Hương vị thơm ngon vô cùng, một ly sinh tố bổ dưỡng thế này trong bữa sáng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và khởi đầu ngày mới thật ngọt ngào.

Nguyên liệu: cho 4 ly

- Sữa tươi 500 ml

- Chuối chín 4 quả - Lạc rang hoặc hạt điều 50g - Đường hoặc mật ong Cách làm:

• 1
  Lạc rang đập giập cho vào 1 cái bát. Lạc bạn có thể rang trên chảo rồi bóc vỏ, cũng có thể dùng lò nướng, lò vi sóng rang lạc.

• 2
  Chuối bỏ vỏ cắt miếng, cho chuối, lạc, sữa vào máy xay sinh tố, có thể thêm đường, mật ong nếu muốn.

• 3
  Nhấn nút xay trong 1 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

• 4
  Đổ ra các ly, uống liền hoặc thêm đá lạnh sẽ ngon hơn.

Chúc các bạn ngon miệng !!!
Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)