Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

nau canh bi dao kem bi ngo dồn gà sốt canh chua ca hoi bo cuon rau cu nuong công thức bánh sữa chiên muoi chua thịt heo cay kho dưa cải chua Thịt heo cach nuong banh tao ngon cach lam thit quay banh tart tao cách làm bún cá Cháo định dưỡng quả chè ngon kẹo dừa chocolate 48 bistro rượu trái cây trai christine cách làm nộm sứa ốc hương cach lam chawan mushi my y ca hoi thom ngon làm thịt bò sốt cam món ăn hàn Gỏi gà tep rang quÃƒÆ caramel bí ngô bo xao bong cai nem nắm thịt kho cải muối cach lam thit ba chi nuong ngu vi công thức lẩu cua đồng m ³ rau câu trà sữa trứng ốp thịt băm kiểu thái Phạm Liên Dân dã đậu cô ve xào tôm com rang thom ngon súp lơ xanh xào bò Tổng hợp mẹo vặt xử lý rau củ quả Lu峄檆 ăn vặt mùa đông tôm xóc tỏi mướp đắng xào đậu hạt sen nấu nấm cua hap gung toi ca loc hap ngon khoai mỡ thịt bò xốt vang com ga ngon bánh rán nhân thịt lợn đỗ xanh kho huong dan lam thach ngon nấu chè đậu xanh hạt lựu đậu phụ sốt tôm thịt mứt dứa chua ngọt Rượu nếp cẩm Bánh bông lan lát gừng rau cu nam linh chi dau phu giái gỏi củ đậu Gan gà từ thịt gà đẹp da cách nau ăn ngon Chung Chút cach nau canh chua ca ro be yeu Nhâm nhi lòng xào nghệ cùng bánh tráng lẩu tôm bánh kem bo chay xao nam dui ga khay chocolate đựng kem mit kho to ngon Bông bí Am Thuc Viet Nam Banh bap Tips Bảo quản thức ăn đúng cách Bánh Chuối thịt heo rừng nướng ga nhoi nau chao ga ngon banh flan cot dua bong bong lan chocolate ga cuon lam cÃƒÆ Rau bi kho quẹt ngày mưa kho tai cơm chiên thịt nguội cách làm món thịt băm rang ga bo xoi ngon cach lam hoa hanh tay chien phu nu sau sinh canh khoai mỡ Rét mứt sim banh donut thom ngon Món Ngon Made by love khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi món ăn lạ Nước mía bò xào cần che dua hau chao bo cau sức hấp dẫn cach lam siro canh chua cá chép thịt chuột Eva Ð quán xôi thịt rán ngon Cất đồ và thanh chè bí ngô bột báng làm gỏi cuốn lam banh muffin banh nep nhan tom thit mắm kho quẹt