Salad sắc màu cực kỳ bắt mắt bố sung vitamin và chất xơ cho cả gia đình. Món salad này cực kỳ hiệu quả đối với các bé lười ăn rau nhé.
Salad sắc màu thơm ngon bắt mắt | Salad sac mau | Sổ tay nấu ăn

Salad sắc màu cực kỳ bắt mắt lại cực đơn giảm dễ làm nhé.

Nguyên liệu gồm có:

  • Rau, củ trộn salad: Các bạn chọn các loại rau củ theo ý thích, Lưu ý là chọn các loại rau củ đủ màu săc để làm món salad cho món ăn thêm sinh động. Hôm nay mình chọn các loại rau củ sau
  • Đậu trắng - 30gr
  • Khoai tây - 30gr
  • Ớt ngọt - 90gr (chọn luôn cả ba màu xanh, đỏ, vàng)
  • Bắp cải tím - 30gr
  • Cà rốt - 30gr
  • Nấm - 30gr
  • Mộc nhĩ - 30gr
  • Tôm - 30gr
  • Lạc - Tùy ý, rang vàng, giã nhỏ
  • Nước trộn salad
  • Nước mắm - Vừa đủ
  • Giấm - Vừa đủ
  • Tương ngọt - Vừa đủ
  • Dầu olive - Tùy ý

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): chuẩn bị sẵn nguyên liệu làm salad
Các loại rau củ ngâm rửa thật sạch, thái hạt lựu.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon
Làm chín đậu, cà rốt, và ớt (xanh, đỏ, vàng)
Mẹo nhỏ: Các bạn có thể làm chín sơ đậu, cà rốt và ớt bằng cách đem trần qua nước sôi hay giản đơn hơn, cho vào hộp kín hoặc dùng ni lông bọc thực phẩm bọc kín đĩa nguyên liệu rồi cho vào lò vi sóng quay khoảng 30 giây ở công suất 800-1000W là được nhé.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon
Mộc nhĩ ngâm nước cho nở to. Đun sôi nước, trần qua mộc nhĩ và nấm (cho hết mùi hôi của nấm) rồi cắt nhỏ.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon
Tôm rửa thật sạch, luộc chín sau đó bóc vỏ, bỏ chỉ ở lưng và cắt nhỏ.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon
Bước thứ hai(2): Bày salad
Dùng hai khuôn tròn có kích thước 1 to, 1 nhỏ. Đặt lồng hai khuôn vào nhau như hình.
Mẹo nhỏ: Mình dùng luôn khuôn nướng bánh để làm khuôn xếp salad.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon, so tay nau an
Xếp các loại rau, củ, quả vào phần vành khuyên như hình. Các bạn có thể tùy ý xếp nguyên liệu sao cho màu sắc hài hòa bắt mắt nhé.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon, so tay nau an
Bước thứ ba(3): Trộn salad
Pha nước mắm, giấm, tương ngọt sao cho vừa ăn rồi tưới lên bề mặt salad...
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon, so tay nau an
... Rồi rắc thêm một chút lạc rang vàng, giã nhỏ sau đó nhấc khuôn ra là bạn đã hoàn thành rồi đấy nhé.
salad ngon, salad rau cu ngon, rau cu tron ngon, nau an ngon, mon ngon, so tay nau an


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khai vị tráng miệng

bánh gio bột trà xanh sườn trừu bồ câu tiềm mam thit Nam meo tôm sú rim nước dừa lam banh bao chay boc tom nhanh làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò dat banh phu the đặc sản cá linh kho bứa Ẩm thực Thái Lan HẠbảo quản thực phẩm Quên thịt bằm xào mắm tép đậu xào cay công nấu ăn ngọn cac mon gỏi bào ngư kem hương vani bạch tuộc nướng sa tế thit bo cuon nam cơm tron Củ sen đậu tuyết sốt hoa quả cha gio rau cu sot nam com ga hoi an bạch quả Đuôi bò hầm bạch quả và đậu phụ non Canh đậu phụ nấu nấm mon gan xoi xoai thai ngon bơ nướng gà tết Trung Thu luoc thit ga Ấm cháo cò thit de hap sa banh tra earl đậu phụ bọc tôm Tạ mà ngon SÃƒÆ công thức cocktail bánh cookies dâu trÃƒÆ vẽ bánh kem cÃƒÆ Basa bún trộn thịt gà soup lươn Mon Chinh cách làm đá bào Hàn Quốc Thịt ba chỉ nướng với đậu phụ Đậu phụ kho trứng cút cho cà u Cách chọn và bổ dưa hấu cách làm kem ngon đậu hủ sốt tương nươc bánh đậu hũ phô mai bún cuốn tai lợn tiết kiệm tiền bánh dừa măng chua eggnog Rio de Janeiro Những cách hấp hải sản đơn giản Khế bông cải trắng chiên cách rang nhộng đậu hũ xào nấm ớt chuông trung hap rau cu đồ dùng học tập bánh cookies cacao kem tươi thit quay chay bánh cookie trà xanh bong cai xao trung ngon smoothie chuối trộn dâu tây Hợp món chay chả giò trái cây atiso thịt viên sốt cà chua Hà Ly gà chiên ngâm xì dầu hạ huyết áp giải độc thực phẩm bánh chocolate hình mặt cười mứt trái chuối cua nấu bầu dua hau xào mướp cách làm cá ngừ kho khóm bánh qui bánh chocolate Tuyết Nguyễn Canh gà nấu lá giang bò sốt vang Bò sốt vang với bánh mỳ Vỏ bánh bột mì vừng canh mang cắt tỉa hoa quả Mùa lạnh lẩu mắm cá linh bò xốt vang Mam kho bí quyết vịt quay sốt ngon Cua Bi Lam mam bánh trung thu khoai dẻo Chăm sóc cây cảnh bánh nấm chiên mì ý xốt kem tươi huyet bánh 3 màu bánh mì phô mai mini bánh heo Kem đá trái cây bánh mì nướng muối ớt