Món salad giản đơn mà hấp dẫn này sẽ là lựa chọn rất tốt cho những ai đang mong muốn có một thân hình hoàn hảo từ chế độ ăn để giảm cân. Vừa đẹp mắt vừa ngon miệng nữa, nguyên liệu chứa nhiều rau bao giờ cũng là món được ưu tiên trong mâm cơm nhà bạn.
SALAD TRỘN SỐT MẺ- MÓN ĂN TRUYỀN THỐNG KẾT HỢP HIỆN ĐẠI

Món salad giản đơn mà hấp dẫn này sẽ là lựa chọn rất tốt cho những ai đang mong muốn có một thân hình hoàn hảo từ chế độ ăn để giảm cân. Vừa đẹp mắt vừa ngon miệng nữa, nguyên liệu chứa nhiều rau bao giờ cũng là món được ưu tiên trong mâm cơm nhà bạn.

 

SALAD TRỘN SỐT MẺ- MÓN ĂN TRUYỀN THỐNG KẾT HỢP HIỆN ĐẠI

Nguyên liệu cho món salad rau trộn xốt mẻ :

- Các loại rau trộn như xà lách, cà chua, rau mùi

- 100 gram mẻ, 10 gram dường

- Gia vị

- 20 gram hành khô, bóc vỏ giã dập, 1 củ tỏi, bóc vỏ giã dập, ½ (một phần hai) – 1 quả ớt, bằm nhỏ

- 30 gram lạc rang vàng, xát vỏ, giã nát (hoặc 1-2 muỗng cafe bơ lạc)

- 20 – 30 ml nước cốt dừa hoặc kem tươi

- 50-100ml nước phụ thuộc và độ chua và độ đặc của mẻ.

Các bước làm salad rau trộn xốt mẻ :

- Hành tỏi ớt bằm nhỏ.

- Các loại rau trộn nhặt rửa thật sạch, để ráo. Cà chua thái múi cau.

- Phi thơm hành tỏi ớt. Rồi cho mẻ vào đảo nhanh tay. nếm nêm đường, gia vị và nước cho vừa ăn -  lúc này xốt sẽ hơi loãng để  khi cạn là sánh vừa. Thêm lạc hoặc bơ lạc. Trước khi bắc ra cho nước cốt dừa hoặc kem tươi, đợi cho sôi trở lại thì tắt lửa.

- Đợi cho nước xốt bớt nóng thì trộn thật đều cùng rau salad là có thể ăn luôn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khai vị Nguyên liệu Hải sản Từ Rau củ

lam mut du du tôm thịt xào tôm xào bí đao nam tuyet cách làm sườn chua ngọt sa lát dưa hấu cach nâu mon ngon tự làm bơ lạc xôi dừa đậu phộng kho tàu Ca nuc kho đồ ăn kute muối ớt sả bun chả cá tự làm muối tôm tây ninh thịt đùi kho với đậu phụ và su hào thính cuốn banh canh cha cua" href="/index.php?q=bánh sandwich">bánh sandwich ech chay toi thạch rau câu Taro Rau câu trái cây đẹp Chocolate mon thai lan thịt bê bóp thấu Bo nuong xa thịt bò bít tết Hiếm lạc-color: #13A70B" href="/index.php?q= kem sữa tươi dừa"> kem sữa tươi dừa mứt khế chua ngọt thịt chiên xù cách làm xoi thịt gà nấu canh nấm thịt lợn tẩm bột nướng giòn thịt nướng BBQ Thịt xiên nướng BBQ thịt nguội bánh mì Tuyết Nguyễn Bánh canh thịt heo háo cảo hấp bánh xèo miền Trung thịt nguội nướng trứng bò hầm hạt dẻ cười tonkatsu nấu xôi khoai mì thịt ba chỉ rang tôm Món giò sushi cÃƒÆ nấu thơm trẠdo hop cá bống kho củ kiệu salad gỏi cải mầm thịt bò Hương làm salad súp lơ trái bầu khìa nước dừa thẠch bẠp nấu sấu xoài ngâm chua ngọt Hot gà chocolate que ếch pizza sandwich ca hoi nau canh chua đậu kho cà và tương đậu đen cha ca la vong Cố rau câu hương đào cach lam nem tai bánh ngô tamales công thức sườn hầm sốt đậu đen cach lam banh pie trai cay cÃƒÆ om cÃƒÆ chua chân ăn cá lóc cách làm củ hủ dừa thịt bằm nhồi cà chua nầu trứng chiên mướp đắng ngheu chien khoai tia to kho cà cã³c mexico bánh chocolate bánh qui táo Gà kho coca ca ri tôm cach làm bánh patêsô kim chi kho Victoria rau can xao hot e gac xoi bap ngon trái bầu xào cà ri lam banh mi sandwich Mật ong trứng chưng lam banh la dua nau an de dang canh rau cu ngon trứng cuộn kem dâu tây Banh canh thịt vit salad dua chuot caro mặt dây chuyền trứng gà xào bầu ca thu nhat bo cuon thit trứng tráng du du ham nam tuyet cha trung hap dua bo lam khoai lang deo nom rau muong ngon trứng xào xao chay cach lam kem dua cach lam khoai tay chien gion nau lau nam xào bò với sả ớt bống banh mi trung nuong