Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng hơn.

	Khéo tay làm cá trê nướng riềng mẻ

Cá trê không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Thịt cá trê có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, giảm đau, lợi sữa, lợi tiểu, chữa đau lưng mỏi gối và nếu ăn cá trê thường xuyên còn giúp cải thiện chứng suy giảm tình dục ở nam giới.


 

Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng.

Cá trê nướng riềng mẻ 1
Cá trê nướng có ưu điểm là ngọt thịt, hương vị đậm đà trong từng thớ thịt - Ảnh: Hiếu Trần 

Nguyên liệu cần có: :

• Cá trê đồng : 4 con ( khoảng 1 kilogram )

• Mẻ: 3 muỗng café

• 1 muỗng rượu trắng

• Riềng : 100g

• Sả : 10 củ

• Bột nghệ (hoặc nghệ tươi) : 30g

• Hạt tiêu xay : 5g

• Hành, thì là, ớt để trang trí

• Đường, mắm, muối, bột ngọt, dầu chiên.

Cách chế biến :

- Cá trê rửa qua nước cho sạch chất bẩn rồi cho vào một túi nilon , bỏ muối vào đó cho cá chết vì muối mặn sẽ khiến cá bị xót. Khi cá gặp muối sẽ nhả hết chất nhờn. Nếu có tro bếp thì cho 1 nắm tro vào trong túi nilon nữa, đảm bảo sẽ sạch hết nhớt.

- Bỏ cá ra rửa thật sạch lại lần nữa, rồi mổ bụng moi ruột cá. Lưu ý bỏ phần tuyến nhờn ngay cạnh vây trên và hoa khế bên trong mang cá. rửa thật sạch thêm lần nữa rồi dùng khăn sạch thấm khô hết nước ở bên ngoài.

- Dùng dao sắc khía đều 2 mặt để gia vị dễ dàng thấm sâu vào cá.

- Riềng, sả, nghệ sơ chế sạch rồi giã nát. Sả bớt lại 3 củ thái lát chéo để trang trí.

- Ướp cá với mẻ, rượu trắng, riềng, sả, nghệ giã nát, hạt tiêu xay, 1 chút dầu chiên, đường, mắm, muối, bột ngọt nêm vừa đủ. Ướp cá khoảng 2 tiếng đồng hồ để cho thấm gia vị thấm vào bên trong. Lưu ý : nhồi các loại gia vị vào cả bên trong bụng cá.

Nướng cá :

- Bật lò nướng trước 10 phút ở nhiệt độ cao nhất của lò

- Xếp cá lên vỉ nướng đặt ở rãnh giữa của lò nướng, ở dưới có khay hứng (khay hứng phải đảm bảo sạch sẽ, vệ sinh để phần nước rích ra từ cá chảy xuống khay được đảm bảo sạch, phần nước này sẽ dùng để pha nước chấm). Nướng cá bằng lửa trên của lò , khi nào chín vàng 1 mặt thì mở lò để lật mặt còn lại, nướng tiếp cho tới khi chín vàng. Quá trình nướng chín cá khoảng 50 - 60 phút, nếu cá to thì lâu hơn.

Lưu ý : khi cho cá vào lò nướng, các loại gia vị như giềng, sả, nghệ dính trên thân cá cần đc gạt sạch để ko bị cháy đen trong lò, không tốt cho sức khỏe. Phần gia vị này được giữ lại để làm nước chấm.

Pha nước chấm :

- nấu nóng một chút dầu chiên trên chảo, cho phần sả đã thái lát vào phi thơm, vàng. Vớt sả ra 1 bát riêng.

- Tiếp theo, cho phần gia vị ướp cá còn lại và phần nước ở khay hứng trong lò vào chảo, đảo đều, nấu sôi, cho thêm 1 chút nước và nếm. Nếu thấy chưa vừa miệng thì nêm mắm, muối, đường cho vừa. Phần nước chấm sẽ có màu vàng, vị chua dịu, ngọt ngọt, thơm thơm.

- Chắt nước chấm ra một bát nhỏ, nêm thêm ớt + tiêu nếu thích cay.

- Bày cá ra đĩa, trang trí với hành, thì là…. Và dùng phần sả phi vàng rắc lên trên.

- Ăn kèm với bún, bánh tráng cuộn và các loại rau như xà lách, dưa chuột… Dùng nóng.

Hiếu Trần


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá trê, nướng, riềng mẻ

Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh mon bun moc Lê Hoàng so da dâu tây rÆ á u bẠp cách nấu cơm tâm Khéo tay tỉa thiên nga từ táo nhã mon mon moi ngay cá chiên xù sen nấu mứt cách làm bánh tai yến cach nau che khoai mon com tuoi boa rô nau canh ca Goi bo buoi tom su bánh cuốn ngon canh trứng lộn nấu ngải cứu tom rang chua ngot cach lam mien luon xao chan ga ngam toi ot Che dau trang nem bì du du GIà mut mo deo ngon bo kho pho mai ngon Soda ngan vịt sốt pate cánh gà chiên Cac món xào cách may mũ tang kem hoa quả ngon thạch bơ dâu tây Mojito Cuba kem khoai lang sữa Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào khoai lang lắc xí muội cach lam quây nong gion mứt với gừng kem cupcake salad bắp Nhâm nhi bánh mì kẹp kem chiên ngon mê Xuýt cải xoắn chân giò sốt Tết cổ truyền sữa đá vị chanh vua đầu bếp bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga gà cuộn cơm gà nướng chanh ớt tình trạng món snack trung vit bac thao giải độc cơ thể Thịt ba rọi xào củ cải đậu cove xào tu lam bim bim món ngon ngày mưa công thức sữa chua bun mang khoai tay nuong tieu ngon đậu phụ xào Cách cắm hoa mới lạ trang trí nhà thêm ba cuon sac mau ngon mocktail trái cây sa muoi sinh tố sữa đu đủ cơm chiên trung day nấu an cách làm mứt bưởi me ngao banh cookie mon an cho be phã cá cach nau che bap canh đậu hũ cá sặc Cách nau pho ga quay gà cach lam kem flan dua phở tươi cuốn măng tươi nấu ngót cach nau che vai muc don thit sot ca ngon mẹo gia đình giả thịt chó pha nước mắm tu lam dua chua cu sen cách bó hoa đẹp trứng chiên thanh cua manga trứng gà bọc rau củ Canh cÃƒÆ cach lam mien luon dua cà hot ga tra cà tim xao lam mon banh tao cam Đào Duy Từ banh muffin dau sua chua screwdriver Dịp Valentine thit kho trung cuộc thi Món ăn giải nhiệt ngày hè may và bà chay Thịt bò cuốn lá lốt chiên banh nuong cookies oc buou nhoi thit nuong Ga tay cach lam banh me cach lam dam bong cuon Cach Lam Banh Ran Ngot Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài Nấu Phở