Mùa hè những thức uống giải nhiệt cung cấp vitamin luôn được lên ngôi. Hãy lưu lại 3 món sinh tố sau đây để đãi cả nhà trong những ngày oi ả nhé!
Hè đến rồi làm 3 món sinh tố ngon này đãi cả nhà nhé! - Sinh tố

1. Sinh tố chuối, kiwi


+ 5-6 quả kiwi thái lát, để đông lạnh

+ 2 quả chuối to, thát lát và để đông lạnh

+ Một ít rau bina tươi

+240 gram sữa chua

+ 120ml sữa


Cho kiwi, rau bi na và một nửa sữa vào máy xay sinh tố xay mịn, sau đó rót ra ly.


Cho chuối, sữa chua và phần sữa còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.


Đổ phần sinh tố chuối lên trên sinh tố kiwi là xong.

  Sinh tố chuối, kiwi có màu xanh mướt trông thật mát mắt. Món sinh tố chuối kiwi với sự kết hợp hài hòa đem lại cho bạn một thức uống lạnh tuyệt vời cho mùa hè này đấy.  

2. Sinh tố táo, quế


+ 1 quả táo thái lát và để đông lạnh

+ 16 gram hạt óc chó nướng

+ Một ít bột quế

+ 15-30ml si rô phong (maple syrup) (tùy thích)

+ 240 gram sữa chua.


Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.


Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.

  Nếu bạn đang muốn giảm cân trong mùa hè này thì đừng bỏ qua món sinh tố táo quế thơm ngon này nhé. Món sinh tố sẽ cung cấp vitanin cũng như chất xơ cho cơ thể bạn đó, bên cạnh đó món sinh tố còn giúp cho làn da bạn thật tươi trẻ.  

3. Sinh tố dứa, dâu tây:


+ 1 quả dứa bỏ vỏ, cắt hạt lựu rồi để đông lạnh một nửa số dứa

+ 150 gram dâu tây đông lạnh

+ 150 gram mâm xôi đông lạnh

+ 45 gram sữa chua vani đông lạnh


Cho dâu tây, quả mâm xôi và 15 gram sữa chua đông lạnh vào máy xay sinh tố xay mịn rồi rót ra ly.


Cho dứa và phần sữa chua còn lại vào máy xay và xay mịn


Đổ sinh tố dứa lên trên sinh tố dâu tây và mâm xôi là xong.

  Nhiều người cho rằng dứa là loại trái cây có tính nóng, tuy nhiên dứa lại là loại hoa quả mát và có công dụng giải nhiệt. Đặc biệt hơn, dứa còn kích thích tiêu hóa rất tốt. Hè này, bạn đừng bỏ qua món sinh tố dứa, dâu tây ngọt mát này nhé.  

Nguồn: roxyskitchen.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố 2 lớp món giải nhiệt làm sinh tố sinh tố trái cây sinh tố giải khát Món ngon mùa hè

sốt bánh pizza bánh bánh ngọt bánh tây bánh cupcake dung cach lam keo gom Nước ngâm hoa quả giải khát detox canh rong bien dua leo gà trộn dưa chuột nộm dưa leo tai heo Thit heo kho trung báh quy trà xanh cháo trắng giò heo cách nấu sữa bắp cua chung lap xuong ngon Cách làm mực nướng lam com rang dua bo Rà n lam mon cha gio trai vai cach lam mang nhoi thit trà hồng trà trà đen trà xanh tiểu cách làm tôm kho tàu cach muoi ca ngon Pudding chuối トO Trニーa bò cuộn nấm kim châm phô mai luon nuong sa te ngon hành cuộn tôm măng tây Sùi cảo kem rán xù thực phẩm an toàn sua ngo nom sua hoc cach lam banh ngon đậu bắp sốt cà chua Sụp lam banh cuon khoai lang chiên phồng ca ngua xoi thit bam dua chuot cánh gà sốt chua ngọt đông sương nhiều tầng xôi thịt băm mon an tu thit ga Ăn gì trẻ lâu Vả cu Ä Æ tom xao chua cay ngon cha gio cua bien Dung bánh cupcake vani Cach lam bo vien lam banh mi que và cam khoai tay lac cach lam cua sot ot cách làm Cách làm các món bánh dẻo cupcake đỏ rực đậu xào thịt vịt cach lam banh trung thu nhan sua dua s đoan bánh quy vị chocolate bánh plan bí ngô chả giò rế chiên è ¼å² çŽ MÃÆm bánh cookies hạnh nhân bong bi ga hap muoi hot mon ăn Cach lam banh mi thit nuong chè bắp trân châu Xoi com dep Ca loc nuong bánh pancake táo thịt heo chiên giòn đậu hũ nhồi thịt nam bộ bà cà xào me banh bi do chien han quoc bún gà kiểu indo phim nước dưa hấu táo sandwich chiên thit kho dứa chả thịt gà lá lốt muối măng tươi xoi cu sen ngon dưa hấu trộn bánh yến mạch Món hàu jambon cuon trung cut sinh to khoai mon muoi tieu ngon món quà gỏi rau má tôm thịt Nga Nguyễn cach làm cá loc hap bau những món xào ngon suon non nau mang chua Nui món ngao ngon làm kẹo cach cay nau muop rau day ca basa cuon món giả cầy Com chien khoai tây đà lạt Cà thu đậu phụ sốt chua ngọt cong thuc nau mi quang che ngo khoai mon Ga kho sủi cảo bánh mỳ trứng bún thịt nướng Bún thịt ba chỉ mực xào ớt chuông banh socola dut lo ga quay xoi chien phong não nau ngon kem sưa chua Những món lẩu Sài Gòn nghe tên là thèm