Men răng bị xói mòn, ợ nóng, đi tiểu thường xuyên và mất nước là những hệ lụy nghiêm trọng nếu tiêu thụ quá nhiều nước chanh.
Ham uống nước chanh coi chừng có hại

Nước chanh là loại đồ uống không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuy nhiên uống quá nhiều nước chanh cũng sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng như:

Ảnh hưởng đến men răng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống nhiều loại nước ép có thành phần axit citric cao (là chất bảo quản thực phẩm tự nhiên và thường được thêm vào thức ăn và đồ uống để làm vị chua) như nước chanh, nước cam có thể ảnh hưởng đến men răng, làm cho răng của bạn trở nên nhạy cảm và ê buốt mỗi khi ăn thức ăn nóng hoặc lạnh.

ham uong nuoc chanh coi chung co hai - 1
Uống nhiều nước chanh sẽ ảnh hưởng đến men răng (Ảnh minh họa)

Ợ nóng

Uống quá nhiều nước chanh trong tình trạng đói bụng có thể dẫn đến chứng ợ nóng, thậm chí còn trầm trọng hơn thế. Chứng ợ nóng khiến bạn đau ngực, nóng trong, cảm thấy khó chịu. Tốt nhất khi hòa nước chanh, bạn nên thêm một chút nước ấm kèm với mật ong, đồng thời cần phải Lưu ý lượng nước cốt chanh, tránh uống quá chua.

Mất nước và đi tiểu thường xuyên

Chanh có hàm lượng vitamin C và axit ascorbic cao, đây là 2 chất đặc biệt có tính lợi tiểu, kích thích bàng quang và thận gia tăng lượng nước tiểu bài tiết ra ngoài cơ thể. Chính vì thế, nếu uống quá nhiều nước chanh, nó sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều và dẫn đến tình trạng mất nước.

Đau bụng

Nước chanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ rất tốt cho những người bị táo bón. Tuy vậy, axít trong chanh có thể gây đau bụng, đầy hơi.

ham uong nuoc chanh coi chung co hai - 2
Nước chanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ rất tốt cho những người bị táo bón. Tuy vậy, axít trong chanh có thể gây đau bụng, đầy hơ (Ảnh minh họa)

Mọc mụn và xuất hiện các đốm sẫm trên mặt

Do nước chanh có tính axit cao nên việc thoa trực tiếp nước cốt chanh lên làn da bị mụn có thể khiến cho bạn có cảm giác như bị kim châm, mụn có thể bị vỡ và để lại sẹo.

Da khô

Nếu bạn có một làn da khô thì hãy tránh sử dụng nước chanh bởi nó có hàm lượng axit ascorbic cao sẽ khiến tình trạng da khô càng trầm trọng, thậm chí gây ngứa và dễ bong tróc da.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tac hai cua nuoc chanh cong dung cua nuoc chanh nuoc chanh

tận dụng đồ cũ chao cua thom ngon Cánh Gà chiên Những điều không nên làm sau khi ăn mi ong ga Nướng canh ớt chuông nhồi thịt nấm Bánh tempura lá phong đặc sản mùa thu banh do gà nướng đậu phộng nÆ Æ.php?q=á">á Đi ăn thử bún thịt nướng Chẹp bánh gối ngon giáng sinh 2011 gio heo lam tai heo giam giam cong thuc lam kem bo cookies vị cà ri cach lam banh khoai mi ngao duong Thành Ngõ sinh to bp tra xanh ngon Tíalor: #E127F3" href="/index.php?q=banh gato hong kong">banh gato hong kong món ăn từ đậu phụ Bun thit nuong dua thom bún phở nêm Ăn sushi thế nào mới đúng pizza sandwichsâuua"> ca sot ca chua nộm miến bò chiên xù banh nep bố Kheo tay kiwi Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt cho bánh bột lọc nhân đậu xanh cách làm bim bim muối dưa xỏi Ti chả ram nướng cơm nắm tôm bơ tỏi bánh qui hương cacao mit non Mì Ý vit hẠp món bánh Bánh chuối phô mai nướng nem tai heo chua ngọt món xiên nướng cho noel cach lam banh bot loc ngon hoa cẩm chướng Tóm hấp cÃƒÆ nÆ Æ chả cốm Tía thạch viênhp?q=cá trê nướng">cá trê nướng ca kho ngon trứng hấp Nhật Bản Hấp dẫn cá hố bóp chanh banh chien nhan thit cacao Bun gio heo Gà cari bánh lọc nhân thịt tôm Banh tom may và cach lam com chien Paella mứt hạt sen cách làm ruốc gà bún xào sâu gà bbq Chè khoai dẻo đu đủ trộn rau ga tam bot chien sa ke chiên giòn Tráng miệng nếm thử Rau câu Thịt Dê sa lát rong nho rau củ do chua Măng Tây mùa hè đi DIY RÃƒÆ Canh cÃƒÆ chua canh ca dieu hong sườn hầm hạt sen tình nhân đậu phụ hấp Xuna Nguyễn Làm bánh gấc dễ hơn bạn Xao thịt kem dứa sườn rán xốt cam Hot ga nướng xoài làm bánh khoai tây viên sốt cà Tự chế chậu cây mang sắc xanh cho không cach lam tra sua Tuyết Nguyễn Nghêu dồn thịt sốt cà ngay he vahc Xe Cach lam gio lua Keo socola giòn vị thuốc nước ép hành tây ung thư Tăng cân cách làm siro cách làm khô heo nhá muoi xoi