+ 5-6 quả kiwi thái lát, để đông lạnh

+ 2 quả chuối to, thát lát và để đông lạnh

+ Một ít rau bina tươi

+240 gram sữa chua

+ 120ml sữa

Cho kiwi, rau bi na và một nửa sữa vào máy xay sinh tố xay mịn, sau đó rót ra ly.

Cho chuối, sữa chua và phần sữa còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Đổ phần sinh tố chuối lên trên sinh tố kiwi là xong.

+ 1 quả táo thái lát và để đông lạnh

+ 16 gram hạt óc chó nướng

+ Một ít bột quế

+ 15-30ml si rô phong (maple syrup) (tùy thích)

+ 240 gram sữa chua.

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.

+ 1 quả dứa bỏ vỏ, cắt hạt lựu rồi để đông lạnh một nửa số dứa

+ 150 gram dâu tây đông lạnh

+ 150 gram mâm xôi đông lạnh

+ 45 gram sữa chua vani đông lạnh

Cho dâu tây, quả mâm xôi và 15 gram sữa chua đông lạnh vào máy xay sinh tố xay mịn rồi rót ra ly.

Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay và xay mịn

Đổ sinh tố dứa lên trên sinh tố dâu tây và mâm xôi là xong.