Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

các món bún riêu ngon Bánh Trung Thu cach lam quay duong Cách luộc vịt ngon mềm thơm salad tron đài loan bap xao bo thom nuc chiên đậu hũ bun moc doc mung gà gói lá sen nướng Cơm me chả gà chiên com chien thom ngon cơm trộn thịt xông khói lemon tart chẠKh芒u æ æ Set cach lam banh da lợn banh xe Địa hải sâm chân giò ngâm mắm Soup công thức chả giò chay bánh can cách làm bánh chuối nướng pha trÃƒÆ ngon cong thuc lam banh bong lan canh ngheu nau khe banh pho mai xoai Món 5 sao cho bé cach lam cang cua rang muoi cháo thuốc chien ca phi le ngon tỏi xào tôm Pudding chuối cá cơm món kho Hằng MT Nghiền Bánh khoai mì gừng kho ba chỉ banh donut duong ngon súp cà chua nhân tôm gà xà em đẹp bánh nấm những món salad ngon lam xoi gac tron dua lá lốt cuốn thịt bò miến ngao thịt gà kho bo mem 24 cách lắc mận Ăn ngon Mềm dẻo cá bẻo mùa đông thạch sương sâm chè khoai lang tím dẻo lam trai cay dam siro Ánh sáng mặt trời ngâm chân gà xiu mai banh mi Cún Khang Ngọt mát canh mồng tơi nấu thịt bò chiên làm chả tôm huong dan lam thach rau cau ngheu sot sa te thom ngon bi do chien cá xào cần ta bò món bò bò nướng lá lốt bò Món ngon từ thịt bánh chưng Tết miến xào hến hội an cơm kẹp hình trái tim chiên xù Mon kho nộm xoài nâu an ngon long heo xao luon um nuoc cot dua cải thìa món ngon với cá Chao ech cach nau cac mon an ngon cách làm mứt chùm ruột dung dịch chi mặt nạ Lam me sữa đậu phộng tra chanh mat ong cach lam mi xao gion cách làm sườn nướng Doc mung bông cải xào Cây thông Noel từ cơm nước cốt cách làm tôm sốt chua ngọt List Chả su su xao toi nom nam kim cham Đi ăn bánh xèo củ hũ dừa quận 2 suon Điên cach lam banh ngo hap không béo lam xoi nep lam sinh to so ri Cach lam Banh bot loc kem dau xanh Áo cách làm tôm bọc bánh tráng chiên pasta rau cu ngon cua nấu súp tép đồng rang riềng cach nau sushi ca hoi cach lam banh bap chien cach lam banh da