Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tra khoai tây chiên pho mát bánh bao hấp salad dứa bánh gối vị khoai cocktail hoa qua ngon Món mì ý com ga tam ky ngon Châu canh gÃƒÆ lÃƒÆ giang sườn om dứa chua ngọt Nhúng bún gà salad bắp cải chua ngọt kem đá bào dưa hấu lòng non á goi ngo sen tom cang salad mang cut mon mi cuon suon heo ngon bo Sinh tố bơ tự may cach nâu lâu lươn canh ga nuong tuong ot tôm chiên giòn xóc muối vùng Nem lá lốt cuốn thịt bò mon ngon tu dua leo cach lam cha trung ngon gà tiềm Mi xao cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món khoai mì trộn cac mon mien đậu hà lan xào tôm Tết Hàn thực Chè trôi nước lục vị mực phơi một nắng mẹo nhỏ Cá lóc đồng om chuối xanh chao suon non công thức món ăn ốc luộc thực tế món chè này chế biến không súp lơ chiên xù thạc vá ng Nhai cocktail bailey ngon giay the thao sup vi ca trái cây nhúng sô cô la trái thơm lap xưong banh mi ngot phô cách kho cá ngon khoai chien sua bap ngon choi gân bò hầm thịt viên bí ngô sốt cà cánh gà hấp cach lam com thit xa xiu ngon Tôm xôi cốm đậu xanh giáng sinh 2011 MUOP gà rán KFC thêm may quẠn cu cai nhoi thit bo Bau Hải sản nuoc sot chua ngot thit vien sot chua ngot Món ngon từ xoài ở cuộc thi Vua Đầu lọ Khai vi sườn non kho đậu hũ bạch tuộc bit têt bò Bánh nậm ngon đậm đà sấu cach lam trung hap rau cau nhieu tang gỏi xoài canh sườn nấu kim chi brownies cháo gà nấu nấm gimbap đám cưới thanh bạch đầm thịt heo bằm rang nấm mèo banh crepe sot viet quat quên Cách Lam bì canh ca loc ngon cháo nghêu Hướng dẫn ăn lẩu mùa đông đúng cách chao bobo cho be bi do nhoi thit bánh trung thu nhân mè ga tre nuong ngu vi huong nguyên liệu khác cach kho ca trung Món ăn Tết cach làm banh trôi tầu tự làm bánh gạo Trứng chien chat muc xào ca trung chien gion du lịch kem chanh day Mon lau vit chanh đào Sướng cà há p cá lăn bột keo ca rot vi chanh