Men răng bị xói mòn, ợ nóng, đi tiểu thường xuyên và mất nước là những hệ lụy nghiêm trọng nếu tiêu thụ quá nhiều nước chanh.
Ham uống nước chanh coi chừng có hại

Nước chanh là loại đồ uống không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuy nhiên uống quá nhiều nước chanh cũng sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng như:

Ảnh hưởng đến men răng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống nhiều loại nước ép có thành phần axit citric cao (là chất bảo quản thực phẩm tự nhiên và thường được thêm vào thức ăn và đồ uống để làm vị chua) như nước chanh, nước cam có thể ảnh hưởng đến men răng, làm cho răng của bạn trở nên nhạy cảm và ê buốt mỗi khi ăn thức ăn nóng hoặc lạnh.

ham uong nuoc chanh coi chung co hai - 1
Uống nhiều nước chanh sẽ ảnh hưởng đến men răng (Ảnh minh họa)

Ợ nóng

Uống quá nhiều nước chanh trong tình trạng đói bụng có thể dẫn đến chứng ợ nóng, thậm chí còn trầm trọng hơn thế. Chứng ợ nóng khiến bạn đau ngực, nóng trong, cảm thấy khó chịu. Tốt nhất khi hòa nước chanh, bạn nên thêm một chút nước ấm kèm với mật ong, đồng thời cần phải Lưu ý lượng nước cốt chanh, tránh uống quá chua.

Mất nước và đi tiểu thường xuyên

Chanh có hàm lượng vitamin C và axit ascorbic cao, đây là 2 chất đặc biệt có tính lợi tiểu, kích thích bàng quang và thận gia tăng lượng nước tiểu bài tiết ra ngoài cơ thể. Chính vì thế, nếu uống quá nhiều nước chanh, nó sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều và dẫn đến tình trạng mất nước.

Đau bụng

Nước chanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ rất tốt cho những người bị táo bón. Tuy vậy, axít trong chanh có thể gây đau bụng, đầy hơi.

ham uong nuoc chanh coi chung co hai - 2
Nước chanh là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ rất tốt cho những người bị táo bón. Tuy vậy, axít trong chanh có thể gây đau bụng, đầy hơ (Ảnh minh họa)

Mọc mụn và xuất hiện các đốm sẫm trên mặt

Do nước chanh có tính axit cao nên việc thoa trực tiếp nước cốt chanh lên làn da bị mụn có thể khiến cho bạn có cảm giác như bị kim châm, mụn có thể bị vỡ và để lại sẹo.

Da khô

Nếu bạn có một làn da khô thì hãy tránh sử dụng nước chanh bởi nó có hàm lượng axit ascorbic cao sẽ khiến tình trạng da khô càng trầm trọng, thậm chí gây ngứa và dễ bong tróc da.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tac hai cua nuoc chanh cong dung cua nuoc chanh nuoc chanh

mì udon nấu kim chi xào đọt bí với tỏi Ca nau canh chua ca keo kho cach nau banh canh tom cháo tôm Món chien CÃƒÆ Kho bún bò lá lốt đậu tương mì xào bò Canh cuc Bot nau che dau xanh hat sen gọt nha đam mì xào gà tàu hũ trái cây Bánh tart trứng Tứ Làm lảu cá mì xào giòn sườn nấu rau củ Thịt kho trứng cút Dâu Tây ragu chả cốm thịt bằm nam chien xu ngon ГЃo Funny lunch mì xào thịt bò bánh mì nấm nướng món ngon Hưng Yên cuốn chả cá với lá lốt cúc áo mít non xào Cà quẠlá hoành thánh vuông Cún Khang Chè đỗ xanh sương sáo xích muối chua cà tím cuộn đậu cach lam com trung móc khóa cach lam mon thit chien kem vị sầu riêng cocktail dâu làm món gì rằm tháng 7 bánh quảy chiên giòn ngon ăn xanh sức khỏe món ăn ý cách làm mực cuộn hành lá sốt chua Quà nóng Hà Nội ngon khó cưỡng ngày hè thạch ngon khoai sấy đà lạt món ăn Việt nước mắm 3 Miền bí tàu hũ đá canh thap cam canh sa kê nấu sườn chuối nếp nướng Những điều thú vị về lươn cach lam sinh to ca chua Cách làm canh sấu món ăn bài thuốc bệnh gút bao tử cá khìa thịt xào mắm bánh bao hẠn ốc mỡ xào cay món ăn giúp tăng cân trững bún gạo xào rau gối đa năng trai cay nhung chocolate ngon SÃƒÆ cách làm thạch 3D mÃƒÆ ngừa mụn dau phong ran mon pizza ngon nướng thịt vịt với riềng mẻ Flickr mì lạnh món ăn giỗ tổ PHA NUOC MAM cách làm bánh flan trái dừa cách làm trà sữa trân châu canh Đậu phụ Cá chả Sam bo luong Banh bao bach tuoc xao ngon com chien ca kho goi khe phớ bò món ăn hảng ngày Canh bầu Thơm papparoti ngon bà nh bao ngon oc mong tay xao sa te đậu đũa xào cach nâu cháo ngêu gà cuộn xúc xích và rau củ món ăn lạ miệng Món bắc kem y dam thuc vat món ăn mặn sua chua chanh o mứt me chua ngọt miến trộn ngon mon canh bau Bánh mận món ăn mặn cuối tuần nam kho chay chăn gối xôi xoài canh cà chuối hấp kim canh bí đỏ đậu phụng món ăn nhật Cơm trộn Hạn tron goi thịt luộc cuộn sấu ngâm mắm ớt