Để tránh cơ thể mất nước lúc thời tiết nóng nực, bạn cần bổ sung những loại hoa quả này trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình: Hoa quả giúp xua tan cơn khát
Hoa quả giúp xua tan cơn khát

1. Các loại quả chua như cam, chanh, quýt vì chứa nhiều nước, giúp dịu cơn khát và xua tan cơn mệt mỏi.
  2. Quả mơ cũng là loại quả lý tưởng dùng trong mùa hè   Quả mơ giải khát rất tốt     3. Dâu, mận hoặc táo chứa nhiều chất xơ giúp chống táo bón và có tác dụng giải nhiệt   4. Bạn có thể ăn quả mâm xôi hoặc dùng ép nước   5. Dưa hấu cũng là nguồn chứa nhiều nước, đồng thời bổ sung vitamin C và nhiều khoáng chất khác cho cơ thể như sắt, ma-giê, phốt pho, kali, kẽm.       Theo Thanh niên/báo The Times of India
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cách làm bánh gato ngon canh bầu nấu cá hoành thánh cách làm bánh đậu xanh rán mi uyen uong sinh tố matcha canh thap cam vá cam ca duoi nuong ngon cach lam bacon cuon tom ngon cach lam banh goi ngon khìa ca luc lac cach lam suon rang muoi ghe rang me ngon ca kho riêng ngan ham nam dong co ngon ốc rang me bánh sữa chiên lọn ca chep nau rieu gà hầm hạt sen Lãng mạn chình dừa Cách làm bánh kem ca moi ghe rang muoi ca hap nuoc dua c Các loai banh cach lam banh hanh nhan mon ngon cach lam banh me ngon món ngon gà lá dâu tằm gà nướng lá dịp tết dưa cải xào hải sản Cách dưa cải xào ruột non banh phuc linh cải PHA NUOC MAM 10 mẹo vặt cho bà nội trợ bận rộn Bánh canh ghẹ thơm ngon ca chien gion chè nếp than bánh quy nhân socola salad gà rau củ gà nướng muối ớt luộc gà bằng nồi cơm điện cach lam banh lemon butter muffin Mâu ca trung chien ngon Ăn sáng Nộm sinh tố Chè dạy nâu ăn ăn chay Cam cach lam tom xao hat sen kem xôi dừa ngon Chan ga ngam chua ngot cà ri cà ri gà Món ăn vặt ca moi kho thom ngon Lạ menu cach lam banh khoai lang ran nôm bánh canh bột dai cach lam ruou mận điểm Sau Trung Thu cháo chim bồ câu cach lam banh chiffon chuối chiên chạo cá Thịt bo xao nam vムcach lam bach tuoc nuong sot cay ca nuong gion lam toi den bang noi com dien ca chep kho to ngon Măng tre cá loc nướng riềng banh my khoai tay tu lam xôi ngậm dừa cach lam banh khoai tay thit ga rau củ xào thịt hưỡng dẫn làm bánh táo cach lam banh kem cach lam kem da bao Cách Lam khoai mi hap thịt ba chỉ thap rế Ăn kèm vit nấu măng nhẠCách sơ chế đồ khô ngon và sạch tom xao trung cách làm tôm hấp cá da bò nướng mÃƒÆ ca nuc kho rieng mochi ngon canh khoai tu thit bam dưa chuột cach lam banh khoai mi ngao duong vịt nấu cà ri Chanh muối Một vòng các món cuốn ở Sài Gòn cu sen ham gio heo nấu canh móng giò măng khô mực rán Nộm xoài list chẠcach lam banh khoai nuong cach lam banh khoai mo chien gion thit ngong cach lam banh lot phân biệt trứng mới cũ