Thời tiết oi và nóng khiến bạn luôn mệt mỏi, hãy bổ sung năng lượng với ly sinh tố đào thơm ngậy, mát lạnh này nhé.

Nguyên liệu:   - ½ (một phần hai) chén đá   - 10 quả đào chín   - 1 ly sữa tươi hoặc vài thìa sữa đặc có đường   Cách làm:

• 1Cho đá vào máy xay sinh tố  

 

• 2Đào rửa thật sạch, cắt lấy phần thịt quả và bỏ hạt. Nếu là loại đào có lông thì bạn nên gọt bỏ vỏ trước.

• 3
• Nếu là loại đào vỏ nhẵn thì bạn nên để cả vỏ, ly sinh tố sẽ có màu đẹp hơn. Thái lát phần thịt quả trước khi cho vào xay

   

• 4Cho đào vào máy xay cùng với đá

   

• 5Thêm sữa để hỗn hợp loãng ra. Ở bước này bạn nên cho sữa từ từ, cho nửa chỗ sữa trước, nếu thấy sinh tố vừa đặc như mong muốn thì thôi còn không thì bạn tiếp tục cho nốt chỗ sữa còn lại.

 

 

• 6Xay nhuyễn. 

 

• 7Bạn đã có ly sinh tố đào thơm ngon, mát lạnh.

   

• 8Xay cùng với các loại hoa quả khác như dâu tây hoặc chuối đều quá ngon 

 

• 9Trang trí bằng những miếng đào tươi và lá bạc hà xanh mướt

    Chúc các bạn thành công !!!
Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)