Mùa hè những thức uống giải nhiệt cung cấp vitamin luôn được lên ngôi. Hãy lưu lại 3 món sinh tố sau đây để đãi cả nhà trong những ngày oi ả nhé!
Hè đến rồi làm 3 món sinh tố ngon này đãi cả nhà nhé! - Sinh tố

1. Sinh tố chuối, kiwi


+ 5-6 quả kiwi thái lát, để đông lạnh

+ 2 quả chuối to, thát lát và để đông lạnh

+ Một ít rau bina tươi

+240 gram sữa chua

+ 120ml sữa


Cho kiwi, rau bi na và một nửa sữa vào máy xay sinh tố xay mịn, sau đó rót ra ly.


Cho chuối, sữa chua và phần sữa còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.


Đổ phần sinh tố chuối lên trên sinh tố kiwi là xong.

  Sinh tố chuối, kiwi có màu xanh mướt trông thật mát mắt. Món sinh tố chuối kiwi với sự kết hợp hài hòa đem lại cho bạn một thức uống lạnh tuyệt vời cho mùa hè này đấy.  

2. Sinh tố táo, quế


+ 1 quả táo thái lát và để đông lạnh

+ 16 gram hạt óc chó nướng

+ Một ít bột quế

+ 15-30ml si rô phong (maple syrup) (tùy thích)

+ 240 gram sữa chua.


Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.


Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.

  Nếu bạn đang muốn giảm cân trong mùa hè này thì đừng bỏ qua món sinh tố táo quế thơm ngon này nhé. Món sinh tố sẽ cung cấp vitanin cũng như chất xơ cho cơ thể bạn đó, bên cạnh đó món sinh tố còn giúp cho làn da bạn thật tươi trẻ.  

3. Sinh tố dứa, dâu tây:


+ 1 quả dứa bỏ vỏ, cắt hạt lựu rồi để đông lạnh một nửa số dứa

+ 150 gram dâu tây đông lạnh

+ 150 gram mâm xôi đông lạnh

+ 45 gram sữa chua vani đông lạnh


Cho dâu tây, quả mâm xôi và 15 gram sữa chua đông lạnh vào máy xay sinh tố xay mịn rồi rót ra ly.


Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay và xay mịn


Đổ sinh tố dứa lên trên sinh tố dâu tây và mâm xôi là xong.

  Nhiều người cho rằng dứa là loại trái cây có tính nóng, tuy nhiên dứa lại là loại hoa quả mát và có công dụng giải nhiệt. Đặc biệt hơn, dứa còn kích thích tiêu hóa rất tốt. Hè này, bạn đừng bỏ qua món sinh tố dứa, dâu tây ngọt mát này nhé.  

Nguồn: roxyskitchen.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố 2 lớp món giải nhiệt làm sinh tố sinh tố trái cây sinh tố giải khát Món ngon mùa hè

cach lam thit rim tieu củ sen bun suon bo chua cay kem sưa chua Tranh hat sen xao bo ngon cong thuc lam mi xao gion dạ dày hầm Ngò bún trộn món ngon cho bữa trưa Ngắm các món ăn siêu hấp dẫn với tạo sen Lạ miệng với gỏi cà pháo thịt bò canh sầu riêng làm chè bơ súp hạt sen nấu tôm cuon tom thit tom sot thom ngon Khô bắp rán trứng muối ca thu sot ca bánh phồng nhân ngô rán banh hanh nhan Bo câu cach lam lau cua bien bo sot me ngon nguyễn ốc hấp gừng Gà ác vịt quay bằng tàu hũ ky canh hẹ đậu hũ cách làm xúc xích bò c keo bac ha tre mì ý trộn gừng Hướng dẫn 6 điều kiêng kỵ khi ăn cua ghẹ Bo xao rau can nui xao ruoc ca chep mochi kem vani cu cai ngam Com dep tron dua banh mousse bắp cải xào tôm Bắp cải xào tôm canh bau trà xanh chocolate kem tuoi ngon cách làm tôm kho tàu kho trứng in hình lá cu Ä Æ lam dam bánh bì heo lam ga chien dac biet gÃƒÆ kho chanh cach lam cua dong chien gion sa lát dưa leo bánh trôi dừa nạo cách làm salad dưa hấu mix dưa leo canh bao tu cà ri thái che dau trang nau nep cách làm bò cuộn phô mai cach lam com ga tam ki bo nhung giam ngon cach bai tri hoa qua Ẩm thực ngũ chả cơm khoai tây om thịt gà cá kho măng thịt ếch ca uc bún cá banh trang trung kem kiwi xot bbq soda hoa quẠkiệu ngâm với đường clip14 Phà uống nước cây nước bu lô nước canh dưa sốt Đại món thịt Top mo cua đồng nấu bí ngòi mon an ngon nhat ban xi muoi me cam thao bánh cốm dẻo cách làm trứng vịt muối hấp vân bánh trứng khoai tây bánh khoai dừa nạo kem cookies sữa tươi miến sườn lam pate gan the nao rau trộn mẹo trang trí nhà món ngon cá chả cá chả cá Lã Vọng Dung tôm cuộn khoai chiên banh deo da 4 chè trái cây bi lam vit om sau khoai mon chien ngon cách làm nước mận ngâm công thức cơm kẹp chiên xù váy liền Mực nướng làm tương DAU cua chien gion bắp cải cuốn Khi nấu ăn trái tim không thể đi cach lam banh mi trung ngon bi ngoi nhoi tom nuong Hu