Nếu sau một ngày làm việc vất vả, bạn còn phải băn khoăn không biết lên thực đơn ra sao cho bữa tối của gia đình, thì hãy tham khảo thực đơn sau đây nhé, giản đơn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình bạn. Thực đơn gồm 3 món chính và 1 món tráng miệng: cánh gà chiên xù, canh rau ngót thịt bằm, bí ngô xào tỏi, sữa chua dầm hoa quả.
Thực đơn cho bữa tối ngon miệng

Nếu sau một ngày làm việc vất vả, bạn còn phải băn khoăn không biết lên thực đơn ra sao cho bữa tối của gia đình, thì hãy tham khảo thực đơn sau đây nhé, giản đơn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình bạn. Thực đơn gồm 3 món chính và 1 món tráng miệng: cánh gà chiên xù, canh rau ngót thịt bằm, bí ngô xào tỏi, sữa chua dầm hoa quả.

 

Cánh gà chiên xù

Thucdonchobuatoingonmieng

Nguyên liệu làm món cánh gà chiên xù cho 2 người ăn:

-          Cánh gà : 4 chiếc

-          Bột chiên xù/chiên giòn

-          Trứng gà: 2 quả

-          Gia vị: tỏi, hạt nêm, hạt tiêu, Bột gọt (mì chính)

Cách làm món gà chiên xù cho 2 người ăn:

  • Cánh gà xát muối cho sạch rồi đem rửa lại với nước.
  • Ướp cánh gà trong khoảng 15 phút với 1 tép tỏi băm nhuyễn, 1 muỗng nhỏ Bột gọt (mì chính), 1 nhúm hạt tiêu.
  • Đập trứng ra bát, đánh đều, bột chiên đổ ra đĩa. Nhúng cánh gà qua trứng, sau đó đem lăn đều qua bột chiên giòn.
  • Cho cánh gà vào bát, bọc kín lại, đem để trong tủ lạnh 30-40 phút cho bột bám chắc.
  • Bắc chảo lên bếp, đổ ngập dầu, cho cánh gà vào chiên lửa to sau đó vặn nhỏ lại cho chín đều bên trong.
  • Cuối cùng, chỉ việc bày ra đĩa cho đẹp mắt.

Canh rau ngót thịt bằm

Thucdonchobuatoingonmieng2

Nguyên liệu làm món canh rau ngót thịt bằm cho 2 người ăn:

-          Rau ngót: 1 mớ

-          Thịt lợn nạc băm: 100gr

-          Gia vị: nước mắm, hạt nêm, Bột gọt (mì chính)

Cách làm món canh rau ngót thịt bằm cho 2 người ăn:

  • Rau ngót tuốt lấy lá, rửa thật sạch, vò giập.
  • Thịt xào qua cho thấm gia vị
  • Đổ lượng nước lã vừa ăn vào, nấu sôi, cho nước mắm, hạt nêm, nếm nêm vừa ăn.
  • Cho rau vào, nấu sôi khoảng 2 phút, thêm ít Bột gọt (mì chính).
  • Đổ ra bát và thưởng thức.

Bí ngô xào tỏi

Thucdonchobuatoingonmieng3

Nguyên liệu làm món bí ngô xào tỏi cho 2 người ăn:

-          Bí ngô : 1 kg

-          Tỏi : 2 củ

-          Hành lá

-          Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, Bột gọt (mì chính)

Cách làm món bí ngô xào tỏi cho 2 người ăn:

  • Bí ngô gọt bỏ vỏ, nạo ruột, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn.
  • Tỏi băm nhuyễn chia thành 2 phần, hành lá rửa thật sạch, thái miếng nhỏ 2cm.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, khi dầu nóng, cho ½ (một phần hai) lượng tỏi vào phi thơm rồi cho bí ngô vào đảo đều tay. Khi bí ngô mềm vừa, cho nốt ½ (một phần hai) lượng tỏi và hành lá vào đảo đều khoảng 1 phút.
  • Bày bí ngô xào tỏi ra đĩa và trang trí cho đẹp mắt thôi.

Sữa chua dầm hoa quả

Thucdonchobuatoingonmieng

Nguyên liệu làm món sữa chua dầm hoa quả cho 1 cốc:

Các bạn có thể chọn các loại quả ưa thích theo từng mùa khác nhau

-          Thanh long, dưa vàng, dưa hấu, đu đủ, nho, xoài, bơ.

-          Nước cốt dừa: 1 thìa

-          Sữa đặc: 1 thìa

-          Sữa chua: 1 hộp

-          Đá

Cách làm sữa chua dầm hoa quả cho 1 cốc:

  • Đá xay(dập) vụn.
  • Hoa quả cắt mỗi loại thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.
  • Cho hoa quả ra 1 cốc thủy tinh trong, cho một chút đá bào cùng nước cốt dừa, sữa đặc, sữa cho lên trên.
  • Cuối cùng là trình bày cho đẹp mắt và thưởng thức.

Vậy là thực đơn cho bữa tối ngày hôm nay đã được hoàn tất. Rất giản đơn phải không nào? Mong các bạn thành công nhé!

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Hướng dẫn nấu ăn Thực đơn bữa tối

Se cách làm mì tôm trộn mực nau thit xa xiu canh atiso bổ dưỡng Món ngon dễ làm Món Chay ca chua hap trung Thịt chiên xào cay mực tươi cơm tấm sườn nướng Chem chép nướng mỡ hành ngon khó cưỡng ga ran mien cua tron cach lam duA cu sen Chế biến Món xào Dâu Tây banh da Lon cách làm bánh chiffon amthuc ca phi le chien sa cải thảo lam sa te ngon bà nh bo cach lam banh ran làm bánh quy bơ tí hon NhẠLàm sao để chuẩn bị các món ngon cho Nghề bau khia ngu vi bắp bò bot nem xào ngao với sả ớt cà chua thị lực kali vitamin B cách làm củ cải chua ngọt bánh cuốn bằng chảo lam ca hoi sot chanh cach kho ca ngu ngon Thịt chó la gung>cách làm mực dồn thịt bánh bao kim sa Hà Ly nem chay ê chế biến đồ ăn dặm cach lam com hen cach lam cha gio chien nâu7D80" hr xÁ xÍu2E3264" href="/index.php?q=Nem">Nem Cach lam Banh dau xanh đậu hũ bánh tôm rán khoai lang cach lam mut khoai lang sô cô la ngày tình nhân Các Món hầm nhân viên phục vụ nâu cách làm kem canh gà các món chay cách làm chuối rim đuong="label" style="background-color: #D9F0A4" href="/index.php?q= cupcake người tuyết"> cupcake người tuyết làm trứng muối trà đào ngon thực phẩm giải nhiệt đậu xanh rau ổi canh rau cÃƒÆ nem ngon bánh bao ngọt sách vở bánh pound vị cam cach nau chao thit dạ dày hầm ca sot chua cay Luoi heo cua chien gion tút rau củ bị nhiễm độc salad cà Xi dau bánh bò ngọt cách làm pate gan gà cach nau canh he dau hu mẹo mua sắm hiệu quả cốt dừa bo cuon thit ba roi nươc măm thà ŠMá Ÿ cá cơm rang cay thuc don com lam sinh to chuoi làm mứt dâu BANH BEO xôi mít cốt dừa làm thế nào Cà rốt chua ngọt nhÃƒÆ hÃƒÆ ng lam ga xien que nuong sa salad trai cay tuoi phấn cá hấp thịt xông khói che khoai mon thom ngon thạch trân châu bánh mochi ngon bánh bông lan LẨU dùng lò vi sóng làm bánh bánh trứng ngon cach lam banh tổ Cách làm thịt bò dứa thơm bắp rang bơ lạt caramel ăn ngon kem tươi khoai lang đàng hoàng Cac mon ham suon nuong muoi ot vi廙t thạch 2 lớp lam bun xao ngon nước gạo lứt banh bot loc nhan tom Quả sấu