Các nhà khoa học đã phát hiện ra rất nhiều công dụng của trà, dù đó là trà xanh, trà đen hay trà ô long. Tạp chí Time tổng hợp kết quả từ nhiều cuộc nghiên cứu khác nhau. Nhưng có một điều bạn cần lưu ý, đừng uống trà nóng vì nó sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

	Hãy uống trà! | Ẩm thực - Sức khỏe

>> Ly kỳ chuyện trà nhập tiệc
>> Trà ô long và những điều bạn nên biết

 Hãy uống trà! 1

- Tăng hiệu quả của thể dục. Các nhà khoa học phát hiện chất chống dưỡng hóa catechin trong trà xanh làm tăng khả năng đốt cháy mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp.

- Trà giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và bảo vệ tim mạch nói chung, cùng lúc cũng bảo vệ cơ thể trước các bệnh lý thoái hóa.

- Các chất chống dưỡng hóa dồi dào trong trà có thể giúp hạ thấp nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ruột kết, trực tràng, da, thực quản, bao tử, tụy, gan, buồng trứng,bàng quang, họng…

- Trà giàu chất ORAC, vốn là vũ khí hữu hiệu để chống các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do này có thể gây rất nhiều tổn hại rất nghiêm trọng, từ gây ung thư đến bệnh tim mạch, tổn hại hệ thần kinh…

- Uống trà thường xuyên có thể giúp hạ thấp nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

- Trà có thể bảo vệ cơ thể trước các tổn hại do tia cực tím gây ra.

- Trà kìm hãm sự tăng cân.

- Trà làm giảm bớt các tổn hại từ thuốc lá, thậm chí hạ thấp nguy cơ ung thư phổi.

- Trà giúp cơ thể xử lý đường hiệu quả hơn, từ đó có ích cho những bệnh nhân tiểu đường típ 2.

- Trà hỗ trợ cho xương chắc khỏe.

Đoan Nhật


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trà, tăng cân, xương, ung thư

cách làm bún cá món kho ăn cơm cach hap thit bang lo vi song Cách làm sa tế mận hậu lắc muối trung duc rau cu tôm xiên nướng vùng bông cải xào trà cafe nău ăn ngon cha oc buou bạch tuộc nướng sa tế dia b² thịt trâu Cari gÃƒÆ nấu thạch nhân phô mai rong bien cac mon ngon tu thit bo Ca chép om đùa canh hàu gà xào rau củ cay chả cốm bun bo gio heo chụp cach lam banh da nem sôi canh bí đỏ sach nau an cua chien gion banh la he nguyên liệu gan lợn cach nau xoi thit Đến Nha Trang phải nếm hải sản ngon có cong thuc lam tuong ca chua Benh ly salad nho táo Cach nau bun mang vit cách làm cơm cuộn kẹo vừng khác trẠch salad rau trộn bap bo ham tieu ngon 3 gợi ý ẩm thực hay ho khi đến Nha Trang ba chi nuong kem chanh leo ngon nau nui trứng chiên tôm tươi chè khoai chiên trứng gà với trứng cá chè rau câu chocolate bua trua ca ran cach lam luon snack khoai lam rau cau cach lam banh bot loc tran đậu hũ chiên loại thịt bánh nếp khoai lang dẻo banh kep tan ong cach lam bap rang Canh chua chay Banh chocolate chiffon thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò Banh dau xanh gà luộc không cần nước GÃm nướng Ngô Tuyết Phượng Làm mứt khế khởi pizza ngon mì tôm bọc khoai tây bánh trung thu Cach lam chan ga chien gion âm thưc cach lam trung chien sot me hủ nuoc ngoai sử Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp cá sốt cà chua Với cai bo xoi mẹo hay giả cầy miền Bắc món ăn Hà Ly đu đủ cách làm gà nướng mẻ Canh ga chien gion cách làm gỏi bò nướng khổ qua trộn bánh đa kê ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím xoai ngam â Cong thuc nau chao măng nấu lẩu cách làm bún sườn chua trung vit kẹp canh cua Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt Mút ca Rốt mon lau cua dong cach lam salad nga món ăn giàu chất dinh dưỡng Cach lam banh ong chuối nướng nướng bánh cookies truffle bí ngô dưa sốt chua ca loc kho dua ngon com hen xu hue ga nau nam Từ Rau củ lam sup cho be Cai do Mắm tép cách nấu cháo gà ngon nước dùng cách làm bún riêu