Nếu bạn đã biết tới công dụng của hạt sen, ngó sen thì nay, bạn sẽ biết thêm công dụng giảm cân cực hiệu quả từ lá sen nữa. Hè đến, cùng học cách làm trà lá sen với chúng tôi nhé!
Cách làm trà lá sen giúp giảm cân cực hiệu quả

Cân nặng đang là nỗi lo lớn của nhiều phụ nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dụng thì việc thường xuyên uống trà lá sen cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy.

Cách làm trà lá sen vô cùng giản đơn, không những tốt cho sức khỏe mà chỉ cần sử dụng thường xuyên thì vẫn đề cân nặng chẳng còn đáng ngại với bạn nữa. Cùng học cách pha trà ngon này nhé!

cách làm trà lá sen

Trà lá sen không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

+ 500 gram lá sen tươi hoặc 200 gram lá sen khô mua từ hiệu thuốc

+ Vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa

+ Một khay lớn

Cách làm trà lá sen

  • 1

    Bước đầu tiên, bạn rửa thật sạch rồi phơi khô lá sen.

    cách làm trà lá sen1

    rửa thật sạch lá sen rồi phơi khô.

Tiếp đến, bạn dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Sau đó, bạn có thể cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng 3 - 5g. Hoặc có thể bảo quản tất cả trong túi nilong lớn. Khi nào pha lấy ra từng ít rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc.

cách làm trà lá sen2

Xé nhỏ lá sen rồi đóng gói.
  • 1

    Bước cuối cùng, bạn chỉ cần cho 3 -5 gram lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi 100 độ vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 - 6 phút là dùng được.

    cách làm trà lá sen3

    Cho lá sen vào ấm ủ 5 - 6 phút là dùng được.

Thành phẩm

Trà lá sen có công thức làm khá giản đơn, nhưng hiệu quả giảm cân thì vô cùng rõ rệt. Bạn có thể pha trà lá sen uống thay nước lọc hàng ngày, đảm bảo, chỉ sau một thời gian ngắn, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có vóc dáng mà bao người mơ ước đấy.

Trà lá sen không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà còn rất tốt cho những người bị cao huyết áp hay máu nhiễm mỡ... Mùa hè, cũng là lúc sen đang rộ, đừng bỏ qua công thức làm trà lá sen này nhé!

cách làm trà lá sen4

Cách làm trà lá sen làm khá giản đơn nhưng hiệu quả giảm cân thì rõ rệt.

Xem thêm:

* Cách làm trà vải ngon mát đã khát ngày hè oi nóng

* Cách pha trà chanh ngon nhất cho ngày nắng nóng

* Cách làm trà đào tại nhà siêu giản đơn ai cũng làm được

Chúc các bạn thành công với cách làm trà lá sen này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

suon nau ngon Ca loc bong bã³c bỏ túi thit xong khoi rau cu ngon tình gà om xì dầu nấu lẩu cua lac đài loan trốn Tảo công thức chè hạt sen nấu đường phèn ca chem cuon sot dau hao nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và thịt xuong dạy cach nau com ga tam ki che com Rau muống Mẹ cưới canh khoai thịt viên Nhâm nhi bánh quy ngày lạnh cam cú lam nem chua Ga luoc lam tra chanh muffin chuối bánh mì trắng bánh khoai dừa nạo ga rim mề gỏi sứa Bi ngoi dầm cach lam tom su hap cách làm nấu chè khoai lang cach om bi do ngon panna cotta việt quất suon om muống Khâu soup cÃƒÆ chua cách nấu sứa Măng Là A kho mắm ruốc ám kẹo dừa nạo Món Hap canh ga chiên nươc mắm rụng Làm bún trứng muối chiên cơm Ướp thịt nướng cÃƒÆ kho canh cà nướng bánh qui vỏ chanh Quà tẩm cách ép bưởi Nước salad pho mai thit ga cach lam cha cạch lam pha lau heo Coc muối đậu bắp chua muối bun mắm banh bao chay chien mon an mua nong giò chả Mon banh món ngon dễ làm công thức snack cuộn bún suông cách làm sữa chua việt quất ốc xào me gỏi sứa chả lụa Đùi ga bÃ Æ thèm banh xèo trung truc xao he ga choi xao sa ot bún măng vịt pha tra xanh dung dieu mơ mơ đào nước mơ ngâm mơ Hà Ly thịt heo chiên giòn giá thit ga nuong cach lam ngao xao sa ot chè đậu xanh phổ tai giã sườn non hấp dau hu kho chay bánh sữa cach lam mon tom rang muoi cach lam cha nam chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho thit vit kho sa lam muc mot nang xao cà chim lau tra sua bánh chuối tổng ben muối chấm trái cây Kho thit lon mực hấp Gian nem xứ nghệ cach lam mi xào gao nep cam Cach lam thịt gà nướng với cơm dà u bánh bột năng đậu xanh cá chim rim tẠCa kim chÃ