Canxi là thành phần thiết yếu giúp cấu tạo nên xương và răng. Việc bổ sung canxi thường xuyên cho trẻ cần phải được quan tâm hàng đầu. Sau đây xin giới thiệu một vài món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi để giúp bé phát triển tốt.
 Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con

  • 1

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi  được chế biến từ bột gạo – cá quả:

     Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 1   Nguyên liệu:   Bột gạo (hoặc bột dinh dưỡng)   Cá luộc chín lọc lấy thịt (nên lấy thịt ở phần má để tránh xương dăm)   Rau cải mỗi thứ 15-20g   Muối I-ốt hoặc nước mắm một ít   dầu chiên: 1/2-1 thìa cà phê   Cách làm:   Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi khoảng 5 phút thì cho rau cải, cá đã làm sạch vào. Đậy vung đun sôi 2-3 phút, nêm muối vừa ăn là được.   Đây là món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi vì trong cá chứa hàm lượng canxi và Omega, rất có ích cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Mỗi tuần nên cho trẻ ăn từ 1-2 bữa cá.
  • 2

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được chế biến từ bột trứng - cà rốt:

     Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 2   Nguyên liệu:   Bột gạo: 10 gram (2 muỗng canh gạt)   Trứng gà: 15 gram (½ (một phần hai) lòng đỏ)   Cà rốt: 30 gram (3 muỗng canh)   Đường: 2 gram (½ (một phần hai) muỗng cà phê)   Dầu: 5 gram (1 muỗng cà phê)   Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)   Cách làm:   Cà rốt nấu chín tán nhuyễn. Trứng gà đánh đều lòng đỏ. Cho 10 gram bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng, cà rốt, đường. Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén thêm vào một muỗng cà phê dầu trộn thật đều.   Món ăn dinh dưỡng cho bé này với mỗi chén bột cung cấp 150 calo. Được dùng nhiều cho bé từ 4-6 tháng tuổi.
  • 3

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được chế biến từ bột tàu hũ - bí xanh:

     Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 3   Nguyên liệu:   Bột gạo: 10 gram (2 muỗng canh gạt)   Tàu hũ trắng: 30 gram (3 muỗng canh)   Bí xanh: 30 gram (3 muỗng canh)   Đường: 2 gram (½ (một phần hai) muỗng cà phê)   Dầu: 5 gram (1 muỗng cà phê)   Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)   Cách làm:   Bí xanh nấu chín tán nhuyễn. Tàu hũ trắng tán nhuyễn. Hòa 10 gram bột gạo với chút nước, thêm vào hỗn hợp trên với phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi chín. Cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iod vừa ăn.   Món ăn dinh dưỡng cho bé này với mỗi chén bột cung cấp 122,5 calo. Được dùng nhiều cho bé từ 4-6 tháng tuổi. Có thể thay thế bí xanh bằng rau dền, rau muống, rau mồng tơi...   Đây là những món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được dùng nhiều cho bé nhất là vào thời kỳ mới bắt đầu ăn bổ sung.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

lá hương thảo chao bao ngu cÃƒÆ Basa cua hấp với bia Mẹo Vặt coc lac hẹ lam banh su kem ngon lam mẠhình trái tim mẹo chăm con lam mam ruoc ngon mẻ om cà tím toi den thu cong khong chat luong long ga xao cay hình tròn trung luoc cach nau muoi dua cai chua ly canh kim chi đậu ngu qua máy đánh trứng hôm nay ăn gì thịt gà cuộn rau củ món Tết bánh da lợn quả gấc Tết trộn salad nho với thịt gà món ngon từ cá rô phi hướng dẫn đan móc mi kieu Nhat muối mè miền nam miến xào hến hẠhướng dẫn làm bánh mien nau ngon lợi ích bắp tiêu hóa bảo vệ tim rau cu kho hướng dẫn làm hoa giấy mong gio ham rau cu nau che xoi hạnh nhân sườn non xào mề gà cay cach lam dorayaki nhan dau do sup lươn ngon bí kíp rau muong xao hạnh nhân làm mứt sinh to dua hau chanh tuoi Thịt vịt nuoc ep khoai lang say deo Mẹo chữa xong nồi bị cháy bánh pie sot sau bo thit heo khìa cà nuong cóc làm mứt sua chau deo ca cao ngon hạt điều Phố mat the avengers 2012 suon uop mat ong muối ớt xanh cach nau lau chay ngon Cháo loãi tai nạn món giàu vitamin vit nau mang nui xào trứng hạt sen lá cẩm nấu xôi lạnh giá thậm cải băp Lau gÃƒÆ thap cam cua rang singapore ngon cá rô cupcake noel bún chả Obama cach lam che chuoi cot dua chien trung váy thức uống đau dạ dày trà gạo giấm nấm ngâm thit ga ham nam 10 món ăn được ưa thích nhất tại Sài hải sản Đầu năm khai lò với bánh tart trứng danh Hướng dẫn tạo hình trái tim cho trứng thom nau thuc don bua com chieu hải sản nướng mỡ hành tinh than tom cang sot nuoc mam cach nau canh khoai mo hải sản xào canh giá nấu cải tráng trung ca cánh gà rán tuyệt hảo cánh tay cánh gà rán tẩm mè thit heo ngam man vết goi trung chien hải sản xào gừng Cách làm kem chuối dừa đậu phộng com chien ca ri nam thúy hạnh hải sản xào thập cẩm chè nha đam đậu xanh cach lam banh pudding sot tom ngon Gạo hấp cá lóc sả chanh cơm nắm màu dừa