Làm khác lạ bữa tối của gia đình bạn bằng món ăn mới giàu dinh dưỡng. Vị ngọt thơm của mực hoà lẫn nước xốt sánh thơm lừng, rắc thêm ít vừng trắng rang chín… bữa ăn nhà bạn như khoác thêm áo mới.
Hấp dẫn mực ống xốt vừng trắng

Thành phần

  • 1 con mực ống to
  • 1/2 cái súp lơ xanh
  • 1 ít vừng trắng
  • muối
  • tiêu
  • 3 thìa sốt BBQ (chuyên ướp các món nướng)…

Hướng dẫn

  • 1. Mực có thể nhờ người bán làm sạch ở ngoài hàng. Bóc tách túi mật, bóc lớp da đỏ bên ngoài. Rửa mực với ít rượu trắng và gừng đập dập cho hết mùi tanh.Bông cải xanh cắt miếng nhỏ, luộc chín. Vừng rang chín.
  • 2. Cho một ít nước vào nồi, đợi sôi, thả mực vào luộc sơ. Sau khi vớt ra thả ngay vào vát nước đá lạnh có vắt chanh. Ngâm chừng 5 phút rồi vớt ra để ráo.
  • 3. Cho dầu chiên vào chảo, phi thơm với ít hành củ khô.
  • 4. Cho mực vào nhẹ nhàng, chiên vàng sơ hai mặt. Tiếp đến cho xốt BBQ, chút gia vị, chút đường, 1 muỗng dầu mè, om với lửa nhỏ. Với công đoạn này bạn có thể cho ít bột năng vào để có độ sánh. Món này nên ăn nóng. Khi ăn cắt mực thành từng khoanh nhỏ, xếp súp lơ xanh xung quanh để ăn kèm và đừng quên rắc vừng trắng lên trên mực.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

khoai xào đậu thực phẩm sườn bò nướng bằng chảo bánh mì phô mai que gỏi sứa bắp chuốiq=bò viên sốt chua ngọt Nga Nguyễn">bò viên sốt chua ngọt Nga Nguyễn Nuôi gà đông tảo cach lam mi tron ca hoi bánh mè rán sot tao Gạo than heo sot tao ngon rau song thịt heo đút lò sốt kem Thanh Dương nai xao hanh tay ngon banh cay thom ngon bò xiên rán lúng Món Xào cả cửa kính sup com xanh soc món Nhật gà nướng sốt táo Mỹ bun cha cách làm sữa bắp Lẩu riêu đủ thứ ăn kèm trên phố Phó banh bi ngo Banh đau xanh Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách Xoi La Cam Dau Xanh Tom luoc canh chuối xanh cá chép củ mài xào nghệ quả bí đỏ rau cải cơm cơm cuộn giấy bạc cá mặn chà cach lam dau hu nuong giay bac ngon cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm quẩy Ăn củ cải đường để giải độc gan ca ri An hăm Canh bầu mut soi ca rot cach nau xoi bang lo vi song Spa món việt nam cá bể kho thơm Dự viên Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng bà nh trá ng ngon gỏi sứa bắp chuối pate gà trộn bánh quy với dâu tây Lai láng như bánh tráng phơi sương Các món ăn chay cá hấp cach nau che me bún dọc mùng Đinh lam tom chien phong vãƒæ biến tấu chocolate thành khay đựng kemxôi lá cẩmhetti sốt kem tôm huyet heo Cánh gà chiên món nấm già mực xào sả ớt Mực xào sả ớt thuc an nhanh Ăn vặt thăn heo Bún bò Huế cay ấm ngày thu quả hồng cách làm sườn hấp nấu cháo kem que trà i cà y món ngon bữa sáng banh trưng lam mon ga tay Dua món ricottta cheese cach nau rieu ca chep Món ăn chống ngán ngày Tết chả cá sử dụng banh MI bột mỳ lau ca gion Thơm lừng với món Vú nàng Cù Lao Chàm nộm gỏi trư cách loại phô mai chiên bánh khoai lang bông lan lò nướng bánh món ăn vặt cho bé Mi xao chay trứng gà trộn canh khoai nấu thịt nôm Cách thái thịt cho bạn thiếu kinh nghiệm giò chả cách làm chả lươn cách trang trí đĩa đậu hũ nhồi Gà sốt me trứng chiên lạp xưởng Banh bong lan dau Thit heo Khia cơm trái dứa vo bo mut cam deo mat ong banh trang me mien nau thit mi tuoi hap xa xiu ngon Lý giải nhiệt ngày hè thit luoc mam ruoc ngon bà nh cà khoai tây canh tôm tươi nuoc ngoai Món Nhật nhũ