Canxi là thành phần thiết yếu giúp cấu tạo nên xương và răng. Việc bổ sung canxi thường xuyên cho trẻ cần phải được quan tâm hàng đầu. Sau đây xin giới thiệu một vài món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi để giúp bé phát triển tốt.
 Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con

  • 1

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi  được chế biến từ bột gạo – cá quả:

     Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 1   Nguyên liệu:   Bột gạo (hoặc bột dinh dưỡng)   Cá luộc chín lọc lấy thịt (nên lấy thịt ở phần má để tránh xương dăm)   Rau cải mỗi thứ 15-20g   Muối I-ốt hoặc nước mắm một ít   dầu chiên: 1/2-1 thìa cà phê   Cách làm:   Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi khoảng 5 phút thì cho rau cải, cá đã làm sạch vào. Đậy vung đun sôi 2-3 phút, nêm muối vừa ăn là được.   Đây là món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi vì trong cá chứa hàm lượng canxi và Omega, rất có ích cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Mỗi tuần nên cho trẻ ăn từ 1-2 bữa cá.
  • 2

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được chế biến từ bột trứng - cà rốt:

     Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 2   Nguyên liệu:   Bột gạo: 10 gram (2 muỗng canh gạt)   Trứng gà: 15 gram (½ (một phần hai) lòng đỏ)   Cà rốt: 30 gram (3 muỗng canh)   Đường: 2 gram (½ (một phần hai) muỗng cà phê)   Dầu: 5 gram (1 muỗng cà phê)   Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)   Cách làm:   Cà rốt nấu chín tán nhuyễn. Trứng gà đánh đều lòng đỏ. Cho 10 gram bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng, cà rốt, đường. Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén thêm vào một muỗng cà phê dầu trộn thật đều.   Món ăn dinh dưỡng cho bé này với mỗi chén bột cung cấp 150 calo. Được dùng nhiều cho bé từ 4-6 tháng tuổi.
  • 3

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được chế biến từ bột tàu hũ - bí xanh:

     Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 3   Nguyên liệu:   Bột gạo: 10 gram (2 muỗng canh gạt)   Tàu hũ trắng: 30 gram (3 muỗng canh)   Bí xanh: 30 gram (3 muỗng canh)   Đường: 2 gram (½ (một phần hai) muỗng cà phê)   Dầu: 5 gram (1 muỗng cà phê)   Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)   Cách làm:   Bí xanh nấu chín tán nhuyễn. Tàu hũ trắng tán nhuyễn. Hòa 10 gram bột gạo với chút nước, thêm vào hỗn hợp trên với phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi chín. Cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iod vừa ăn.   Món ăn dinh dưỡng cho bé này với mỗi chén bột cung cấp 122,5 calo. Được dùng nhiều cho bé từ 4-6 tháng tuổi. Có thể thay thế bí xanh bằng rau dền, rau muống, rau mồng tơi...   Đây là những món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được dùng nhiều cho bé nhất là vào thời kỳ mới bắt đầu ăn bổ sung.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

Bo mau gio song miến trộn chay homemade cách làm mực chiên huong dan nau xoi do den bánh kem xoài 3 tầng cach lam banh cookies tra xanh Ä ao muối kim chi bắp cải mut bo xay com dua ngon trái cây xào tôm món ăn tăng cường vitamin cho bé bún cha gio chà bông chay bacon cach lam mousse xoai Đã lợn dau phong rang muoi món gỏi mon xao am nau an ngon Cáu tình yêu banh mi sua hokkaido càch cach làm bánh muối rau củ gỏi tôm tết giả cầy hóa chất ngao xào rau thơm kho cÃƒÆ Thịt Gà nau chao làm sữa chua phô mai như thế nào làm ruốc mán cách làm bánh cuốn tôm dế cach lam tai heo ngam mam luoi heo chẠcà basa bánh miền trung rung suon non trứng chiên mộc nhĩ thậm thịt ª kem d a chanh tôm tôm rim mặn ngọt món rim hằng mt muffin dâu tằm khăn quàng xiên nước ép lê quýt Khoai Môn bắp bò hầm banh lot suon tom ngon chẠcà kho BANH ICH hanh tay da vi nuong Để cách làm kho quẹt ngon cherry bọc sô cô la nước ép thanh long kẽm êch xào lăn công thức làm gỏi khổ qua hạt lựu tết nguyên tiêup?q= trà ngon mùa hè"> trà ngon mùa hè món ngon láº"/index.php?q= tự làm dưa muối tại nhà"> tự làm dưa muối tại nhà than banh khoai tay nhan pho mai phụ kiện nước ép trái cây cupcake gấu Ăn ngon Mùa hè các món bánh cho ngày của mẹ nấu cơm chay canh luon nau bac ha hủ tiếu thập cẩm ga cuon trung ca hoi ngon dế cai lan Bo nuong la lot canh tôm khoai mỡ bach tuoc cách làm salad banh canh tom thit ngon banh ngot cannolo tự làm thạch trứng lúng túng công thức nộm đậu bắp Cá chạch nước chấm gừng sup canh xương hầm đu đủ chÃƒÆ banh mi sua thom ngon khoai tây bọc xúc xích chiên giòn cà sữa chua dầm mít ngao xào cay Ngao xào cay vừng banh kaole mousse nui xao thom ngon Mùa Hè nước chấm nem rán bánh tart trái cây cach nau chao ca loc thit bam Canh ga chien nuoc mam che bien nam dui ga rán ốc vặn keo sen xien que bánh nướng con cá banh nuong bi ngo lam banh gio ngon banh pancake thom ngon bánh trứng phồng đáng nước chấm ngon