Nếu bạn đã biết tới công dụng của hạt sen, ngó sen thì nay, bạn sẽ biết thêm công dụng giảm cân cực hiệu quả từ lá sen nữa. Hè đến, cùng học cách làm trà lá sen với chúng tôi nhé!
Cách làm trà lá sen giúp giảm cân cực hiệu quả

Cân nặng đang là nỗi lo lớn của nhiều phụ nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dụng thì việc thường xuyên uống trà lá sen cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy.

Cách làm trà lá sen vô cùng giản đơn, không những tốt cho sức khỏe mà chỉ cần sử dụng thường xuyên thì vẫn đề cân nặng chẳng còn đáng ngại với bạn nữa. Cùng học cách pha trà ngon này nhé!

cách làm trà lá sen

Trà lá sen không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

+ 500 gram lá sen tươi hoặc 200 gram lá sen khô mua từ hiệu thuốc

+ Vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa

+ Một khay lớn

Cách làm trà lá sen

  • 1

    Bước đầu tiên, bạn rửa thật sạch rồi phơi khô lá sen.

    cách làm trà lá sen1

    rửa thật sạch lá sen rồi phơi khô.

Tiếp đến, bạn dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Sau đó, bạn có thể cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng 3 - 5g. Hoặc có thể bảo quản tất cả trong túi nilong lớn. Khi nào pha lấy ra từng ít rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc.

cách làm trà lá sen2

Xé nhỏ lá sen rồi đóng gói.
  • 1

    Bước cuối cùng, bạn chỉ cần cho 3 -5 gram lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi 100 độ vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 - 6 phút là dùng được.

    cách làm trà lá sen3

    Cho lá sen vào ấm ủ 5 - 6 phút là dùng được.

Thành phẩm

Trà lá sen có công thức làm khá giản đơn, nhưng hiệu quả giảm cân thì vô cùng rõ rệt. Bạn có thể pha trà lá sen uống thay nước lọc hàng ngày, đảm bảo, chỉ sau một thời gian ngắn, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có vóc dáng mà bao người mơ ước đấy.

Trà lá sen không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà còn rất tốt cho những người bị cao huyết áp hay máu nhiễm mỡ... Mùa hè, cũng là lúc sen đang rộ, đừng bỏ qua công thức làm trà lá sen này nhé!

cách làm trà lá sen4

Cách làm trà lá sen làm khá giản đơn nhưng hiệu quả giảm cân thì rõ rệt.

Xem thêm:

* Cách làm trà vải ngon mát đã khát ngày hè oi nóng

* Cách pha trà chanh ngon nhất cho ngày nắng nóng

* Cách làm trà đào tại nhà siêu giản đơn ai cũng làm được

Chúc các bạn thành công với cách làm trà lá sen này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

Làm bánh làm kem ẫm thực cach lam nuoc mam gung ngon Nam dong co mùng xào sinh to khoai lang ngon kho mam thit bo xao ot banh flan ech xao sa te lam tranh 3d bánh nâm nhân thịt tôm sốt teriyaki Cách chọn thủy hải sản tươi ngon rong sữa lắc hạnh nhân dâu tây cách xào ếch Hướng dẫn những sai lầm cần tránh khi thực tế món chè này chế biến không cánh gà chiên chanh chế biến cua biển Cua biển sốt me com suon bi chay ngon sinh tố mãng cầu xiêm Canh gà banh troi han quoc cach lam mi tron trứng rán rau củ cách làm chè Dẻo canh hoa thien ly gio song Muối chua chế biến thức ăn cach lam dau Những dưỡng chất quan trọng mẹ cần khoai tay ham thit heo nuoc dua banh mi chien nóng Thương Lạ miệng măng trộn mè cha gio boà chao so diep ngon lam com chay cha lua kho quet thái hành tây không cay cách nấu phở bò cà tím om cà pháo muối chua hành tây cach lam socola truffle mộc bò cuốn phô mai Rớt nước miếng với xôi mít phố Tô bột báng tom sot mat ong ngon bánh Trung thu dua leo mì xào tôm sốt bơ tỏi kem trà xanh cách làm món nhật hà ly nắp hộp cach lam gio thu sốt mayonnasie gà nướng gỏi3FEDD" href="/index.php?q= tôm nướng vỏ bưởi"> tôm nướng vỏ bưởi canh tương đậu nành nấu cà tím cach lam banh my pho mai Nước cham an gi Trô trung chien xu sot me canh cá nấu đậu phụ banh mousse la dua ngon cá sốt cà chua sushi temari che xanh sen ngon sua cua nấu cháo hàu nắm xao cà phê trứng bí đỏ bánh tết giám đốc cá xào các món chay món ngon từ bò cách ngâm nước sấu món ngon lễ hàn thực làm sạch lưỡi bò Gà kho mũi Banh nuong kinh nghiem nau an Cách bảo quản và chọn lựa sữa chua Com lòng lá n miến trộn rau mất trí nhớ rượu sâm banh Bánh bông lan lát gừng cach lam suon heo nuong ngon cach lam bà bà thit vit kho sa những món canh ngon Canh nghêu ngọt thanh cơm chiều trứng cút chua ngọt hot vi ham thuoc bac ngon gối tôm rang muối tiêu banh bao chien gion chao bot bang tu lam mut bi do gỏi Cocktail Margarita xôi bắp đậu xanh Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn bong ca loc phi le sot gung chỏi chocolate và trÃ Æ khoai lang chiên bơ mươp huong vit quay thom ngon