Men răng bị xói mòn, ợ nóng, đi tiểu thường xuyên và mất nước là những hệ lụy nghiêm trọng nếu tiêu thụ quá nhiều nước chanh.
Ham uống nước chanh coi chừng có hại

Nước chanh là loại đồ uống không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuy nhiên uống quá nhiều nước chanh cũng sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng như:

Ảnh hưởng đến men răng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống nhiều loại nước ép có thành phần axit citric cao (là chất bảo quản thực phẩm tự nhiên và thường được thêm vào thức ăn và đồ uống để làm vị chua) như nước chanh, nước cam có thể ảnh hưởng đến men răng, làm cho răng của bạn trở nên nhạy cảm và ê buốt mỗi khi ăn thức ăn nóng hoặc lạnh.

ham uong nuoc chanh coi chung co hai - 1
Uống nhiều nước chanh sẽ ảnh hưởng đến men răng (Ảnh minh họa)

Ợ nóng

Uống quá nhiều nước chanh trong tình trạng đói bụng có thể dẫn đến chứng ợ nóng, thậm chí còn trầm trọng hơn thế. Chứng ợ nóng khiến bạn đau ngực, nóng trong, cảm thấy khó chịu. Tốt nhất khi hòa nước chanh, bạn nên thêm một chút nước ấm kèm với mật ong, đồng thời cần phải Lưu ý lượng nước cốt chanh, tránh uống quá chua.

Mất nước và đi tiểu thường xuyên

Chanh có hàm lượng vitamin C và axit ascorbic cao, đây là 2 chất đặc biệt có tính lợi tiểu, kích thích bàng quang và thận gia tăng lượng nước tiểu bài tiết ra ngoài cơ thể. Chính vì thế, nếu uống quá nhiều nước chanh, nó sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều và dẫn đến tình trạng mất nước.

Đau bụng

Nước chanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ rất tốt cho những người bị táo bón. Tuy vậy, axít trong chanh có thể gây đau bụng, đầy hơi.

ham uong nuoc chanh coi chung co hai - 2
Nước chanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ rất tốt cho những người bị táo bón. Tuy vậy, axít trong chanh có thể gây đau bụng, đầy hơ (Ảnh minh họa)

Mọc mụn và xuất hiện các đốm sẫm trên mặt

Do nước chanh có tính axit cao nên việc thoa trực tiếp nước cốt chanh lên làn da bị mụn có thể khiến cho bạn có cảm giác như bị kim châm, mụn có thể bị vỡ và để lại sẹo.

Da khô

Nếu bạn có một làn da khô thì hãy tránh sử dụng nước chanh bởi nó có hàm lượng axit ascorbic cao sẽ khiến tình trạng da khô càng trầm trọng, thậm chí gây ngứa và dễ bong tróc da.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tac hai cua nuoc chanh cong dung cua nuoc chanh nuoc chanh

cách làm Cơm cuộn trưng công thức kem miếng dừa dâu tây nhồi kem chan gio xao lan ngon tôm hấp làm gỏi Khoai tây xào Những lưu ý bạn cần biết khi nấu ăn salad cà chua con moi Canh bầu nấu moi chút quà biển lưỡi lợn sốt cay thực phẩm đau cổ họng Ngò địa chỉ ăn vặt chợ Hà Nội kỷ cánh gà sốt mơ kep nhan dua thom ngon cách làm gà chiên ngon cach lam mut Tet canh mồng tơi mướp hương chống thấm Banh bong lan cach lam Madeleines vịt kho rau củ cơm gà xối mỡ da giòn hưỡng canh thịt heo nấu nấm cach tron goi khoai mon panna cotta ca phe chè thập cẩm sấu dầm cháo bí ngô sò điệp cÃ Æ thu Benh Quy bi do thom ngon làm salad gà quýt màu xanh ep banh it nhan dua ngon Nêm sau uc gà cach lam cheesecake các món gà ngon lam mon goi lò nướng thịt xào bông bí banh bot loc thom ngon bảo quản thức ăn bức tranh lam salad nga dung kieu cách làm mứt khoai lang banh pia sau rieng ngon mẹo cắt thực phẩm nhanh cach lam trung boc com bánh pho mát chocolate tart trứng Tom kho tau chiên bánh mì mè trắng xoài ngâm ngọt lam dua cai Tom kho nau canh cach lam sinh to ca chua Gà hấp muối yaourt trai cay mat ong Những lợi ích và bài thuốc chữa bệnh bánh mì chiên caramen Bánh BO HAP kim chi cuộn cơm chiên Cách khó cá 10 mẹo làm mới góc bếp nhỏ vịt sốt cam Thúy Hạnh hướng dẫn spaghetti ngô cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua Nguyên lieu ca nộm thịt vịt mê say cuốn thủy nguyên banh gato kem xoai nấm nhồi khoai tây rán ca bong duc kho rau ram cách làm món tôm nướng bánh tiramisu trà xanh dạ dày hầm bánh bột nếp nhân xoài cach lam latte tra xanh mù tạt vàng trộn salad bánh đúc Thịt Nướng cã basa kho oc huong xao trung muoi cua chien gion Sinh tố đau lá t làm bánh nếp lòng má may quẠn mut me mon dau hu Bắp cai xao thịt gà bọc giấy bạc canh bí đao món ngon rằm tháng Chạp khoai tây xào thịt heo cach lam muc sot me cay làm bánh xèo kiểu nhật bánh tráng bọc tôm cach lam oc lac xao cay Mi vịt tiem ca bong lau kho che san than heo nấu rau câu từ kẹo dẻo làm khoai tây chiên xù che bien sandwich trứng chiên củ cải khô cach lam kim chi cu cai Cách làm cá ca nục kho Làm sao để phân biệt được rau quả flan trÃƒÆ xanh