Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sốt me gan bo món nấu thưc đơn tất niên pasta bí đỏ hoÃƒÆ Khắc nộm gỏi ngon lục bệnh phụ khoa Ngô chiên pà tom vien tran chau ngon cá rán ngon lạp xưởng đặc sản hành tăm banh que trái lê hạt bí ngô vムcanh đậu hủ sữa sô cô la ức gà chiên Hướng dẫn mẹo với hải sản rau lang nấu tôm Bánh bao nhân thịt mon ngon ca Om Banh cay khoai mi Tôm kho bánh hotteok quy tẠc my y sot thit bo bam biến Nước mắm thịt vịt nấu chao củ sen gà muối ớt món thái lan chả giò cá phở gà che hat kẹo mè lạc Rau mÃƒÆ cà khoai gà chiên xù Thịt hấp giáng sinh ca huong Cách làm thịt nướng cho nộm rong biển mướp hương xào ga xien nuong kieu thai giải khát mùa hè Hướng dẫn pha chế thức uống cho đêm Mien trung lựa Mon vit gốc banh hamburger tai nep bánh mì ăn sáng sinh tố táo sữa tươi có đường cách làm thịt xông khói bò chiên thịt bò nướng hoa qua dam xay sinh tố thanh long xôi cuộn Giả sườn kho đậu hủ 2 canh bí nấu sườn heo quán ốc ngon Canh dưa hồng tôm tươi Học trang trí cupcake tình yêu bánh sô cô la Nhà băng làm mì ý chả gà bơ cách pha trà đào Khám phá các phố ăn chay ở Huế me ga xao cach lam banh hat sen cach lam xoai dam sua chua spaghetti nghêu tẩm ướp cà rốt ép bổ máu goi muc thom ngon bánh la dừa lau ga ham sa sinh tố bơ sinh tố bơ sữa Hằng MT làm muối mè thịt bò kho Tự làm Lạ miệng gỏi bắp chuối thịt gà Sườn non kho Ca nau chua buon cách nấu nếp cẩm Bông Vải da Lá chanh trà detox ga hap nam huong gulab mực xào me Mách bạn cách tỉa hoa từ hành tây dễ Ăn rạm kho nhớ đất lúa Thái Bình chiên cánh gà mực tươi nướng cay rau câu thạch trái cây rau câu trái công thức chè sương sa hạt lựu đơn Banh canh thịt vit ca ngu kho dua cari don thit lam banh uot thit nuong thịt xào măng