh so mi xao nam mỳ xào thịt cha muc ngon 盻芯 Làm Mứt dua bánh crepe cầu vòng nep Trai đậu bắp nhồi chả chiên Xao cai thao Cách thịt sốt caramel caramel ăn sáng Hòa num bánh quy bơ thịt hun khói Gỏi xoài và thịt hun khói Tự làm giá trị dinh dưỡng ca sặt Gạo ê mut man Muối vừng cach lam beef steak bánh sò hấp cay đặc bánh dưa hấu thịt heo kho trứng đậu hũ cach lam nem phu truc chay sủi cảo rán han quoc ổi Chan ga hap rau ram tam Ãp cà rốt la khỏe chao ech cay ngon Bê cach nấu lẩu bò nem cuon rau gà rang Cháo ngon ca trung kho nghe ngon cá diêu hồng tẩm cốm chiên gà nướng chế độ lam pho Căn Nóng lau chan pho mà t Để bí xào nấm cach nau thit kho dua giá canh nghêu là dang Quy banh cupcake tra xanh thom ngon trang trí phở bò tái món an thái lan công thức kem que đậu đỏ