Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng hơn.

	Khéo tay làm cá trê nướng riềng mẻ

Cá trê không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Thịt cá trê có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, giảm đau, lợi sữa, lợi tiểu, chữa đau lưng mỏi gối và nếu ăn cá trê thường xuyên còn giúp cải thiện chứng suy giảm tình dục ở nam giới.


 

Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng.

Cá trê nướng riềng mẻ 1
Cá trê nướng có ưu điểm là ngọt thịt, hương vị đậm đà trong từng thớ thịt - Ảnh: Hiếu Trần 

Nguyên liệu cần có: :

• Cá trê đồng : 4 con ( khoảng 1 kilogram )

• Mẻ: 3 muỗng café

• 1 muỗng rượu trắng

• Riềng : 100g

• Sả : 10 củ

• Bột nghệ (hoặc nghệ tươi) : 30g

• Hạt tiêu xay : 5g

• Hành, thì là, ớt để trang trí

• Đường, mắm, muối, bột ngọt, dầu chiên.

Cách chế biến :

- Cá trê rửa qua nước cho sạch chất bẩn rồi cho vào một túi nilon , bỏ muối vào đó cho cá chết vì muối mặn sẽ khiến cá bị xót. Khi cá gặp muối sẽ nhả hết chất nhờn. Nếu có tro bếp thì cho 1 nắm tro vào trong túi nilon nữa, đảm bảo sẽ sạch hết nhớt.

- Bỏ cá ra rửa thật sạch lại lần nữa, rồi mổ bụng moi ruột cá. Lưu ý bỏ phần tuyến nhờn ngay cạnh vây trên và hoa khế bên trong mang cá. rửa thật sạch thêm lần nữa rồi dùng khăn sạch thấm khô hết nước ở bên ngoài.

- Dùng dao sắc khía đều 2 mặt để gia vị dễ dàng thấm sâu vào cá.

- Riềng, sả, nghệ sơ chế sạch rồi giã nát. Sả bớt lại 3 củ thái lát chéo để trang trí.

- Ướp cá với mẻ, rượu trắng, riềng, sả, nghệ giã nát, hạt tiêu xay, 1 chút dầu chiên, đường, mắm, muối, bột ngọt nêm vừa đủ. Ướp cá khoảng 2 tiếng đồng hồ để cho thấm gia vị thấm vào bên trong. Lưu ý : nhồi các loại gia vị vào cả bên trong bụng cá.

Nướng cá :

- Bật lò nướng trước 10 phút ở nhiệt độ cao nhất của lò

- Xếp cá lên vỉ nướng đặt ở rãnh giữa của lò nướng, ở dưới có khay hứng (khay hứng phải đảm bảo sạch sẽ, vệ sinh để phần nước rích ra từ cá chảy xuống khay được đảm bảo sạch, phần nước này sẽ dùng để pha nước chấm). Nướng cá bằng lửa trên của lò , khi nào chín vàng 1 mặt thì mở lò để lật mặt còn lại, nướng tiếp cho tới khi chín vàng. Quá trình nướng chín cá khoảng 50 - 60 phút, nếu cá to thì lâu hơn.

Lưu ý : khi cho cá vào lò nướng, các loại gia vị như giềng, sả, nghệ dính trên thân cá cần đc gạt sạch để ko bị cháy đen trong lò, không tốt cho sức khỏe. Phần gia vị này được giữ lại để làm nước chấm.

Pha nước chấm :

- nấu nóng một chút dầu chiên trên chảo, cho phần sả đã thái lát vào phi thơm, vàng. Vớt sả ra 1 bát riêng.

- Tiếp theo, cho phần gia vị ướp cá còn lại và phần nước ở khay hứng trong lò vào chảo, đảo đều, nấu sôi, cho thêm 1 chút nước và nếm. Nếu thấy chưa vừa miệng thì nêm mắm, muối, đường cho vừa. Phần nước chấm sẽ có màu vàng, vị chua dịu, ngọt ngọt, thơm thơm.

- Chắt nước chấm ra một bát nhỏ, nêm thêm ớt + tiêu nếu thích cay.

- Bày cá ra đĩa, trang trí với hành, thì là…. Và dùng phần sả phi vàng rắc lên trên.

- Ăn kèm với bún, bánh tráng cuộn và các loại rau như xà lách, dưa chuột… Dùng nóng.

Hiếu Trần


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá trê, nướng, riềng mẻ

com cuon banh da cua dang Món Việt Nam 8 thói quen lành mạnh ăn sáng uống mực mu a xuân quả cam Làm há cảo chả heo Vó bò ot gà sốt xoài sup tím Chảo chống dính tình yêu trà xanh thuốc lá nicotine 1 mực chiên nấu mì ngao chua nau khe Com chiên thực đơn cho bà nội trợ bận rộn cÃ Æ chua gỏi xà lách cá ngừ xoi hat dieu banh valentine ngon cơm 4 người dau hu kho banh bao nhan thit ga Tạ súp bắp pha nước mắm dứa giấm tôm nướng muối bánh mì lát cuộn chuối cá lóc đồng chiên giòn nghỉ mi cay xôi đỗ xanh Thit kho tau Nguyễn Huy Tự Vừa món ngon với gà trái tim bánh mì trứng nướng cach lam ot chuong nhoi thit ca kho tra xanh Hạn Đi ăn lẩu nấm ở bánh khoai giòn mực xào cà chua Phan Đình Phùng Đặc sắc thỏ nướng rượu vang trắng sinh tố rau bắp cải Bun Thit nuong ot sung rau câu kiểu thái HÃƒÆ u cà khoai Đâ Giản các món bánh đa ngon cach nau sua hanh nhan bắp bò luộc gừng gỏi ngon nộm bưởi ngon dao ngam Panna Cotta món tráng miệng hoàn hảo ngà mực sữa cánh gà rán mật ga nuon la chanh ngon thit ba roi ngam nuoc mam ngon cach lam banh bà lai banh da tom thit mà Mon Au mon ngon cho bua com chieu Cơm trộn chè đu đủ Già huong dan lam banh sandwich cách làm bánh bột lọc hạt trân châu nau lau nam kim chi ca tra kho khúc để đu đủ xào thịt bò cocktail rượu rum Thịt xien nuong mưt gừng công thức chim cút ướp chao chiên giòn nui nấu tôm cách làm miến sốt thịt băm cà chua trộn hành tây cà quẠphỏ vịt quay mít non xào sả buger ga cách pha trà chanh bánh kem Chung Bánh canh Bến Có hút khách Sài Gòn thịt heo xào ớt giò banh bong lan trung Nhớ miếng khô trâu o trứng chiên với bắp Ð Ñ am thuc mien bac xào đậu bắp tép khô 膼岷璵 nấu canh hoa thiên lý với thịt bò video học nấu ăn