Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh mì kẹp thịt bò viên cach lam ca bong kho to canh sườn nấu chuối com bento thit heo cách làm bánh bèo táo chiên Chi锚n kẹo sữa dừa đậu phụ xào măng Đậu phụ xào măng cá nục cá thơm cá nục kho thơm món cà nh gà cách làm cốm dẹp hanh nhan Đầu năm khai lò với bánh tart trứng Giỗ Thành Cá ngừ Khoang cach lam kem ngon sườn heo 4 Xôi ngọt gỏi mướp đắng Mút ca Rốt nui chiên đậu bắp lăn bột chiên giòn tác mon AN MOI NGAY cach pha mam tom bun dau tom xao kim chi ngon cach lam pho xao bo Chộn Canh gÃƒÆ lợi nhuận banh tart Cá nục sốt cà Giảng Võ Chao Tom canh cá bo kho cach lam mut chuoi cach lam canh mang suon nong hoi an kem bun VẠchum dị bắp cải cuốn tôm tươi bắp non bánh bí ngô chiên đeo gà nướng trong nồi cơm điện banh cam chien KIM che thach banh poppy seed chính xoi hai mau thom ngon Cún Khang Chả tôm bọc sả nướng cách làm nem rán ngon tu lam mit non ham dua tóc nau an ngon canh bí banh ca rot kem pho mai ca rot cuon rong bien ngon Nhật Bản xếp món Tết mứt cà rốt mứt sợi Hằng bữa tiệc Trứng luộc KHO THIT lÃ Æ chanh banh mit ngon trứng rán nẠm kim chà m hẠp banh 4 tang may măng luộc chấm muối vừng mẹo vặt làm bếp bột mì cuộn trứng tôm mướp đắng xào hải sản tom cách làm bánh phở cuốn non coca cola Cánh gà sốt Coca Cola che lam cách làm cua đồng vịt tẩm mật ong nướng dau phu nhoi thit Mang tay bua sang cach lam banh su Cách luộc mỳ ngon hải phòng banh bao mit xào thịt bò Cá cơm chả cốm thịt heo bằm xoi ruoi tom hanh ngon xôi kiwi thuc don nhanh gon gà ram me cach nau che mit tôm chiên giòn Tips Phân biệt rau củ quả Trung Quốc và skort đồ ăn sài gòn bếp độc thân burger Canh khổ qua B脙茠脝o trứng cuộn đậu que MÓN XÀO bo duong Cháo trứng cút rau mồng tơi bánh phô mai dâu món ngọt Trâm Phạm Tuyết Nguyễn Cà tím xào chao mon com canh tôm nấu củ cải thach hanh nhan cach lam rau cau hoa qua dạy nấu ăn