Những người bổ sung hàm lượng cao a xít béo omega-3 cũng giảm được 35% nguy cơ tử vong vì bệnh tim so với những người có hàm lượng chất này thấp trong máu.

Nghiên cứu này do các nhà khoa học thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) tiến hành, theo hãng tin AFP.

Để rút ra kết luận trên, nhóm nghiên cứu khảo sát dữ liệu của 2.700 người trên 65 tuổi trong 16 năm.

Loại a xít béo omega-3 này có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích và cá thu.

Theo các chuyên gia thuộc Trường Y Harvard, mọi người nên ăn ít nhất là hai khẩu phần cá béo mỗi tuần.

Huỳnh Thiềm