Cá là nguyên liệu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có nhiều người không thích ăn cá với hai lý do: mùi tanh và nhiều xương.
Hướng dẫn mẹo chế biến các món cá

  • 1

    Khắc phục mùi tanh:

    Chú ý trong từng giai đoạn sơ chế, lựa chọn gia vị tẩm ướp, ăn kèm cũng như phương pháp chế biến phù hợp. Giai đoạn sơ chế quan trọng ở khâu chọn nguyên liệu. Cá còn sống hoặc còn tươi thì ít tanh hơn cá chết hoặc chết lâu mà không được bảo quản tốt. Với cá  biển, nên chọn cá tươi, da, vảy còn bám chặt vào thân, mắt cá trong, mang đỏ và thân cá còn độ đàn hồi, rắn chắc. Khi làm cá, nên rửa cá hoặc xát muối vào thân cá, rửa bỏ hết máu tanh ở bụng và máu đọng dọc xương sống cá, bỏ mang cá. Với cá lóc cần lạng bỏ phần da và vảy cá. Chú ý với hai vảy tanh ở sát đầu cá, phải loại bỏ cũng như bỏ chỉ tanh ở sát xương sống lưng của cá. Tùy theo từng món chế biến, khi ướp cá có thể ướp với vài giọt chanh nhằm giúp mất mùi tanh. Một số món chiên có xốt chua ngọt hoặc làm nước mắm, có thể thêm gừng giúp khử tanh (như trong món cháo cá, cá chẽm chiên xốt chua ngọt, món cá trê chiên ăn với nước mắm gừng). Sau khi sơ chế, cần thấm khô cá rồi mới chế biến để giảm mùi tanh.

  • 2

    Chọn cá phù hợp cách Cách chế biến:

    Cần phân biệt những loại cá nhiều xương và cá ít xương. Các loại cá ít xương có thể kể: cá chẽm, cá hồi, cá hú, cá bông lau, cá ba sa, cá chim, cá đuối. Các loại cá này có thể chế biến các món chiên, nấu canh, kho, nướng quá ngon. Khi chế biến có thể để nguyên con, cắt khúc hoặc lạng phi-lê, chỉ lấy phần thịt. Với các loại cá nhỏ như cá kèo, cá bống trứng, cá cơm, cá nục, cá linh có thể chiên giòn nguyên con hoặc kho rục với nước dừa. Các loại cá này có xương mềm nên thường chỉ bỏ phần xương sống là có thể ăn dễ dàng. Với các loại cá có nhiều xương như cá sặt, cá rô, cá trê thường chiên giòn, nướng hoặc luộc, lấy thịt cá để nấu cháo, nấu canh.

  • 3

    Lưu ý, khi chế biến nếu không khéo các món ăn dễ bị vỡ, nát vì thịt cá mềm.

    Nếu làm món cá chiên, nên để thật ráo, sau đó tẩm cá qua một lớp bột tẩm khô (bột năng, bột mì, bột chiên giòn) rồi chiên. Khi chiên cần để chảo dầu nóng, cho cá vào chờ vàng một mặt mới trở cá bằng cách nâng nguyên miếng cá hoặc cả con cá lên nhẹ nhàng. Trở sang mặt còn lại, tiếp tục chiên vàng. Nhiệt độ dầu chiên lúc đầu nóng già, khi cá hơi vàng thì bớt lửa để cá chín đều. Với các món cá kho, chú ý tẩm ướp với gia vị, nước màu cho cá thật thấm. Khi bắt đầu kho thì không đảo, trộn nhiều, cũng không để nước kho cá sôi mạnh dễ làm cá vỡ nát. Với món luộc hoặc hấp thì cá vừa chín lấy ra dùng nóng, không hấp hoặc luộc quá kỹ làm cá nát đồng thời thịt cá bị khô, mất đi độ ngọt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

mon man kho thit ga bột làm bánh bao ga vien chien cơm hấp dâu tằm bánh tart trứng vitamin C cháo thịt heo cach lam ca nuc kho nem xứ nghệ hamburger gà dầu mè cùi dừa rang tôm công thức trứng chiên lá mơ tom sot mayonezu BANH CHUOI cach lam pate ngon canh mướp đắng nấu tôm giai khat ngay he trà quất mật bột mì chiên giòn cach nau com tay cam lam hamburger ca ngu ngon salad banh mi ga ngon tra dao chè bơ Ot tự làm kem vani mít tại nhà mon dac san nam tuyet chau dau do sặc Rau răm mon tet cach nau canh cai ngon thơm xay mật ong bột rán cach nau xoi mit khoai tây bọc tôm chiên xù bánh xe bột trà cha ech chien thom ngon bột trà xanh canh ga om khoai tay lươn chiên chắm nước me bi do nau sup bức tranh tường bữa cơm canh mang nau suon cách làm sợi mì bình hoa thit bo kho cach lam mon cha ga chien thap cam làm omelette trứng cuộn kem que sữa chua dâu ruoc ca hoi ngon Kinh nghiệm nấu ăn tinh tế thực đơn chà o gà nẠu nẠm Australia bình hoa đẹp Pate kem tươi nướng cach lam canh ga sot coca mit non kho Cách giữ rau xà lách tươi lâu Cún Khang Cơm rang dưa bò Bữa Tiệc mi xao thit than heo ui sashimi ba rọi om cà tím thăn bò gan ngỗng món Pháp món Tây cach nau che tao xon Phượt ẩm thực xứ Gò bí ngòi xúc xích chiên trứng cach lam cai ngong xao toi bún hến nước lèo gừng tươi cua ngon trong cac bua tiec Coca bò xào nấm thịt kho dừa hướng dẫn làm tré đá lạnh cach lam banh xeo bong dien dien xa lach kieu hy lap bach tuot xao MÊbữa tối ba chỉ bò Mỹ Lẩu riêu cua ba chỉ bò cơm cơm cháy mỡ hành Alain Nghĩa Dâu Tây ba rọi kho hẠm goi mien chan ga hấp cá bằng lò vi sóng hao cach lam bAnh khoai tay chien ba tử cá xào dưa cải dua nuoc Sau khi ăn hành tỏi hãy uống sữa sup toc tien CHAO VIT tart trung bach tuot bánh trung thu ngon Giò Chả hai san xao ngon banh bao mi sot bo cách luộc gà ngon Châu gỏi nấm mèo lẩu cá nấu thế nào cách làm cơm hộp bento dan len