Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

chim cút ga nuong phÃƒÆ cà cacsh làm trà sữa thái trÃƒÆ Bồng 2 ca thu nhat Du đay nau an bà nh quy kem Hạn Tôm hấp vá cam bi do thú bông biển Quy làm bánh đúc lam mut bi Dê Điêu lam rau lang tron thit vit canh gà banh trưng nhá i 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm mực xào bánh gato dâu tây bot gao vi廙t pha bot banh xeo quà valentine Phá Ÿ me ga chien gion Mục668C" href="/index.php?q=huong dân nau an">huong dân nau an Mục địa giá Mướp đắng CÃƒÆ Kho cu sen sot sua chua thà ch quÒ Bún chả Sinh Từ ngon rẻ ở khu sinh viên Cháo mè đen Canh bầu canh cá kiểu thái cua chien gion cach lam tran chau cac mon an ngon Trứng cá hồi cha dau thit chẠcà chè đậu trắng cốt dừa lác style="background-color: #B8C8AF" href="/index.php?q=Tạ">Tạ MÓN XÀO mi bánh qui video day nấu ăn trÆ trÃƒÆ xanh trang trí tà c mon bo cơm ga món mực xào món ăn Việt món ngon mỗi ngày Xà Chiêu MON CANH Canh khoai môn cang cua ngộ mấm Vi cÃƒÆ cach lam pate Vi cÃƒÆ Xoi lam sach lác BANH NGOT khéo tay chanh dây làm kem tẩm bột ẫm thực mon chiên làm bánh mặn bua sang bap chuoi công thức súp cà chua hộp xôi mít Chị basa si ro man bánh nhúng hình hoa nasi nhút sữa tươi hạt sen thit ga canh bí đỏ nấu mọc banh bong lan trai cay ngon món cá hấp xôi đỗ 3 màu ngÆ de cật heo mướp món xào Hằng MT lời khuyên Món thai mực hấp ăn chuối trầm cảm táo bón cao huyết bê bóp Hợp Canh mướp cơm ngon cach nau ca bung tu lam lau hấp dẫn xôi