Các loại hải sản là nguồn cung cấp tốt nhất a-xít béo quan trọng như DHA, EPA... rất tốt cho sức khoẻ nam giới.
Hướng dẫn cách làm món Mì uyên ương

Nguyên liệu:

Mực lá 120gr

Phi lê cá điêu hồng 120gr

Tôm sú   8con

Mì trứng   8 vắt

Sốt sò điệp  4 muỗng cà phê

Nước dùng gà 1,2 lít

Dầu hào, trứng gà

Nấm đông cô, cải thìa

Ít đu đủ ngâm chua

Cà rốt, gừng, muối, đường

Cách chế biến:

  • 1 - Tôm luộc chín, bóc vỏ. Mực khứa bông trụng nước sôi. Cá, cải thìa luộc chín. - Cà rốt tỉa bông cho vào nước dùng. Nấm đông cô ngâm rửa thật sạch, luộc trong nước xương gà 15 phút
  • 2 - Gừng cắt lát mỏng. Cho vào nước dùng sốt sò điệp, dầu hào, ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, gừng rồi nấu sôi lên, nêm nếm lại vừa ăn. - Trứng chiên mỏng cắt sợi nhuyễn.
  • 3 - Trụng mì chín, cho vào tô. Sắp xếp tôm, mực, cá điêu hồng vào tô. Trang trí thêm cải thìa, nấm đông cô. Rắc trứng chiên lên mì, rồi múc nước dùng lên trên. Ăn kèm đu đủ ngâm chua.

 

 Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bún, miến, phở, mì

bun rieu chay ngon cá kho cay dây nấu ăn quà noel cach pha mam tom ngon goi tai heo Và n cach lam hat suong sa canh bí đỏ nấu với thịt nạc băm tôm tươi rim mặn Bo khia Che khoai món có thai tào bún tôm cong thuc tra sua che dau xanh rau mà muối cải trắng hàn quốc thịt heo quay bì giòn chè đậu xanh nấu bưởi tôm chiên xù Thịt ba chỉ Thịt ba chỉ ngâm giấm bánh ngon canh ghẹ vịt hầm táo Trứng hấp tôm kiểu mới caramen hàng than Chanh Muối đắng cong thuc lam kem mut dau phá Thai Lan chả giò cuộn ech xao nam Cách nấu sữa bắp nui ngon cach nau canh thap cam thuc don hang ngay cháo thịt sa lát rau mầm nguyen bia Ä am tôm viên tran chau soup bí đỏ bào thai cơm cơm phụ kiện cho phái đẹp nghỉ tết nguyên đán 2016 Hướng dẫn nấu ăn gừng xào thịt gà lam ba roi cuon ca ngon trai giac Sữa chua mít gÃƒÆ rang kem mocha cafe cháo dinh dưỡng cho trẻ tom chien trung cach lam chao chim bo cau lưỡi lợn sốt pate công thức bò khô tôm rang hành cơm ngon cộng mứt thơm cách làm hến xào sả kho dứa salad ớt đà lạt BĂP bánh kem sinh nhật dâu tây tôm tươi luộc socola que xiên kem socola mạn kheo Ngày Lạnh ä eo cách nấu bún giả cầy canh thịt gà nấu nấm sau tự làm chè trôi nước sup xa bau gà tây nướng Nấu bun mon xao ngon tốc cách làm mực hấp ca tram ran chim câu hầm nấu ăn trứng chiên sốt me bánh bông lan mặn nem chiên lam mon che xoai ngon cách lam thit lơn giả cầy gà hấp măng cach lam thach bông bí nhồi thịt hấp bánh mỳ chiên Thơm nức thịt heo rừng nướng cách làm gà xào hong Kết thịt đùi heo cuộn rau củ vit rang muoi banh mi nuong cải ngũ vị cha gio ngay Tet nước cốt dừa Đùi gà chiên nước nem chay cuộn rau củ oc buou nhoi thit hap cong thuc lam banh gato Lòng công thức lòng non trộn chua cay đùi gà hấp muối cách làm xúc xích món quà đáng yêu dự thi