Trôm là cây được trồng nhiều ở vùng Ninh Thuận, Bình Thuận, mủ trôm có tác dụng giải khát, mát gan, trị táo bón.
Hạt é mủ trôm giải khát

7-2815-1395975942.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 muỗng canh hạt é
- 1 hộp thốt nốt 700g
- 1 muỗng canh mủ trôm khô
- Ít quả quất (quả tắc)
- Si rô dâu, đá bào, trái cây trang trí
- Bạn có thể tìm mua các nguyên liệu ở siêu thị hay quầy thực phẩm đồ khô.

Cách chế biến:

b1-5325-1395975942.jpg

Bước  1:

- Hộp thốt nốt đổ ra bát, bạn giữ nguyên cả phần thốt nốt và phần nước đường đi kèm. 

b2-5896-1395975942.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hạt é đãi qua nhiều lần nước cho sạch, ngâm vào âu nước lạnh khoảng 10 phút cho nở, đổ ra rổ cho ráo nước.

b3-5903-1395975943.jpg

Bước thứ ba(3):

- Mủ trôm khô ngâm vào âu nước ấm từ 10 đến 12 tiếng cho nở bung ra và dùng tay gỡ bỏ phần cát cho thật sạch, giữ lại phần trắng đã nở bung. 

- Nếu không dùng thốt nốt đi kèm, bạn có thể đun nước với đường phèn, để nguội và pha với mủ trôm, hạt é.

b4-9153-1395975943.jpg

Bước thứ tư(4):

- Khi dùng bạn lấy thìa múc một ít mủ trôm, hạt é và thốt nốt vào cốc, thêm đá lạnh và vắt vào vài giọt nước quất. Trang trí thêm xi rô dâu và trái cây, dùng lạnh. 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hạt é mủ trôm Hạt é mủ trôm giải khát

biến bát cũ thành bát mới Bí quyết hay để có nồi cơm ngon trứng chiên tôm canh mọc nấu bí đao Ngọt mát canh mồng tơi nấu cháo cua Sư phạm bánh mì nhân cơm bánh mì nhân gà Bún riêu giò heo bánh mì nhân lá dứa bánh mì nhân rau củ Nhà Chung bánh mì phô mai bánh quy hương chuối cach làm dấm bánh mì pizza TÃƒÆ bánh chiên giòn cay bánh mì quết trái cây trứng nấm kim châm chiên cách làm mực um thịt lợn giả cầy Phó Đức Chính bánh mì que Cây sả cach lam banh it tran bánh mì que xoắn cach lam banh dua ngon bánh mì rán tôm món trị thiếu máu chả quế ca nuc kho mia ngon bánh mì sữa chua bánh mì tẩm mè nướng cach lam thit cho bánh tráng mè duong pho am thuc bánh mì thịt heo món ăn miền bắc ní nướng oliu bánh mì trắng duoi heo giÃƒÆ treo bánh mì vằn nấu bún mấm dau hu sot chay phá mat huong dan lam banh bi ngo sa bánh mì vị phô mai sup bap ga thom ngon bánh mì việt nam thảo mini lam tom xao ngu sac ngao răng bánh mì xá xíu bánh mì xúc xích heo thỏ nương bánh mặn đô rê mon dau hu sot ca chua bánh mặn khoai tây Đưa sa ke chien bot bánh mỳ chè bi bánh mỳ đen Đan bánh mỳ chiên keo gom meo hay TrẠbánh mỳ chuối bánh mỳ cuộn xúc xích bơ tỏi ếch xào sả ớt goi chan ga ngon cá kho khế ca xao chua ngot công thức chè thanh long món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm chua Couscous cải thảo xào bò bánh mỳ kẹp kem cách làm món mực xào ca ri hai san chao vit bánh mỳ kẹp xúc xích cach lam ga nuong xien cach lam goi nam kim cham cach lam long heo xao ngon banh socola dut lo cach lam mayonnaise bánh mỳ mè bánh mỳ nướng bơ khoai tây vitamin kali bánh mỳ nhân bơ sữa thịt kho củ cải trắng dua vong tron thit xong khoi ốc xào hẹ bánh mỳ nhân gà nôm cà rốt Ngô Gia Tự dia bánh mỳ trứng canh rau củ tôm ngon bánh mandu hàn quốc hến trộn cơm Huyết banh so co la ngon canh ngon bánh matcha bánh matcha hình dưa hấu bánh men bánh ú nếp nhân dừa bánh men tan bánh mousse chanh bánh muffin Bí quyết nấu món chiên xào bánh muffin chanh sữa