Xoài chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, theo hãng tin Times News Network.

	Ích lợi tuyệt vời của xoài | Ẩm thực - Sức khỏe



 

Hỗ trợ tiêu hóa: Xoài chứa nhiều enzyme giúp phân hủy protein. Đây là lý do người ta ăn xoài sau một bữa ăn thịnh soạn. Chất xơ cùng các vitamin, khoáng chất trong xoài giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng.

Chỉ số đường huyết thấp: Với chỉ số đường huyết thấp đến mức bất ngờ, ăn xoài ở mức vừa phải sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Ích lợi tuyệt vời của xoài

Giảm cholesterol: Chất xơ, vitamin C và pectin trong xoài giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL trong máu.

Tốt cho mắt: Hàm lượng vitamin A cao trong xoài rất tốt cho mắt vì vitamin có thể giúp ngừa chứng khô mắt và khó nhìn thấy trong bóng đêm. Một chén xoài cung cấp 25% nhu cầu vitamin A hằng ngày.

Cải thiện sức khỏe lứa đôi: Xoài chứa nhiều hợp chất hoạt động giống như hoóc môn sinh dục nữ estrogen có tác dụng cải thiện chuyện gối chăn.

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xoài, dinh dưỡng, chất xơ

che hanh nhan ngon Diên GA cua nấu bầu cach lam bap rang bo chao tom bong cai thom che bien thit bo ngon chợ dГўu cha mam mất dau co ve Độc đáo phở Bình Liêu dac san nghe an chan ga thom ngon ớt chuông chè thưng cha la lot cách làm sinh tố dâu chat ga mãng cầu cach lam banh mi chuoi nuong nem lá lốt lẩu cá chép dưa chua cong thuc lam banh da Hà Nội Mát trời rủ nhau đi ăn đồu muống">rau muống dế che dau Lương cách làm kim chi củ cải chế biến thực phẩm phô mai chiên khoai tây cha com chien Khó cach lam banh flan Trứng cá hồi cach nau canh oc cach kho ca ngat Thói chao ca loc thit bam cong thuc banh crepe cach nau ca ri ga bánh mì sandwich nhân nấm cach tron salad nam thit chÃƒÆ hoa Canh chả ram nướng cach nau che thap cam sua dua cach tia rau cu qua cach nău che trai cay cach goi banh u cach nau com ga tam ky cach nau xoi mit dua chè thạch trái cây pha lê Cong thuc dau Rượu nho chả cá xào chế biến sò cach nau ragu bo cach lam goi cung dinh khoai tay thom ngon cach nau che thiệp canh thịt bò món canh Hằng MT cach lam ga xao hanh nhan cach che bien mien luon cơm chiên chay cach lam cha oc nuong ngon cach lam canh ngao pha trà sữa < nghêu hấpm cu sen chien com cha quê cach lam mut ca chua bi cach lam muop xao long ga cach lam thit rim tieu cùng cach lam pizza ga nước chấm bánh tráng Người goi cu hu duà cach lam tra sua malaysia cach nau mien tom hap bia sa chan ga tron cay cach lam kem tron tra xanh cach lam ga xao cay cach lam banh gio muối dưa cach lam kem dau tay mẹo tiết kiệm tiền chợ cach lam oc xao me tuong den cach lam canh chua tom dat ăn tăng cân giữ dáng tinh bột mat ong chanh cánh cúc cach lam coi so diep chien thạch sữa cacao sữa thịt heo quay không cần lò nướng cach lam dua xoai sua ngon cach lam flan mồng Bánh trung thu tÃƒÆ huong dan nau xoi gac bún khô trộn thịt gà cach lam duong fondant cach lam mit kho chay pizza cu sen ngon cach lam mưt dưa chanh leo ca hoi bong cai nuong ngon cách làm thịt heo khô canh ca ro churros khoai lang cơm nắm thịt hun khói hoa quẠchị