Táo, một loại trái cây quen thuộc với nhiều người, không chỉ ngon mà còn có nhiều công dụng thú vị khác. Khám phá lợi ích của quả táo
Khám phá lợi ích của quả táo

1. Cho làn da sáng khỏe

Hãy làm sáng khỏe làn da của bạn với mặt nạ táo xanh tại nhà. Theo Karen Behnke, thành viên sáng lập Juice Beauty tại San Rafael (California, Mỹ), trong táo xanh có chứa các thành phần giữ ẩm và các axit giúp làm mịn da.

Cách chế biến: Dùng máy xay, nghiền một quả táo xanh với ½ (một phần hai) chén nho xanh (đã xắt lát mỏng); thêm một muỗng canh nước chanh và ¼ (một phần tư) chén nha đam, tiếp tục xay cho đến khi thành một hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt, cổ; chờ 15 phút sau, rửa nhẹ nhàng với nước ấm.

Lưu ý: Trước khi bôi, bạn nên xoa thử trên vùng da nhỏ của mặt hoặc cổ để đảm bảo rằng không có bất cứ dị ứng nào với làn da của bạn.

2. Bảo vệ phổi

Trong táo có chứa quercetin, một chất chống oxy hóa không chỉ tốt cho da mà còn có thể giúp bảo vệ phổi tránh các chất gây ô nhiễm (do xe cộ, động cơ…) thải ra.

Một nghiên cứu của St. George’s Hospital Medical School (Luân Đôn, Anh) cho thấy, những người ăn 5 quả  táo (hoặc hơn) mỗi tuần có chức năng phổi tốt hơn so với những người không ăn. Vì vậy, các chuyên gia khuyên hãy thêm táo vào mỗi bữa trưa hàng ngày của bạn.

3. Cải thiện da đầu

Một chút dấm táo sẽ giúp bạn “good bye” với triệu chứng ngứa ngáy khó chịu do da đầu bị gàu.

Cách chế biến: Dùng vài muỗng canh dấm táo, massage trực tiếp lên da đầu, để khoảng một phút sau đó gội sạch.

4. Giữ vòng eo thon gọn

    Theo các chuyên gia, nếu thay thế một nửa lượng bơ hoặc dầu bằng nước sốt táo (không cho thêm đường) trong các công thức làm bánh, có thể vừa mang lại vị ngọt tự nhiên cho món tráng miệng lại ít chất béo, không cholesterol... Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy táo là loại trái cây giàu chất xơ, có tác dụng giảm cân.     Theo Phụ nữ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

sup chay thom ngon goi ca loc xoai xanh cupcake sua chua kèo cách pha cocktail sốt cá nươc măm sup cua bien cá chim bánh scones hương quế bánh phở cuốn sup cua lot cho bé cách làm thịt kho tàu xôi chiên bơ sup cua nam linh chi Tạ banh sua chua cắt tỉa bí ngòi tran chau cach lam lau ca vuoc thuyen chai sup cua truc xanh hướng dẫn đan móc thịt bằm sốt cà canh tom rong bien sup dau ngon cui dua sushi ngon sup dua hau thit ga riềng suon xao chua ngot cá trèn nấu canh chua cach lam thach thanh long sup dua leo mon mi ngon sữa chua cam công thức cháo lươn sup ga muối măng tươi sả ớt xào bạch tuộc sup ga rau cu Sinh tố bơ tu lam goi cach lam sua cá hấp nước dừa hoanh thanh thit ngon pizza cu sen ngon mẠt đồ ăn vặt kiểu thái cẠi thit heo luoc sup hai san thai ngÃƒÆ Tuyết Gan sup rau cu Hướng dẫn mẹo nấu ăn ngon công thức mướp nhồi tôm hấp sup rau cu giam can sup sua nau nam làm sạch xoong nồi cháy cach lam mon thit ga Món ăn đắt nhất thế giới sup xa bau cach xao bun ngon che trai nhan boc hat sen chocolate chiffon sushi hai san muối cà ga quay hap dan pho mát cà tím nhồi hành Tự tÃ Æ công thức miến nấu thịt nấm rơm pho chay thịt heo nướng giòn tà m cua chien gion làm kẹo gà lá giang bánh nậm tà may và tà Bún lươn nướng lá lốt lạ miệng tàu hũ xào măng tây banh muffin chocolate coffee ech nau ca ri thom ngon tom chua Mexico tà u miến sốt thịt kem vani tÃƒÆ ngheu xao sa te ngon cÃƒÆ kho tào phớ ngon bảo vệ tàu Món lau khoai mon chien ngon canh thịt gà nấu cá trắm nghệ thuật trang trí ngay tet não tẠo món chè ngon đậu phộng phủ đường bánh cookies amaretti bún cá sandwich pate gan ngong lên tạ tái chế tom hum hấp thịt gà huế tái chế đồ đạc banh jamtarts thom ngon Súp hải sản bổ dưỡng ngày Tết