Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng hơn.

	Khéo tay làm cá trê nướng riềng mẻ

Cá trê không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Thịt cá trê có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, giảm đau, lợi sữa, lợi tiểu, chữa đau lưng mỏi gối và nếu ăn cá trê thường xuyên còn giúp cải thiện chứng suy giảm tình dục ở nam giới.


 

Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng.

Cá trê nướng riềng mẻ 1
Cá trê nướng có ưu điểm là ngọt thịt, hương vị đậm đà trong từng thớ thịt - Ảnh: Hiếu Trần 

Nguyên liệu cần có: :

• Cá trê đồng : 4 con ( khoảng 1 kilogram )

• Mẻ: 3 muỗng café

• 1 muỗng rượu trắng

• Riềng : 100g

• Sả : 10 củ

• Bột nghệ (hoặc nghệ tươi) : 30g

• Hạt tiêu xay : 5g

• Hành, thì là, ớt để trang trí

• Đường, mắm, muối, bột ngọt, dầu chiên.

Cách chế biến :

- Cá trê rửa qua nước cho sạch chất bẩn rồi cho vào một túi nilon , bỏ muối vào đó cho cá chết vì muối mặn sẽ khiến cá bị xót. Khi cá gặp muối sẽ nhả hết chất nhờn. Nếu có tro bếp thì cho 1 nắm tro vào trong túi nilon nữa, đảm bảo sẽ sạch hết nhớt.

- Bỏ cá ra rửa thật sạch lại lần nữa, rồi mổ bụng moi ruột cá. Lưu ý bỏ phần tuyến nhờn ngay cạnh vây trên và hoa khế bên trong mang cá. rửa thật sạch thêm lần nữa rồi dùng khăn sạch thấm khô hết nước ở bên ngoài.

- Dùng dao sắc khía đều 2 mặt để gia vị dễ dàng thấm sâu vào cá.

- Riềng, sả, nghệ sơ chế sạch rồi giã nát. Sả bớt lại 3 củ thái lát chéo để trang trí.

- Ướp cá với mẻ, rượu trắng, riềng, sả, nghệ giã nát, hạt tiêu xay, 1 chút dầu chiên, đường, mắm, muối, bột ngọt nêm vừa đủ. Ướp cá khoảng 2 tiếng đồng hồ để cho thấm gia vị thấm vào bên trong. Lưu ý : nhồi các loại gia vị vào cả bên trong bụng cá.

Nướng cá :

- Bật lò nướng trước 10 phút ở nhiệt độ cao nhất của lò

- Xếp cá lên vỉ nướng đặt ở rãnh giữa của lò nướng, ở dưới có khay hứng (khay hứng phải đảm bảo sạch sẽ, vệ sinh để phần nước rích ra từ cá chảy xuống khay được đảm bảo sạch, phần nước này sẽ dùng để pha nước chấm). Nướng cá bằng lửa trên của lò , khi nào chín vàng 1 mặt thì mở lò để lật mặt còn lại, nướng tiếp cho tới khi chín vàng. Quá trình nướng chín cá khoảng 50 - 60 phút, nếu cá to thì lâu hơn.

Lưu ý : khi cho cá vào lò nướng, các loại gia vị như giềng, sả, nghệ dính trên thân cá cần đc gạt sạch để ko bị cháy đen trong lò, không tốt cho sức khỏe. Phần gia vị này được giữ lại để làm nước chấm.

Pha nước chấm :

- nấu nóng một chút dầu chiên trên chảo, cho phần sả đã thái lát vào phi thơm, vàng. Vớt sả ra 1 bát riêng.

- Tiếp theo, cho phần gia vị ướp cá còn lại và phần nước ở khay hứng trong lò vào chảo, đảo đều, nấu sôi, cho thêm 1 chút nước và nếm. Nếu thấy chưa vừa miệng thì nêm mắm, muối, đường cho vừa. Phần nước chấm sẽ có màu vàng, vị chua dịu, ngọt ngọt, thơm thơm.

- Chắt nước chấm ra một bát nhỏ, nêm thêm ớt + tiêu nếu thích cay.

- Bày cá ra đĩa, trang trí với hành, thì là…. Và dùng phần sả phi vàng rắc lên trên.

- Ăn kèm với bún, bánh tráng cuộn và các loại rau như xà lách, dưa chuột… Dùng nóng.

Hiếu Trần


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá trê, nướng, riềng mẻ

Cá Tháng Tư Trở về tuổi thơ với trứng sốt ớt banh sua chien Ngây ngất những đặc sản trứ danh y đậu Hà Lan mì ống hải sản mực nướng nhồi đậu mousse việt quất hộp cơm komasu cach lam thit nguôi Rong bien MasterChef mứt dứa chanh leo Chè đu đủ tuyết nhĩ thịt lợn hầm kem dua leo chanh leo ca trung chua ngot Đã mắm kho quẹt cách nấu canh cá nấu chua cach lam nuoc ep tao ca rot món ăn miền Nam cach lam sup ga nam huong chao bo cau Hạn kho tau giải nhiệt mùa hè sò dương nướng mỡ hành Cất đồ c º 膼岷璵 bánh kem gan gà Chung gung mat ong đậu hủ chien gio heo rim Rau Trè æ½ quà vặt cho giới trẻ Vừa lam bun ôc Duoi bo ham bún xào kiểu sing Cách tỉa hoa từ tỏi tây vô cùng đẹp Bánh tét nho khô banh ngao bánh xúc xích khoai lang Hoa giay 8 canh đỗ cơm nắm rong biển khô ca loc nuong mo hanh rượu vang món ngon từ trứng cút chè gạo sữa tươi bột quế cach lam kem ngon mạn thach du du ngon 沙拉 tia rau cu đe mon ngon da nang các món ăn cach nau xoi bap kali muối đột quỵ thực phẩm cach lam goi muc ngon emdep thạch nho rượu vang món ăn campuchia thit vien cach lam banh tart chanh lam cha ca la vong heo cuon MON CHIEN xi muoi cam thao cách nấu cháo gà ca loc dÃ Æ n cach lam com tam trứng vịt lộn xào me cach lam tom đậu bắp ngâm ớt xay sinh tố bưởi xoài Cá rô phi chiên bún măng vịt miền bắc lam xuc xich MẬT ONG sườn chiên tỏi Giả salad cÃƒÆ chua elly trần bun ca loc ngon Cà ran bò chiên cay tẩm vừng đậu phụ xóc thịt hộp bánh mì nướng mềm Tháng 7 trung muoi thom kem bo dau phong ngon Mở cửa trai coc xôi bọc thịt heo 8 mẹo nấu ăn siêu nhanh mà vẫn ngon kirigami meo vat chanh duoc nhieu nuoc nhat cach nau ca ri heo Top mo Bun thang cách làm xoài lắc su hao muoi gion công thức tôm tươi sốt chua ngọt nem thịt nướng banh bap he chien gion dut đồ chơi cho bé nau sua dau xanh